Sauna Wrzosy

As melhores saunas perto de mim em Wrzosy, Torún

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Wrzosy, Torún) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Esfoliação corporal Sauna infravermelha

Ligar para fazer reserva

Body Space Centrum Modelowania Sylwetki

Polna 7b/19, 87-100 Toruń, Poland

+48 500 516 514 +48 500 516 514 Ligar para fazer reserva

Isabell Studio Spa

Henryka Strobanda 8D/4, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 623 85 90 +48 56 623 85 90 Ligar para fazer reserva

Pedicure

Manicure masculina

Pedicure masculino

Manicure russa

AMARI SPA

Ślusarska 6, 87-100 Toruń, Poland

+48 573 161 614 +48 573 161 614 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Hotel Bulwar

Bulwar Filadelfijski 18, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 623 94 00 +48 56 623 94 00 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Hotel Monet

Toruńska 10a, 87-148 Łysomice, Poland

+48 56 678 31 15 +48 56 678 31 15 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Bella Line Wellness Center

Stanisława Żółkiewskiego 8, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 653 01 11 +48 56 653 01 11 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem esportiva

HARMONIA Salon Masażu

Polskiego Czerwonego Krzyża 30-32/lok.4, 87-100 Ip, Poland

+48 792 589 992 +48 792 589 992 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem chinesa

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Sauna u Flisaków

Majdany 1, 87-100 Toruń, Poland

+48 735 386 375 +48 735 386 375 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Iconic Clinic & SPA

Bulwar Filadelfijski 11, 87-100 Toruń, Poland

+48 502 622 922 +48 502 622 922 Ligar para fazer reserva

Dynamic Studio

Szosa Chełmińska 154C, 87-100 Toruń, Poland

+48 792 019 630 +48 792 019 630 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Bulwar SPA

Bulwar Filadelfijski 18, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 623 94 00 +48 56 623 94 00 Ligar para fazer reserva

SALT CAVE Alati

Joachima Lelewela 18, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 652 70 10 +48 56 652 70 10 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Fitness Club S4

Ludwika Rydygiera 30/32, 87-100 Toruń, Poland

+48 533 267 006 +48 533 267 006 Ligar para fazer reserva

Champion Gym&Fitness

Generała Józefa Bema 73-89, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 665 00 45 +48 56 665 00 45 Ligar para fazer reserva

Sauna

Fabryka Formy

Stanisława Żółkiewskiego 15, 87-100 Toruń, Poland

+48 539 267 317 +48 539 267 317 Ligar para fazer reserva

Personal training

𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬𝐮 𝐄𝐰𝐚 𝐉𝐚𝐬𝐳𝐜𝐳, PILATES TORUŃ, treningi indywidualne, treningi grupowe, pilates na sprzęcie, masaż, sauna

Adama Mickiewicza 81, 87-100 Toruń, Poland

+48 798 786 942 +48 798 786 942 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Massagem pré-natal

Vanilla Spa - Spa | laser hair removal | aesthetic medicine

Joachima Lelewela 33, 87-100 Toruń, Poland

+48 56 610 67 67 +48 56 610 67 67 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

OASIS MED SPA

Łazienna 7, 87-100 Toruń, Poland

+48 667 294 700 +48 667 294 700 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Wrzosy

Salões de depilação Fisioterapia Salões de beleza Tatuagem e piercing Sobrancelhas e cílios Barbeiros Massagem Manicures Spas e saunas Medspas Bronzeamento Fitness e reabilitação Cabeleireiros

Disponível em

App de reservas para clientes

Agende experiências de beleza e bem-estar inesquecíveis com o aplicativo da Fresha — a melhor maneira de descobrir os salões e spas mais bem avaliados

Baixar o app

Disponível em

App para empresas e profissionais

Experimente a plataforma da Fresha para profissionais e aumente sempre sua clientela e seus negócios

Baixar o app

Saunas perto de mim

Saunas em Bielawy Saunas em Koniuchy Saunas em Rubinkowo Saunas em Stare Miasto Saunas em Jakubskie Przedmieście Saunas em Bydgoskie Przedmieście Saunas em Rybaki Saunas em Osiedle Kochanowskiego Saunas em Grębocin nad Strugą Saunas em Medieval Town of Toruń Saunas em Piaski Saunas em Chełmińskie Przedmieście Saunas em Mokre Saunas em Stawki Saunas em Krobia Saunas em Mała Nieszawka