Sauna Lotnisko

As melhores saunas perto de mim em Lotnisko, Rumia

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Lotnisko, Rumia) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

CZAS RELAKSU Gabinet Masażu i Terapii Holistycznych

Kosynierów 80d/2, 84-230 Rumia, Poland

+48 607 107 702 +48 607 107 702 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem tailandesa

River Style Hotel & SPA

Pucka 10B, 84-240 Reda, Poland

+48 58 736 48 00 +48 58 736 48 00 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Aqua Spa & Reda saunarium

Morska 5, 84-240 Reda, Poland

+48 58 382 35 03 +48 58 382 35 03 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Body Chill Gabinet Masażu

Wileńska 52, 84-230 Rumia, Poland

+48 536 797 282 +48 536 797 282 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem nos pés

Mobilna Sauna i Balia na Wynajem: Gdańsk, Sopot, Gdynia

Jana III Sobieskiego 12, 84-230 Rumia, Poland

+48 501 067 491 +48 501 067 491 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Chiropraktyka i masaż

Adama Mickiewicza 3, 84-240 Reda, Poland

+48 507 343 750 +48 507 343 750 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Masaż, Facemodeling, Redzianki, Reda.

Adama Mickiewicza 3, 84-240 Reda, Poland

+48 535 981 075 +48 535 981 075 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Depilacja Rumia - DepilConcept

Sabata 1, 84-230 Rumia, Poland

+48 605 388 338 +48 605 388 338 Ligar para fazer reserva

Depilação de biquíni

Depilação nas costas

Depilação de virilha completa

Depilação brasileira

Centrum Masażu i Fizjoterapii- Zdrowy Masaż

W budynku hotel business- wejście od parkingu za hotelem, Jana III Sobieskiego 125, 84-230 Rumia, Poland

+48 885 150 060 +48 885 150 060 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Centrum Zdrowia i Urody Marianna Czarna

Klonowa 4, 84-240 Reda, Poland

+48 58 678 35 88 +48 58 678 35 88 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Gabinet Kosmetyczny MoniQ

Osadnicza 5/b 21, 84-240 Reda, Poland

+48 572 568 318 +48 572 568 318 Ligar para fazer reserva

Unhas de acrílico

Pedicure

Pedicure de spa

Manicure russa

Aqua Fit & Squash

Morska 5, 84-240 Reda, Poland

+48 512 777 209 +48 512 777 209 Ligar para fazer reserva

Premium Fitness & Gym

Dębogórska 132, 84-230 Rumia, Poland

+48 607 880 059 +48 607 880 059 Ligar para fazer reserva

Studio Figura Rumia∘ Modelowanie ∘ Odchudzanie Sylwetki

Dębogórska 34, 84-230 Rumia, Poland

+48 501 144 154 +48 501 144 154 Ligar para fazer reserva

Rejuvenescimento da pele com LIP

Depilação a laser

Lifting facial não cirúrgico

Injeções antirrugas

CityGYM Rumia

Centrum Abraham, Starowiejska 9, 84-230 Rumia, Poland

+48 882 607 733 +48 882 607 733 Ligar para fazer reserva

Baltiqa Day Spa Reda

Pucka 10b, 84-240 Reda, Poland

+48 517 718 347 +48 517 718 347 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Limpeza de pele

Tratamento facial

Peeling químico

Calypso Fitness

Sabata 1, 84-230 Rumia, Poland

+48 58 500 86 23 +48 58 500 86 23 Ligar para fazer reserva

Gym Adria

Piaskowa 13, 84-230 Rumia, Poland

+48 58 672 46 20 +48 58 672 46 20 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Lotnisko

Massagem Salões de beleza Bronzeamento Tatuagem e piercing Manicures Sobrancelhas e cílios Personal training Consultórios médicos Cabeleireiros Barbeiros Salões de depilação Spas e saunas Medspas

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