Sauna Białystok

As melhores saunas perto de mim em Białystok

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Białystok) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Crioterapia Esfoliação corporal Envoltório corporal Sauna infravermelha

Ligar para fazer reserva

Royal Hotel & SPA Białystok

Rynek Kościuszki 11, 15-001 Białystok, Poland

+48 85 831 18 01 +48 85 831 18 01 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Białystok Zielone Wzgórze

Wrocławska 20, 15-660 Białystok, Poland

+48 85 871 01 20 +48 85 871 01 20 Ligar para fazer reserva

Bali Orient Massage Białystok, Chrobrego - Masaż Tajski i Balijski

Bolesława Chrobrego 6A/lokal 71, 15-057 Białystok, Poland

+48 576 362 713 +48 576 362 713 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Magic Gym. Fitness club

Aleja 1000-lecia Państwa Polskiego 8B, 15-111 Białystok, Poland

+48 85 653 99 55 +48 85 653 99 55 Ligar para fazer reserva

STARS Gym & Fitness

Zwycięstwa 8, 15-703 Białystok, Poland

+48 667 676 767 +48 667 676 767 Ligar para fazer reserva

Bali Organic Spa

Pogodna 4C/lokal U8, 15-354 Białystok, Poland

+48 780 034 769 +48 780 034 769 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Terapeutyczny i leczniczy Masaż u Renaty

Mieszka I 17/lok.87, 15-054 Białystok, Poland

+48 531 221 616 +48 531 221 616 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Studio Figura Białystok - Endermologia, Kriolipoliza

Warszawska 39, lok. U9 1 piętro, 15-062 Białystok, Poland

+48 530 080 735 +48 530 080 735 Ligar para fazer reserva

Modelagem corporal

Acne facial

Tratamento para celulite

Masaż Leczniczy Białystok | Maciej Niewiński

Słonimska 3/20, 15-028 Białystok, Poland

+48 501 036 197 +48 501 036 197 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Dotyk lasu - masaże i zabiegi na ciało

Upalna 1a/lok 10, 15-616 Białystok, Poland

+48 789 580 734 +48 789 580 734 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Kokiri Masaż Leczniczy Białystok

42 Pułku Piechoty 41, 15-147 Białystok, Poland

+48 602 350 806 +48 602 350 806 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Strefa Piękna i Relaksu Paulina Mikucka-Karczewska

Pałacowa 7, 15-064 Białystok, Poland

+48 516 166 193 +48 516 166 193 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

CAPRI BEAUTY SALON Permanent Makeup

Owsiana 2B/lokal 2, 15-748 Białystok, Poland

+48 660 296 722 +48 660 296 722 Ligar para fazer reserva

Coloração de cílios

Coloração de sobrancelhas

Modelagem de sobrancelhas

Extensão de cílios

SKiN Salon Kosmetyki Naturalnej

Stanisława Bukowskiego 1/lokal U1, 15-066 Białystok, Poland

+48 507 499 090 +48 507 499 090 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Acne facial

Massagem nas costas

Modelagem corporal

Gabinet Kosmetologii mgr Julia Szewczak

Choroszczańska 24, 15-732 Białystok, Poland

+48 728 040 104 +48 728 040 104 Ligar para fazer reserva

Extensões de unhas de gel

Unhas de acrílico

Pedicure

Manicure

Sauny Podlaskie

Zwycięstwa 23, 15-703 Białystok, Poland

+48 600 600 453 +48 600 600 453 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Champion Gym Białystok

Mikołaja Kopernika 93, 15-396 Białystok, Poland

+48 730 737 734 +48 730 737 734 Ligar para fazer reserva

SauRom Sauny Białystok - Budowa Sauny, Sauna Fińskia, Tężnie Solankowe

Hutnicza 10, 15-561 Białystok, Poland

+48 785 199 834 +48 785 199 834 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Komora hiperbaryczna i Tlenoterapia Białystok - Zdrowie i Sport Karol Wołkowicz

Stanisława Staszica 2/4, 15-161 Białystok, Poland

+48 793 595 896 +48 793 595 896 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Crioterapia

SugarNails

Transportowa 2F/1U LOK.2, 15-399 Białystok, Poland

+48 572 153 126 +48 572 153 126 Ligar para fazer reserva

Pedicure

Manicure russa

Pedicure masculino

Manicure masculina

KOSMED A&E Beauty Experts

Żelazna 7/lok U4, 15-297 Białystok, Poland

+48 888 700 244 +48 888 700 244 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Manualna Terapia Twarzy Magdalena Horoszko-Topczewska

ul.Ks.Abp. Jałbrzykowskiego 2/lok. 7, 15-753 Białystok, Poland

+48 506 146 108 +48 506 146 108 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Kobido Białystok - gabinet masażu

Stanisława Dubois 21, 15-349 Białystok, Poland

+48 504 307 930 +48 504 307 930 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

WY-SPA Centrum Odnowy Biologicznej i Rehabilitacji

Rzemieślnicza 19/lok. U3, 15-773 Białystok, Poland

+48 608 344 130 +48 608 344 130 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Ishiki - floating & ganbanyoku SPA

al. Jana Pawła II 59/U3, 15-753 Białystok, Poland

+48 530 895 095 +48 530 895 095 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Siłownia Colosseum

Mikołaja Kopernika 5, 15-377 Białystok, Poland

+48 85 744 83 94 +48 85 744 83 94 Ligar para fazer reserva

Kosmetyczka Kleosin - Anna Domańska-Bujko - Salon kosmetyczny MACIERZANKA

Zambrowska 20B/piętro I. lok.7, 16-001 Kleosin, Poland

+48 606 911 966 +48 606 911 966 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Depilação de sobrancelhas com linha

Slow Flow Białystok

Mazowiecka 50, 15-302 Białystok, Poland

+48 797 788 027 +48 797 788 027 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

YASUMI

naprzeciw Hotelu Podlasie, 42 Pułku Piechoty 35/lok.2, 15-181 Białystok, Poland

+48 603 606 490 +48 603 606 490 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Instytut Kosmetologii

Stefana Żeromskiego 1b/lok. U3, 15-349 Białystok, Poland

+48 883 911 588 +48 883 911 588 Ligar para fazer reserva

Depilação de biquíni

Depilação de virilha completa

Depilação de pernas

Depilação facial

RELAX - Rodzinne Centrum Fitness Łukasz Torebko

Księdza Aleksandra Syczewskiego 8/LOK 1B, 15-139 Białystok, Poland

+48 507 939 536 +48 507 939 536 Ligar para fazer reserva

Siłownia i fitness klub - ATLETA Białystok

Bartosza Głowackiego 14, 15-839 Białystok, Poland

+48 85 652 18 26 +48 85 652 18 26 Ligar para fazer reserva

Fitness club MAX

Bitwy Białostockiej 2, 15-001 Białystok, Poland

+48 85 831 11 70 +48 85 831 11 70 Ligar para fazer reserva

Convenience Fitness Club

Józefa Chełmońskiego 54, 15-195 Białystok, Poland

+48 572 817 730 +48 572 817 730 Ligar para fazer reserva

Salon Kosmetyczny i Trychologiczny PinUp Atelier

Zachodnia 2F/lok. U9, 15-345 Białystok, Poland

+48 535 551 163 +48 535 551 163 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Depilação de sobrancelhas com linha

Microdermoabrasão

Tratamento facial

Pro Beauty

Hugona Kołłątaja 23/lok. U3, 15-774 Białystok, Poland

+48 508 489 232 +48 508 489 232 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Dermaplanagem

McFIT Białystok

Bohaterów Monte Cassino 10, 15-873 Białystok, Poland

+48 85 850 28 26 +48 85 850 28 26 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fitness Klub Multifit

Adama Mickiewicza 44, 15-223 Białystok, Poland

+48 517 850 906 +48 517 850 906 Ligar para fazer reserva

Słoneczne Imperium Białystok

Wierzbowa 2/lok. U4, 15-743 Białystok, Poland

+48 518 093 393 +48 518 093 393 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Eva. Salon fryzjerski. Czerniawska E.

Stanisława Dubois 10/13, 15-349 Białystok, Poland

+48 692 120 130 +48 692 120 130 Ligar para fazer reserva

Coloração capilar

Destaques

Tratamento com queratina

Alisamento permanente do cabelo

AVOCADO

Transportowa 14/lok 3, 15-399 Białystok, Poland

+48 504 181 723 +48 504 181 723 Ligar para fazer reserva

Escova

Coloração capilar

Pan&Pani Fit Centrum Odchudzania i Fitnesu

Harcerska 7, 15-345 Białystok, Poland

+48 575 307 088 +48 575 307 088 Ligar para fazer reserva

Beauty Emotions

Piasta 17/lok. U3, 15-404 Białystok, Poland

+48 739 231 222 +48 739 231 222 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Sports Club "Dojlidy"

Plażowa, 15-502 Białystok, Poland

+48 85 743 32 23 +48 85 743 32 23 Ligar para fazer reserva

Ambasada Urody

Antoniukowska 56A/19, 15-845 Białystok, Poland

+48 795 702 606 +48 795 702 606 Ligar para fazer reserva

Pedicure de spa

Esmalte de unhas

Unhas de gel

Manicure

Fitness Club Zdrofit Białystok - Wrocławska

Wrocławska 51b, 15-644 Białystok, Poland

+48 531 916 172 +48 531 916 172 Ligar para fazer reserva

Personal training

Elizabeth - Gabinet kosmetyczny

Zachodnia 32a, 15-345 Białystok, Poland

+48 503 617 268 +48 503 617 268 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Villa Beauty. Clinic dermocosmetic

Podleśna 11, 15-227 Białystok, Poland

+48 85 742 74 67 +48 85 742 74 67 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Serviço de maquiagem

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

DobraKosmetyka

Rumiankowa 14, 15-665 Białystok, Poland

+48 85 875 51 48 +48 85 875 51 48 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

RIO Wellness Club

Antoniukowska 56/035, 15-845 Białystok, Poland

+48 790 388 388 +48 790 388 388 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sauna Dojlidy

Plażowa 1, 15-502 Białystok, Poland

+48 699 677 617 +48 699 677 617 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Beauty Salon & Spa Teresa

Upalna 13/lok. V, 15-663 Białystok, Poland

+48 85 661 16 36 +48 85 661 16 36 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Tratamento para celulite

Acne facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Gabinet Kosmetyczny Mona Lisa

Adama Mickiewicza 14, 15-222 Białystok, Poland

+48 534 174 908 +48 534 174 908 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Maquiagem para noivas

fitness club Maniac Gym Białystok

Warszawska 79A, 15-201 Białystok, Poland

+48 85 740 69 31 +48 85 740 69 31 Ligar para fazer reserva

Sauny Białystok

Upalna 1A, 15-660 Białystok, Poland

+48 692 400 560 +48 692 400 560 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Hialuron Instytut Medycyny Estetycznej - Białystok

Wspólna 18, 15-346 Białystok, Poland

+48 533 373 463 +48 533 373 463 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Tratamento facial

Peeling químico

Tratamento para celulite

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Białystok

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