Sauna Puebla e arredores

As melhores saunas perto de mim em Puebla e arredores

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Puebla e arredores) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal Sauna infravermelha

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Eclipse Spa Izucar

Nacozari, Sta Cruz, 74440 Izúcar de Matamoros, Pue., Mexico

+52 243 436 3212 +52 243 436 3212 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Spa Perron

Avenida Juárez Poniente (2 Poniente) 107, San Miguel, Guadalupe, 75910 Ajalpan, Pue., Mexico

+52 238 131 1117 +52 238 131 1117 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Cloud Spa

Fernando Montes de Oca 7, 73300 Toltempan, Pue., Mexico

+52 797 110 0635 +52 797 110 0635 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

El Rincon del Descanso

Hermenegildo Galeana 27-exterior 174, El Paraíso, 73160 Huauchinango, Pue., Mexico

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Sauna

Tratamentos de spa

Al Alba

Hnos Serdán 22, Rancho Viejo, 73177 Huauchinango, Pue., Mexico

+52 624 169 1926 +52 624 169 1926 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Spa copinalli

Quinta Calle de Guillermo Prieto, Teoconchila, 73300 Chignahuapan, Pue., Mexico

+52 797 106 1039 +52 797 106 1039 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Camery Cosmetología Integral Servicios Spa

Av Zaragoza, San Martín, 75445 San Salvador Huixcolotla, Pue., Mexico

+52 249 132 3771 +52 249 132 3771 Ligar para fazer reserva

Centro de Belleza & Spa Camila

Luis Cabrera 71, Col Altica, 73310 Zacatlán, Pue., Mexico

+52 797 141 8285 +52 797 141 8285 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Spa Sante Centro De Reabilitacion Manos Que Alivian.

C. 5 Pte. 1310, Barrio de San Sebastián, 75482 Tecamachalco, Pue., Mexico

+52 249 109 6880 +52 249 109 6880 Ligar para fazer reserva

Eterna spa

Blvd. Cuauhtemoc Nte. 405, San José, 75200 Tepeaca, Pue., Mexico

+52 222 713 7292 +52 222 713 7292 Ligar para fazer reserva

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Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Temazcal Señora Elvia

74100, Benito Juárez, 74100 Santa Rita Tlahuapan, Pue., Mexico

+52 248 122 0830 +52 248 122 0830 Ligar para fazer reserva

Sauna

Spa Tonantzin

73315 Zacatlán, Puebla, Mexico

+52 797 108 2299 +52 797 108 2299 Ligar para fazer reserva

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Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

D´Pilare Spa

Lic. Luis Cabrera Lobato 32 altos, Centro, 73310 Zacatlán, Pue., Mexico

+52 797 975 5833 +52 797 975 5833 Ligar para fazer reserva

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Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Zabdi Beauty & Spa Vallejo

Calle Olmos 7-B 74160 Paseo de los Sauces, 74160 Huejotzingo, Pue., Mexico

+52 221 463 6552 +52 221 463 6552 Ligar para fazer reserva

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Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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