Sauna Chobham

As melhores saunas perto de mim em Chobham, Woking

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Chobham, Woking) Ver mapa

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Refresh Massage Therapy

51 High St, Chobham, Woking GU24 8AF, United Kingdom

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Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Nova Spa & Beauty

43 Windsor Rd, Chobham, Woking GU24 8LD, United Kingdom

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Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Depilação com linha

MAUREENA SPA & AESTHETIC CLINIC

64/66, EDEN HOUSE, 64-66 High St, Chobham, Woking GU24 8AA, United Kingdom

+44 1276 743594 +44 1276 743594 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Siam Thai Therapy Woking

25 Greenham Walk, Woking, GU21 3HB, United Kingdom

+44 7941 675812 +44 7941 675812 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Happy Nails

Northpoint House, 52 High St, Knaphill, Woking GU21 2PY, United Kingdom

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Depilação de sobrancelhas com linha

Tratamento facial para homens

Tratamento para celulite

Peeling químico

Serendia Wellness

10 Kingcup Dr, Bisley, Woking GU24 9HH, United Kingdom

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Massagem corretiva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

JOHNNIE'S BEAUTY MASSAGE

Abingdon Court, 47 Abingdon Court, Heathside Road, Woking, GU22 7EU 47, Heathside Rd, Woking GU22 7EU, United Kingdom

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Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Vanity House Beauty

St John's Lye, St John's, Woking GU21 7SF, United Kingdom

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Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

PureGym Woking

Arthurs Bridge Wharf, Horsell Moor, Woking GU21 4NR, United Kingdom

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Horsell Nails & Spa

70 High St, Horsell, Woking GU21 4SZ, United Kingdom

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Unhas de acrílico

Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

TAKE TIME NAILS KNAPHILL

29 High St, Knaphill, Woking GU21 2PP, United Kingdom

+44 1483 799666 +44 1483 799666 Ligar para fazer reserva

Manicure

Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

Daniel Beauty

9 The Gateway, Woking GU21 5SN, United Kingdom

+44 7902 716499 +44 7902 716499 Ligar para fazer reserva

Depilação nas costas

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Depilação de biquíni

Body & Beauty Studio

86 Maybury Rd, Woking GU21 5JH, United Kingdom

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Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Dr & Herbs Woking

Wolsey Place Shopping Center, Unit 7 Wolsey Walk, Woking GU21 6XU, United Kingdom

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Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Ventosaterapia

Massagem para casais

Oriental Chinese Massage Woking-Amazing Hands

17 High St, Woking GU21 6BW, United Kingdom

+44 7388 673699 +44 7388 673699 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem tailandesa

Reflexologia

Woking Massage Oriental Court

4, Creswell Corner, Anchor Hill, Knaphill, Woking GU21 2JD, United Kingdom

+44 7450 299864 +44 7450 299864 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Chobham

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