Sauna Bisley

As melhores saunas perto de mim em Bisley, Woking

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Bisley, Woking) Ver mapa

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Serendia Wellness

10 Kingcup Dr, Bisley, Woking GU24 9HH, United Kingdom

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Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem terapêutica

Massagem relaxante

Siam Thai Therapy Woking

25 Greenham Walk, Woking, GU21 3HB, United Kingdom

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Massagem tailandesa

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Happy Nails

Northpoint House, 52 High St, Knaphill, Woking GU21 2PY, United Kingdom

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Peeling químico

Tratamento para celulite

Modelagem corporal

Tratamento para acne

Refresh Massage Therapy

51 High St, Chobham, Woking GU24 8AF, United Kingdom

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Massagem chinesa

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem de corpo inteiro

Vanity House Beauty

St John's Lye, St John's, Woking GU21 7SF, United Kingdom

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Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Depilação com linha

Acne facial

PureGym Woking

Arthurs Bridge Wharf, Horsell Moor, Woking GU21 4NR, United Kingdom

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Horsell Nails & Spa

70 High St, Horsell, Woking GU21 4SZ, United Kingdom

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Pedicure de spa

Esmalte de unhas

Extensões de unhas

Manicure e pedicure

TAKE TIME NAILS KNAPHILL

29 High St, Knaphill, Woking GU21 2PP, United Kingdom

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Pedicure

Pedicure de spa

Manicure russa

Pedicure masculino

Nova Spa & Beauty

43 Windsor Rd, Chobham, Woking GU24 8LD, United Kingdom

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Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Acne facial

Massagem nas costas

Lifestyle Fitness Lightwater

Country Park, The Avenue, Lightwater GU18 5RG, United Kingdom

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Lightwater Leisure Centre

Country Park, The Avenue, Lightwater GU18 5RG, United Kingdom

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Woking Massage Oriental Court

4, Creswell Corner, Anchor Hill, Knaphill, Woking GU21 2JD, United Kingdom

+44 7450 299864 +44 7450 299864 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Woking-Brookwood Chinese Massage

4, Orchard House, Connaught Rd, Brookwood, Woking GU24 0AT, United Kingdom

+44 7935 916018 +44 7935 916018 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

MAUREENA SPA & AESTHETIC CLINIC

64/66, EDEN HOUSE, 64-66 High St, Chobham, Woking GU24 8AA, United Kingdom

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Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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