Sauna Bispham

As melhores saunas perto de mim em Bispham, Blackpool

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Bispham, Blackpool) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal Sauna infravermelha

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Shenjon Massage & Wellbeing

38 Red Bank Rd, Blackpool FY2 9HR, United Kingdom

+44 1253 350550 +44 1253 350550 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Leonie Massage Therapy

Moorland Rd, Poulton-le-Fylde FY6 7HD, United Kingdom

+44 7403 022860 +44 7403 022860 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Sabai Leela Cleveleys

6A St George's Ave, Blackpool, Thornton-Cleveleys FY5 3NH, United Kingdom

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Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Cleveleys Nails & Spa

4a Nutter Rd, Cleveleys, Thornton-Cleveleys FY5 1BG, United Kingdom

+44 1253 224295 +44 1253 224295 Ligar para fazer reserva

Unhas de acrílico

Unhas dip powder

Extensões de unhas de gel

Nail Art

U Sabai

6a Birley St, Blackpool FY1 1DU, United Kingdom

+44 1253 283119 +44 1253 283119 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

5th Avenue Beauty

2 Chapel St, Poulton-le-Fylde FY6 7BH, United Kingdom

+44 1253 893660 +44 1253 893660 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Dermaplanagem

Microdermoabrasão

Tratamento facial

The Back Room Studios

1 Runnymede Ave, Blackpool, Thornton-Cleveleys FY5 1DF, United Kingdom

+44 1253 828804 +44 1253 828804 Ligar para fazer reserva

Sunshine for the Soul - Organic Beauty & Holistic Therapies

Unit 6, March Mill Village, Thornton-Cleveleys FY5 4JZ, United Kingdom

+44 1253 546030 +44 1253 546030 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Village Hotel Blackpool

E Park Dr, Blackpool FY3 8LL, United Kingdom

+44 1253 208870 +44 1253 208870 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

U Nails Lashes

99b Victoria Rd W, Cleveleys, Thornton-Cleveleys FY5 3LD, United Kingdom

+44 7538 922531 +44 7538 922531 Ligar para fazer reserva

Extensões de unhas

Esmalte de unhas

Unhas de gel

Manicure

JD Gyms Thornton Cleveleys

North Promenade, Cleveleys, Thornton-Cleveleys FY5 1DW, United Kingdom

+44 1253 204636 +44 1253 204636 Ligar para fazer reserva

The Nail & Beauty Lounge

31 Market Pl, Poulton-le-Fylde FY6 7BS, United Kingdom

+44 1253 882020 +44 1253 882020 Ligar para fazer reserva

Manicure masculina

Manicure russa

Pedicure de spa

Unhas de gel

Saks Hair

20 Breck Rd, Poulton-le-Fylde FY6 7AA, United Kingdom

+44 1253 884194 +44 1253 884194 Ligar para fazer reserva

Corte de cabelo infantil

Cabelo cacheado

Apliques capilares

Permanente

YMCA Poulton

Breck Rd, Poulton-le-Fylde FY6 7HJ, United Kingdom

+44 1253 891629 +44 1253 891629 Ligar para fazer reserva

Village Gym Blackpool

E Park Dr, Blackpool FY3 8LL, United Kingdom

+44 1253 746749 +44 1253 746749 Ligar para fazer reserva

Bannatyne Health Club & Spa

Rigby Rd, Blackpool FY1 5EP, United Kingdom

+44 1253 296996 +44 1253 296996 Ligar para fazer reserva

Thai Orchid Therapy

252 Church St, Blackpool FY1 3PX, United Kingdom

+44 7944 748262 +44 7944 748262 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Secrets

54 Cookson St, Blackpool FY1 3EA, United Kingdom

+44 7733 857550 +44 7733 857550 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Reflexologia

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre £75 e £75.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Bispham

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