Sauna Bettant

As melhores saunas perto de mim em Bettant, Ain e arredores

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Bettant, Ain e arredores) Ver mapa

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Zen Garden

Zone Commerciale de l' Aviation, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 4 74 37 76 82 +33 4 74 37 76 82 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Beauté d'Ange Institut

15 Rue du Dr Charcot, 01500 Saint-Denis-en-Bugey, France

+33 4 74 34 01 47 +33 4 74 34 01 47 Ligar para fazer reserva

Maquiagem para noivas

Massagem nas costas

Acne facial

Depilação com linha

The Apartment Fitness - Gym Ambérieu-En-Bugey

63 Av. Charles de Gaulle, 01500 Château-Gaillard, France

+33 4 74 35 26 42 +33 4 74 35 26 42 Ligar para fazer reserva

Mille et Une Beauté

4bis Pl. du Champ de Mars, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 4 74 34 63 20 +33 4 74 34 63 20 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

Tratamento facial para homens

Véro - Créatrice de bien-être

6 Rue Pierre Curie, 01500 Saint-Denis-en-Bugey, France

+33 6 51 92 07 80 +33 6 51 92 07 80 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Perrine Cocon de Soi

26 Av. du Général Sarrail, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 6 84 59 12 98 +33 6 84 59 12 98 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem para casais

L' Ainstant Zen Isa

120 Rue de la Outarde, 01500 Château-Gaillard, France

+33 6 02 08 37 84 +33 6 02 08 37 84 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Lolistïc Massages

31 Av. du Général de Gaulle, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 6 63 90 28 34 +33 6 63 90 28 34 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem tailandesa

Les Massages d'ALINE

UNIQUEMENT sur RDV, 12 Lot. les Prés d'Ambutrix, 01500 Ambutrix, France

+33 6 18 53 07 07 +33 6 18 53 07 07 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Amb'élie

6 Rue Aristide Briand, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 7 77 69 52 79 +33 7 77 69 52 79 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem sueca

Massagem para casais

Massagem nos pés

Les massages d'Am (naturopathie et bien-être)

2 Rue des Frères Salvez, 01500 Ambérieu-en-Bugey, France

+33 6 77 80 47 12 +33 6 77 80 47 12 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem chinesa

Massagem para casais

Ventosaterapia

Exalte sublimez-vous spécialiste de la méthode Renata França

46 Rue du Dr Charcot, 01500 Saint-Denis-en-Bugey, France

+33 6 48 49 38 70 +33 6 48 49 38 70 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem sueca

Exyjim

Chavrières, 01500 Ambutrix, France

+33 4 74 38 89 16 +33 4 74 38 89 16 Ligar para fazer reserva

Sylvia Louis Réflexologie plantaire, massages ayurvédiques, conseils en nutrition-naturopathie et en fleurs de Bach

161 Grande Rue, 01150 Vaux-en-Bugey, France

+33 6 15 02 48 16 +33 6 15 02 48 16 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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Cabeleireiros Bronzeamento Manicures Salões de depilação Sobrancelhas e cílios Fisioterapia Spas e saunas Massagem Medspas Salões de beleza Barbeiros

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