Sauna Queensborough

As melhores saunas perto de mim em Queensborough, Vancouver

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Queensborough, Vancouver) Ver mapa

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True Serenity Day Spa

373 Fenton St, New Westminster, BC V3M 5J1, Canada

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Tratamento facial

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Depilação de sobrancelhas com linha

Sabai Thai Spa New Westminster

910 Quayside Dr, New Westminster, BC V3M 0L3, Canada

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Sauna

Crioterapia

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Triniti Laser Clinic & Medi Spa

210 6th St, New Westminster, BC V3L 3A2, Canada

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Depilação facial

Depilação nas costas

Sunstone Physiotherapy Clinic

11161 84 Ave Unit #3, Delta, BC V4C 2K4, Canada

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Massagem tailandesa

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

New West Wellness Centre

815 1st St #140, New Westminster, BC V3L 2H7, Canada

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Massagem sueca

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Fitness World

5500 Kingsway, Burnaby, BC V5H 2G2, Canada

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Spa Belle

#101 6983, Kingsway, Burnaby, BC V5E 1E4, Canada

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Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sea2Sky Wellness Club

428 Columbia St, New Westminster, BC V3L 1B1, Canada

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Balancia Massage Clinic

4536 Clinton St, Burnaby, BC V5J 2K5, Canada

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Massagem pré-natal

Massagem ayurvédica

Massagem para casais

Ventosaterapia

Fern Walk Health and Wellness

10324 Johnson Wynd, Delta, BC V4C 2N6, Canada

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Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem corretiva

Muse Wellness

9015 120 St, Delta, BC V4C 6R7, Canada

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Massagem ayurvédica

Massagem sueca

Massagem chinesa

Massagem esportiva

SkinVisual Med Spa

9015 120 St #6, Delta, BC V4C 6R7, Canada

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Mesoterapia

Preenchimentos dérmicos

Depilação a laser

Tratamento capilar

Ocean Body Massage & Energy Alignment

7877 Kingsway, Burnaby, BC V3N 3E4, Canada

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Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Polo Health + Longevity Centre

711 Columbia St, New Westminster, BC V3M 1B1, Canada

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Perda de peso

Lipoaspiração a laser

Avante Laser & Aesthetics

7315 Edmonds St #106, Burnaby, BC V3N 1A7, Canada

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Depilação nas costas

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Depilação facial

Oxygen Hot Yoga & Fitness

1065 Columbia St #104, New Westminster, BC V3M 1C4, Canada

+1 778-870-8262 +1 778-870-8262 Ligar para fazer reserva

Tokyo Acupressure Health Centre

5623 Imperial St, Burnaby, BC V5J 1G1, Canada

+1 604-438-8979 +1 604-438-8979 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Iris Day Spa

6975 Kingsway, Burnaby, BC V5E 1E5, Canada

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Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

KF Day Spa

401 8th St #140, New Westminster, BC V3M 1S7, Canada

+1 778-522-8633 +1 778-522-8633 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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