Sauna Centre-Sud

As melhores saunas perto de mim em Centre-Sud, Montreal

Escolha entre os 3 estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em Centre-Sud, Montreal Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Sauna infravermelha Esfoliação corporal

Studio Orchidée

4.9

(1,034)

253 Avenue Duluth Est, Montréal Plateau-Mont-Royal, H2W 1H7, Québec

Séance de Sauna 30 minutes

45min

$35

Séance de sauna 45 minutes

$45

Séance sauna 30 min (forfait)

30min

Gratuito

Forfait 4 séances de sauna infra-rouge (30 min chacune)/package of 4 sauna sessions (30 min each)

3h 45min

$80

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Poukom massage (Clinique Kiné-Santé)

5.0

(52)

Montreal, 7105 Rue Saint-Hubert, Bur. 307, Montréal Rosemont—la Petite-patrie, H2S 2N1, Québec

Sauna infrarouge (clinique)

30min

$40

Mon dos et mes trapèzes !

30min

$50

2h du cou aux mollets, aromathérapie, housse chauffante

$150

Massage crânien (tête)

15min

$15

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Moderne et Classique M and C

2089 Sainte-Catherine Ouest, Montréal Ville-Marie, H3H 1M6, Québec

Treatment Moroccan oil

A partir de $150

Man’s hair cut

30min

$40

Scalp treatment

$80

Woman’s hair cut

A partir de $60

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Ligar para fazer reserva

Sabbya

1580 Rue Sainte-Catherine E, Montréal, QC H2L 2J2, Canada

+1 514-536-0255 +1 514-536-0255 Ligar para fazer reserva

Clinique Bobol de massothérapie tuina inc张氏正骨

1497 Boul. de Maisonneuve E, Montréal, QC H2L 2B2, Canada

+1 514-447-2157 +1 514-447-2157 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

YPG Spa

1316 Boul. de Maisonneuve E, Montréal, QC H2L 2A5, Canada

+1 514-419-0799 +1 514-419-0799 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Bota Bota, spa-sur-l'eau

Entrée McGill et, R. de la Commune O, Montréal, QC H2Y 2E2, Canada

+1 514-284-0333 +1 514-284-0333 Ligar para fazer reserva

Manicure masculina

Unhas decoradas

Pedicure masculina

Manicure russa

La source en Soi

2554 Rue Beaubien E, Montréal, QC H1Y 1G3, Canada

+1 514-750-3735 +1 514-750-3735 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Tratamento facial

New Age Spa

2365 Saint-Patrick St. Suite #A5, Montreal, Quebec H3K 1B3, Canada

(888) 808-0955 (888) 808-0955 Ligar para fazer reserva

Tratamento para acne

Tratamento facial para homens

Limpeza de pele

Dermaplanagem

Club Sante Au Maximum

1255 Rue Jeanne-Mance, Montréal, QC H5B 1E5, Canada

+1 514-285-1450 ext. 2804 +1 514-285-1450 ext. 2804 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Spa Ovarium

400 Rue Beaubien E, Montréal, QC H2S 1S3, Canada

+1 514-271-7515 +1 514-271-7515 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Bodhi Thai Massage

768 Atwater Ave, Montreal, Quebec H4C 2G9, Canada

+1 514-545-8500 +1 514-545-8500 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Acupressão

Club Athletique Sherbrooke Gym

1100 Rue Sherbrooke O Suite 300, Montréal, QC H3A 1G7, Canada

+1 514-985-0888 +1 514-985-0888 Ligar para fazer reserva

Perda de peso

Fleurs et Soins

539 Bd Rosemont, Montréal, QC H2S 1Z4, Canada

+1 514-270-2555 +1 514-270-2555 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem profunda

Massagem corretiva

Benelo Spa & Salon

2180 Crescent St, Montreal, Quebec H3G 2B8, Canada

+1 514-840-1410 +1 514-840-1410 Ligar para fazer reserva

Trança de cabelo

Coloração capilar

Destaques

Tratamento com queratina

Multiclinique Parc Santé

4877 Park Ave, Montreal, Quebec H2V 4E7, Canada

+1 514-507-7555 +1 514-507-7555 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Oxigenoterapia hiperbárica

Lanna Thai Massage Montréal

1005 Bernard Ave, Montreal, Quebec H2V 1T9, Canada

+1 514-750-2113 +1 514-750-2113 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Crioterapia

Esfoliação corporal

U.N.I. Training Vieux Montreal

507 Place d'Armes Basement, Montreal, Quebec H2Y 2W8, Canada

+1 438-386-6010 +1 438-386-6010 Ligar para fazer reserva

Personal training

Spa Vert - Espace Bien-Être / Wellness Center

2360 R. Notre Dame O #300, Montréal, QC H3J 1N4, Canada

+1 514-716-8748 +1 514-716-8748 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Fisioterapia

THE TEN SPOT

1368 Ave Greene, Westmount, Quebec H3Z 2B1, Canada

+1 514-846-8010 +1 514-846-8010 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Dermalogica à Montréal

132 McGill St, Montreal, Quebec H2Y 2E5, Canada

+1 514-871-3003 +1 514-871-3003 Ligar para fazer reserva

Tratamento para clareamento da pele

LED terapia

Microagulhamento

Depilação por eletrólise

Haltères&Go

6585 Rue Saint-Urbain, Montréal, QC H2S 3G6, Canada

+1 514-270-2200 +1 514-270-2200 Ligar para fazer reserva

Un Pas Vers Soi

2450 Rue Beaubien E, Montréal, QC H2G 1N4, Canada

+1 514-886-1558 +1 514-886-1558 Ligar para fazer reserva

Valmont Spa Hotel Birks

1240 Phillips Square, Montreal, Quebec H3B 3H4, Canada

+1 514-544-3772 +1 514-544-3772 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Scandinave Spa (Vieux-Montréal)

71 De la Commune St W, Montreal, Quebec H2Y 2C6, Canada

+1 514-288-2009 +1 514-288-2009 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Gym du Plateau

1688 Mont-Royal Ave E, Montreal, Quebec H2J 1Z5, Canada

+1 514-529-7643 +1 514-529-7643 Ligar para fazer reserva

Victoria Park

2105 Rue de la Montagne 3ieme etage, Montréal, QC H3G 1Z8, Canada

+1 514-488-8668 +1 514-488-8668 Ligar para fazer reserva

Depilação masculina

Depilação facial

Depilação brasileira

Depilação de virilha completa

Club Atwater

3505 Av. Atwater, Montréal, QC H3H 1Y2, Canada

+1 514-935-2431 +1 514-935-2431 Ligar para fazer reserva

O Coiffure & Spa

2020 Drummond St, Montreal, Quebec H3G 1W9, Canada

+1 514-287-8996 +1 514-287-8996 Ligar para fazer reserva

Apliques capilares

Corte de cabelo feminino

Colocação de peruca

Alisamento permanente do cabelo

Spa Sahel

1117 Saint-Catherine St W #401, Montreal, Quebec H3B 1H9, Canada

+1 514-844-5509 +1 514-844-5509 Ligar para fazer reserva

Depilação de pernas

Depilação de corpo inteiro

Depilação de biquíni

Depilação nas costas

Spa Carré Saint-Louis

3470 Saint Denis St, Montreal, Quebec H2X 3P1, Canada

+1 514-982-9307 +1 514-982-9307 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Guerlain Spa at Four Seasons Montreal

1440 Rue de la Montagne, Montréal, QC H3G 1Z5, Canada

+1 514-843-2700 +1 514-843-2700 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Crioterapia

Naada Yoga

5540 Casgrain Ave, Montreal, Quebec H2T 1X2, Canada

+1 514-510-3274 +1 514-510-3274 Ligar para fazer reserva

Spa Diva

1455 Peel St, Montreal, Quebec H3A 1T5, Canada

+1 514-985-9859 +1 514-985-9859 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Yolo Spa

4541 Av du Parc, Montréal, QC H2V 4E4, Canada

+1 514-277-7890 +1 514-277-7890 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Rainspa

55 Rue Saint-Jacques 3e étage, Montréal, QC H2Y 1K9, Canada

+1 514-282-2727 +1 514-282-2727 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Crioterapia

Esfoliação corporal

JM SPA

60 René-Lévesque Blvd W, Montreal, Quebec H2Z 1A2, Canada

+1 514-543-0666 +1 514-543-0666 Ligar para fazer reserva

Manicure russa

Pedicure masculina

Manicure masculina

Unhas decoradas

Nubia Green Spa

5344 Boul. Saint-Laurent, Montréal, QC H2T 1S1, Canada

+1 514-903-1344 +1 514-903-1344 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Hair and Spa St-Laurent

392 Av. Laurier O, Montréal, QC H2V 2K7, Canada

+1 514-270-9296 +1 514-270-9296 Ligar para fazer reserva

Serviço de maquiagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Depilação com linha

Massagem nas costas

SPA ST. JAMES

1228 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H3G 1H6, Canada

+1 514-844-4590 +1 514-844-4590 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Spa Escale Santé à Rosemont

4050 Rue Molson, Montréal, QC H1Y 3N1, Canada

+1 514-254-7676 +1 514-254-7676 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Crioterapia

Spa William Gray

421 Rue St-Vincent Niveau P1, Montreal, Quebec H2Y 3A6, Canada

+1 438-387-2008 +1 438-387-2008 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Club Sportif MAA

2070 Rue Peel, Montréal, QC H3A 1W6, Canada

+1 514-845-2233 +1 514-845-2233 Ligar para fazer reserva

Escale Massage Enr

1060 Blvd Robert-Bourassa, Montréal, QC H3B 4V3, Canada

+1 514-876-9999 +1 514-876-9999 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem profunda

MANN

475 Av. du Président-Kennedy, Montréal, QC H3A 1J7, Canada

+1 514-286-1364 +1 514-286-1364 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Nautilus Plus Downtown East

1431 St Andre St, Montreal, Quebec H2L 3T3, Canada

+1 514-905-9999 +1 514-905-9999 Ligar para fazer reserva

Ofolie Centre Beauté

Metro Sherbrooke, 131 Rue Prince-Arthur E, Montreal, Quebec H2X 1B6, Canada

+1 514-281-6999 +1 514-281-6999 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

MBIOSPA

475 Av. du Président-Kennedy, Montréal, QC H3A 1J7, Canada

+1 514-286-1364 +1 514-286-1364 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

OREHAB

1088 St Laurent Blvd, Montreal, Quebec H2Z 1J5, Canada

+1 514-954-0049 +1 514-954-0049 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem de corpo inteiro

Massagem nos pés

Acupressão

Espace Thomas

3988 Saint Denis St, Montreal, Quebec H2W 2M2, Canada

+1 514-533-0432 +1 514-533-0432 Ligar para fazer reserva

Bain Colonial

3963 Coloniale Ave, Montreal, Quebec H2W 2B9, Canada

+1 514-285-0132 +1 514-285-0132 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Extreme Massage

9 Rue Roy E, Montréal, QC H2W 0A5, Canada

+1 514-285-2828 +1 514-285-2828 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Spa Maria

1837 Saint-Catherine St W, Montreal, Quebec H3H 1M2, Canada

+1 514-933-0116 +1 514-933-0116 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Nautilus Plus Plateau

55 Mont-Royal Ave W, Montreal, Quebec H2T 2S6, Canada

+1 514-905-5905 +1 514-905-5905 Ligar para fazer reserva

Personal training

Midtown Le Sporting Club Sanctuary

6105 Av. du Boisé, Montréal, QC H3S 2V9, Canada

+1 438-806-9990 +1 438-806-9990 Ligar para fazer reserva

Chinois Sante spa

4441 R. Saint-Denis, Montréal, QC H2J 2L2, Canada

+1 514-543-6188 +1 514-543-6188 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Lucky Water Spa and Sauna Massage

99 Av. Viger O, Montréal, QC H2Z 1E9, Canada

+1 514-878-4011 +1 514-878-4011 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Éconofitness 24/7

625 Saint-Catherine St W Suite 1260, Montreal, Quebec H3B 1B7, Canada

+1 514-284-3319 +1 514-284-3319 Ligar para fazer reserva

World Gym Griffintown

1150 Wellington St, Montreal, Quebec H3C 1V8, Canada

+1 514-933-8800 +1 514-933-8800 Ligar para fazer reserva

Personal training

Perfect Spa - Asian Massage Salon

936 Boul. de Maisonneuve E, Montréal, QC H2L 1Z1, Canada

+1 514-849-1901 +1 514-849-1901 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Nautilus Plus Place Montréal Trust

1500 McGill College Ave, Montreal, Quebec H3A 3J5, Canada

+1 514-666-9990 +1 514-666-9990 Ligar para fazer reserva

Personal training

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Centre-Sud

4.0

Média de 1.086 avaliações de 2 locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $20 e $150.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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