Sauna The Ponds

As melhores saunas perto de mim em The Ponds, Sydney

‎Escolha entre os ‎5‎ estabelecimentos que oferecem Saunas perto de você em The Ponds, Sydney Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal Envoltório corporal

Indian Beauty Secrets | The Ponds

Riverbank Drive, Kiosk 2, The Ponds, 2769, New South Wales

Package 10 - Traditional Sauna, Full Body Exfoliation, Full Body Mask, Full Body Massage, Facial + Pedicure + Manicure, Complimentary Eyebrow Threading

3 hr

$299

Package 7 - Traditional Sauna, Full Body Exfoliation, Full Body Mask, Full Body Massage, Complimentary Mini Facial (Only In Black town)

2 hr

$210

Whitening Facial + Arms, Shoulders & Legs Massage (15 min)

1 hr and 30 min

$125

Nanoplastia (Shoulder Length)

3 hr and 30 min

A partir de $300

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Em destaque

XM Recovery

5.0

(384)

275 Annangrove Road, 69, Rouse Hill, 2155, New South Wales

Infrared Sauna

1 hr

$35

Traditional Sauna

1 hr

$35

Revival Room

1 hr

$50

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Vescada Hair and Beauty

5.0

(319)

Lexington Drive, C65 24-32, Bella Vista, 2153, New South Wales

Infrared Sauna

1 hr

$45

Infrared Sauna for 2

1 hr

$60

Makeup

1 hr

A partir de $170

Consultation

15 min

Gratuito

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Indian Beauty Secrets | Rousehill Hair Shop

Rouse Hill Drive, Shop GR189, Rouse Hill Town Centre, Rouse Hill, 2155, New South Wales

Package 10 - Traditional Sauna, Full Body Exfoliation, Full Body Mask, Full Body Massage, Facial + Pedicure + Manicure, Complimentary Eyebrow Threading

3 hr

$299

Package 7 - Traditional Sauna, Full Body Exfoliation, Full Body Mask, Full Body Massage, Complimentary Mini Facial (Only In Black town)

2 hr

$210

Full Colour + Full Head Foils + Toner + Basin Treatment

3 hr and 30 min

A partir de $350

Half Arms

25 min

$25

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Indian Beauty Secrets | Quakers Hill

11 Douglas Road, 1, Quakers Hill, 2763, New South Wales

Package 10 - Traditional Sauna, Full Body Exfoliation, Full Body Mask, Full Body Massage, Facial + Pedicure + Manicure, Complimentary Eyebrow Threading

3 hr

$299

Package 7 - Traditional Sauna, Full Body Exfoliation, Full Body Mask, Full Body Massage, Complimentary Mini Facial (Only In Black town)

2 hr

$210

Manicure + Pedicure (Available only in Blacktown, Harris Park, Quakers Hill)

1 hr

$85

Package 4 - Any Facial (under $75) + Eyebrows

1 hr

$79

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Ligar para fazer reserva

Blacktown Leisure Centre Stanhope

Stanhope Pkwy &, Sentry Dr, Stanhope Gardens NSW 2768, Australia

+61 2 9421 2600 +61 2 9421 2600 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Elevate Health

U8/22 Lexington Dr, Bella Vista NSW 2153, Australia

+61 2 8883 0178 +61 2 8883 0178 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Fisioterapia

Wholistic Wellness Hub/ Massage therapist Quakers Hill

1/15 Railway Rd, Quakers Hill NSW 2763, Australia

+61 433 457 415 +61 433 457 415 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

City Cave Rouse Hill

101/1 Capital Pl, Rouse Hill NSW 2155, Australia

+61 2 8320 6192 +61 2 8320 6192 Ligar para fazer reserva

Massage Harbour Feet & Body

72 Main St, Rouse Hill NSW 2155, Australia

+61 2 8883 5866 +61 2 8883 5866 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

LesPear Massage Therapy

29-31 Lexington Dr, Bella Vista NSW 2153, Australia

+61 2 8882 9915 +61 2 8882 9915 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Massagem sueca

Libellula Relaxation & Health - Bella Vista

301/33 Lexington Dr, Bella Vista NSW 2153, Australia

+61 422 967 841 +61 422 967 841 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Acupressão

Massagem para casais

Massagem relaxante

Sunny Life Massage Rouse Hill

Shop GR115, 10-14 Market Ln, Rouse Hill NSW 2155, Australia

+61 403 564 131 +61 403 564 131 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Plus Fitness 24/7 Kings Park

2 Melissa Pl, Kings Park NSW 2148, Australia

+61 2 4708 8750 +61 2 4708 8750 Ligar para fazer reserva

Live Well Health Clubs

Tenancy 2/4-6 Commercial Rd, Rouse Hill NSW 2155, Australia

+61 455 800 200 +61 455 800 200 Ligar para fazer reserva

Personal training

Blacktown Massage -- Yi Hong THERAPIES

Shopping Centre-next to Woolworths, shop 2/13 Ravenhill St, Kings Langley NSW 2147, Australia

+61 2 9838 4151 +61 2 9838 4151 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Swan Thai Massage

Rouse Hill Village Centre, Shop 14, 18/24 Adelphi St, Rouse Hill NSW 2155, Australia

+61 2 8882 9750 +61 2 8882 9750 Ligar para fazer reserva

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem nos pés

Massagem pré-natal

Elite Fitness Gym

C 49/24-32 Lexington Dr, Bella Vista NSW 2153, Australia

+61 2 8824 7565 +61 2 8824 7565 Ligar para fazer reserva

Magic Touch Massage Clinic

10/11 Market Ln, Rouse Hill NSW 2155, Australia

+61 2 9672 6786 +61 2 9672 6786 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Thai Village Massage and Spa Kellyville Ridge

Shop 5, 6/8 Merriville Rd, Kellyville Ridge NSW 2155, Australia

+61 2 8631 4833 +61 2 8631 4833 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Gardens Traditional Clinic

Shop 48/2 Sentry Dr, Stanhope Gardens NSW 2756, Australia

+61 2 8625 2800 +61 2 8625 2800 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Bliss Body Therapy Massage Bella Vista

Unit 101/33 Lexington Dr, Bella Vista NSW 2153, Australia

+61 424 667 892 +61 424 667 892 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

‎As melhores avaliações de Saunas perto de você em The Ponds

4.0

Média de ‎702‎ avaliações de ‎2‎ locais.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $25 e $210.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em The Ponds

Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Cabeleireiros Salões de depilação Massagem Bronzeamento Manicures Medspas Barbeiros Spas e saunas Personal training Fisioterapia

Disponível em

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