Sauna Narellan

As melhores saunas perto de mim em Narellan, Sydney

Um estabelecimento que oferece Saunas em Narellan, Sydney Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Crioterapia Esfoliação corporal

The Wellness Hub - Macarthur

4.9

(162)

2-4 Main Street, Mount Annan, 2567, New South Wales

30 mins Infrared Sauna

30min

$30

60 mins Infrared Sauna

$40

One off 30 minute treatment

30min

$40

Float bath

$75

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Ligar para fazer reserva

The Beauty Base - Luxury Spa and Clinic

Narellan Town Centre North Building Shop 211, Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4646 1832 +61 2 4646 1832 Ligar para fazer reserva

Microdermoabrasão

Acne facial

Tratamento para acne

Massagem nas costas

Laser Clinics Australia - Narellan Town Centre

Shop 143/326 Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 8294 3247 +61 2 8294 3247 Ligar para fazer reserva

Depilação facial

Depilação de pernas

Depilação com cera de açúcar

Depilação brasileira

Proactive Spine & Sports Medicine

402/326 Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4648 0022 +61 2 4648 0022 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Quiropraxia

Harmonia Beauty

2/1 Somerset Ave, Narellan NSW 2567, Australia

+61 421 872 280 +61 421 872 280 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Peeling químico

Narellan Thai Massage

Ground floor next to the physiotherapy, shop 1/22 Somerset Ave, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4604 9308 +61 2 4604 9308 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

The Beauty Base - Laser and Dermal Clinic

Narellan Town Centre, shop 16/326 Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4647 8806 +61 2 4647 8806 Ligar para fazer reserva

Tratamento para acne

Tratamento facial

Serviço de maquiagem

Depilação com linha

Elin's Massage

5 Somerset Ave, Narellan NSW 2567, Australia

+61 433 909 688 +61 433 909 688 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem profunda

Lee Massage & Acupuncture Narellan Town Centre II

Shop T218 Narellan Town Centre, 326 Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4648 3888 +61 2 4648 3888 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Lee Massage & Acupuncture Narellan Town Centre

Narellan Town Centre, 66/326 Camden Valley Wy, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4648 2556 +61 2 4648 2556 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Agulhamento a seco

Harmoney Beauty Day Spa

17A Loveday St, Oran Park NSW 2570, Australia

+61 2 4656 4638 +61 2 4656 4638 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação com linha

Acne facial

Maquiagem para noivas

About Face Hair + Makeup + Skin Spa

61 John St, Camden NSW 2570, Australia

+61 2 4655 9711 +61 2 4655 9711 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

MSK Therapy & Injury Management

Shop 3/73/77 Anderson Rd, Smeaton Grange NSW 2567, Australia

+61 2 4648 3653 +61 2 4648 3653 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Acupuntura

Quiropraxia

Simply Divine Beauty

Shop 1/42 Argyle St, Camden NSW 2570, Australia

+61 428 470 100 +61 428 470 100 Ligar para fazer reserva

Bronzeamento artificial

Revolutions Health and Fitness Centre

73 Anderson Rd, Smeaton Grange NSW 2567, Australia

+61 2 4648 1802 +61 2 4648 1802 Ligar para fazer reserva

Therapy Silvano

Shop 4/31-33 Argyle St, Camden NSW 2570, Australia

+61 408 494 526 +61 408 494 526 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem chinesa

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Training Ground

10 McPherson Rd, Smeaton Grange NSW 2567, Australia

+61 401 744 144 +61 401 744 144 Ligar para fazer reserva

Personal training

Blue Moon Wellness Spa

Shop 7/151 Oxley St, Camden NSW 2570, Australia

+61 403 944 934 +61 403 944 934 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Serviço de maquiagem

Tratamento facial

Tratamento facial para homens

The Beauty Base - Boutique Medispa

Shop 107/33 Village Cct, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 2 8999 1480 +61 2 8999 1480 Ligar para fazer reserva

Depilação de sobrancelhas com linha

Serviço de maquiagem

Henna

Tratamento facial

The Balance Project Remedial Massage Therapy Gledswood Hills

Suite18/13 Digitaria Dr, Gledswood Hills NSW 2557, Australia

+61 451 105 145 +61 451 105 145 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Watsana's Thai Massage Therapy

Suite 4/10 Main St, Mount Annan NSW 2567, Australia

+61 459 988 865 +61 459 988 865 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

LBS Holistic Skin Studio

1 Moffat St, Oran Park NSW 2570, Australia

+61 481 961 924 +61 481 961 924 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Depilação com linha

Microdermoabrasão

Tratamento facial

Remedial Thai Massage House Narellan

16 Sharman Cl, Harrington Park NSW 2567, Australia

+61 412 077 465 +61 412 077 465 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem ayurvédica

Fernwood Fitness

Home Centre, 2, Unit 13/64 Steer Rd, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 2 9071 0134 +61 2 9071 0134 Ligar para fazer reserva

SouthWest Wellness Centre

1/5 Exchange Parade, Narellan NSW 2567, Australia

+61 2 4647 1134 +61 2 4647 1134 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem terapêutica

Soma Wellness

7 Gregory Hills Dr, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 1800 070 821 +61 1800 070 821 Ligar para fazer reserva

Pedicure masculina

Manicure

Pedicure

Extensões de unhas de gel

Camden Thai Remedial Massage

8 Edward St, Camden NSW 2570, Australia

+61 451 185 199 +61 451 185 199 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Club Lime Gregory Hills

Unit 16/1 Gregory Hills Dr, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 2 8071 4455 +61 2 8071 4455 Ligar para fazer reserva

Lee Massage & Acupuncture Mt Annan Central

Mt Annan Central, Shop 3/1 Raintree Way, Mount Annan NSW 2567, Australia

+61 2 4648 1808 +61 2 4648 1808 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Elegance Nail Spa & Beauty Salon

SOMA Wellness Complex, G09/7 Gregory Hills Dr, Gledswood Hills NSW 2557, Australia

+61 2 4666 2027 +61 2 4666 2027 Ligar para fazer reserva

Pedicure masculina

Manicure masculina

Esmalte de unhas

Extensões de unhas

Lee Massage & Acupuncture Gregory Hills

Shop 109 Gregory Hills Town Centre, 33 Village Cct, Gregory Hills NSW 2557, Australia

+61 2 9059 0296 +61 2 9059 0296 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem chinesa

Indulgence Spa & Beauty

12 4/2 Main St, Mount Annan NSW 2567, Australia

+61 2 4647 7744 +61 2 4647 7744 Ligar para fazer reserva

Peeling químico

Acne facial

Microdermoabrasão

Dermaplanagem

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Narellan

4.0

Média de 161 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $25 e $110.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Narellan

Cabeleireiros Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Medspas Barbeiros Manicures Massagem Bronzeamento Spas e saunas Tatuagem e piercing Personal training Fitness e reabilitação

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