Sauna Quinns Rocks

As melhores saunas perto de mim em Quinns Rocks, Perth

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Quinns Rocks, Perth) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Nurturer Naturopath

6 Seaview Pl, Quinns Rocks WA 6030, Australia

+61 478 715 731 +61 478 715 731 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem terapêutica

Ocean Serenity Wellness

214 Ocean Dr, Quinns Rocks WA 6030, Australia

+61 411 784 437 +61 411 784 437 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Club Lime Clarkson

61 Key Largo Dr, Clarkson WA 6030, Australia

+61 8 9408 5659 +61 8 9408 5659 Ligar para fazer reserva

Resonating Bodywork

39 Bramshott Approach, Butler WA 6036, Australia

+61 424 714 394 +61 424 714 394 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Butler Chiropractic

Unit 6/175 Butler Blvd, Butler WA 6036, Australia

+61 497 483 701 +61 497 483 701 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Acupuntura

Zen Life Yoga

1/186 Landbeach Blvd, Butler WA 6036, Australia

+61 405 159 829 +61 405 159 829 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem com pedras quentes

Massagem relaxante

Leelawadee Massage and Spa

3/47 Boranup Ave, Clarkson WA 6030, Australia

+61 423 220 505 +61 423 220 505 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Art en Soul

237 Ocean Keys Blvd, Clarkson WA 6030, Australia

+61 449 833 508 +61 449 833 508 Ligar para fazer reserva

Bronx Training

61 Key Largo Dr, Clarkson WA 6030, Australia

+61 421 026 181 +61 421 026 181 Ligar para fazer reserva

Personal training

Mindarie Chiropractic Centre

1a/70 Pensacola Terrace, Clarkson WA 6030, Australia

+61 8 9407 9900 +61 8 9407 9900 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Quiropraxia

Agulhamento a seco

XO FIT BUTLER 24/7 GYM + SAUNA

12/6 Kingsbridge Blvd, Butler WA 6036, Australia

+61 459 049 163 +61 459 049 163 Ligar para fazer reserva

Mindarie Natural Health Centre

51 Burnett Dr, Clarkson WA 6030, Australia

+61 8 9407 7819 +61 8 9407 7819 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Hideaway Healing

10/4 Bergen Way, Mindarie WA 6030, Australia

+61 402 172 495 +61 402 172 495 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem de tecido profundo

Massagem relaxante

Massagem tailandesa

Cosmedica Skin Mindarie

2/18 Anchorage Dr, Mindarie WA 6030, Australia

+61 8 9408 5881 +61 8 9408 5881 Ligar para fazer reserva

Depilação por eletrólise

Transplantes capilares

Terapia de luz LED

Rejuvenescimento da pele com LIP

Calm Massage

Shop 6b/150 Butler Blvd, Butler WA 6036, Australia

+61 8 9554 2083 +61 8 9554 2083 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem de tecido profundo

AVALON face + body

237 Ocean Keys Blvd, Clarkson WA 6030, Australia

+61 419 199 252 +61 419 199 252 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Wanla Thai Massage Therapy

Shop 6/2 Marchwood Blvd, Butler WA 6036, Australia

+61 456 053 827 +61 456 053 827 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem pré-natal

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Sunset Muay Thai

176 Landbeach Blvd, Butler WA 6036, Australia

+61 428 598 032 +61 428 598 032 Ligar para fazer reserva

Personal training

EIGHT PETALS HOLISTIC REIKI PERTH

Alkimos WA 6038, Australia

+61 411 777 956 +61 411 777 956 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Tui Na Massage

45/36 Ocean Keys Blvd, Clarkson WA 6030, Australia

+61 8 9408 5208 +61 8 9408 5208 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Goodlife Health Clubs Butler

Corner of Camborne Pkwy and, Brackley Way, Butler WA 6036, Australia

+61 8 9548 9100 +61 8 9548 9100 Ligar para fazer reserva

Personal training

Club Lime Butler

Unit 10/8 Butler Blvd, Butler WA 6036, Australia

+61 8 9408 5659 +61 8 9408 5659 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $30 e $145.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Quinns Rocks

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