Sauna Argenton

As melhores saunas perto de mim em Argenton, Newcastle

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Argenton, Newcastle) Ver mapa

SaunaEnvoltório corporal Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Heavenly Thai Massage

388 Lake Rd, Argenton NSW 2284, Australia

+61 414 062 521 +61 414 062 521 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem chinesa

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Australian Health Remedial Massage Therapy

Suite 12/34 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 435 056 161 +61 435 056 161 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

Genesis Health + Fitness Warners Bay

Unit 13/240-260 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4087 8799 +61 2 4087 8799 Ligar para fazer reserva

Personal training

Chiropractic Plus

31 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4947 3661 +61 2 4947 3661 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem corretiva

Yendor Massage

3/40 Harrison St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 414 487 818 +61 414 487 818 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem ayurvédica

OnPoint Remedial Therapies

Offices by the Bay 2, 22 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 488 488 501 +61 488 488 501 Ligar para fazer reserva

Massagem sueca

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem corretiva

The Massage Doctor

18B Medcalf St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4953 7798 +61 2 4953 7798 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Verve For Life

10a/311 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4954 4191 +61 2 4954 4191 Ligar para fazer reserva

Personal training

Heartworks Massage

8 Eaton Cl, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 401 850 068 +61 401 850 068 Ligar para fazer reserva

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem nos pés

Heavenly Thai Massage Warners Bay

26 Lake St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 406 990 771 +61 406 990 771 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Tharinee Thai Massage

42 Bulkara St, Wallsend NSW 2287, Australia

+61 413 335 649 +61 413 335 649 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Warners Bay Angels Massage

87 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 524 235 +61 452 524 235 Ligar para fazer reserva

Acupressão

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Soul Remedy Massage

242 Grandview Rd, Rankin Park NSW 2287, Australia

+61 401 871 811 +61 401 871 811 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Strength, Mobility & Recovery

52 Ada St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 2 4077 3370 +61 2 4077 3370 Ligar para fazer reserva

The Rose Massage Warners Bay

2/390 The Esplanade, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 301 882 +61 452 301 882 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Muscles Aches and Pain Remedial Massage

8 Aspinall St, Booragul NSW 2284, Australia

+61 476 077 760 +61 476 077 760 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Thantika Thai Massage and Remedial Studio

67 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 2 4953 0412 +61 2 4953 0412 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Northlakes Massage & Wellness

6 Greenock Ct, Cameron Park NSW 2285, Australia

+61 493 881 785 +61 493 881 785 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Relax Lifestyle Thai massage

8/24 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 414 553 937 +61 414 553 937 Ligar para fazer reserva

Massagem esportiva

Massagem de tecido profundo

Massagem chinesa

Massagem para casais

Bodycare Massage Cardiff

36 Macquarie Rd, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 450 427 956 +61 450 427 956 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem de tecido profundo

Acupressão

Massagem nos pés

Day Spa Works

387 Lake Rd, Glendale NSW 2285, Australia

+61 2 4956 5644 +61 2 4956 5644 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Natural Path Massage in cameron park plaza

Portland Dr, Cameron Park NSW 2285, Australia

+61 2 4955 2555 +61 2 4955 2555 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $25 e $84.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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