Sauna Central Coast

As melhores saunas perto de mim em Central Coast

Name: Comparar e agendar Saunas em Central Coast, Austrália agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (321 reviews)

Um estabelecimento que oferece Saunas em Central Coast Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Envoltório corporal Spa facial Crioterapia Esfoliação corporal Sauna infravermelha

Natural Beauty & Wellness by Lisa

5.0

(321)

77 Kalua Drive, Chittaway Bay, 2261, New South Wales

Sauna Session per 15 minutes

15min

$20

Complete eyes ( eyebrow sugar & tint , eyelash tint)

40min

$50

20/20/20

$105

Body Massage 45 min

$60

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Mint Beauty Spa

2 Mount Ettalong Rd, Umina Beach NSW 2257, Australia

+61 431 544 531 +61 431 544 531 Ligar para fazer reserva

Tratamento facial para homens

Acne facial

Tratamento para acne

Massagem nas costas

6S PHYSIO Umina Beach

276 West St, Umina Beach NSW 2257, Australia

+61 2 4327 8444 +61 2 4327 8444 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Agulhamento a seco

Massage by Jess

Kincumber Industrial Centre, Shop 6/11-33 Cochrone St, Kincumber South NSW 2251, Australia

+61 424 504 692 +61 424 504 692 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

AAA Massage Wyong

92 Pacific Hwy, Wyong NSW 2259, Australia

+61 452 648 896 +61 452 648 896 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem corretiva

The I AM Wellness Centre

243 Main Rd, Toukley NSW 2263, Australia

+61 401 053 187 +61 401 053 187 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Float Tank Central Coast - The Float Sanctuary

2/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 421 820 982 +61 421 820 982 Ligar para fazer reserva

Polished Day Spa

60-62 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 451 513 155 +61 451 513 155 Ligar para fazer reserva

Dermaplanagem

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Bella Professional Massage

Unit 4/1A Campbell Cres, Terrigal NSW 2260, Australia

+61 458 858 868 +61 458 858 868 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Balanced Health Massage Long Jetty

1/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 450 262 798 +61 450 262 798 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

As melhores avaliações de Saunas perto de você em Central Coast

4.0

Média de 321 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $20 e $20.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em Central Coast

Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Cabeleireiros Spas e saunas Massagem Tatuagem e piercing Medspas Fitness e reabilitação Bronzeamento Barbeiros Manicures Fisioterapia

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