InícioPersonal trainerPersonal training Roterdão

Personal training Tijsjesdijk

Os melhores personal trainers perto de mim em Tijsjesdijk, Roterdão

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Tijsjesdijk, Roterdão) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Sam3Dfit

Dorpsdijk 209, Dorpsdijk 207, 3161 CC Rhoon, Netherlands

+31 6 52336284 +31 6 52336284 Ligar para fazer reserva

Personal training

PUMP Fitclub

Albrandswaardseweg 84B, 3172 XC Poortugaal, Netherlands

+31 10 322 0008 +31 10 322 0008 Ligar para fazer reserva

Yogastudio Soul Yoga

Touwslagerspad 2, 3262 AM Oud-Beijerland, Netherlands

+31 6 24880014 +31 6 24880014 Ligar para fazer reserva

Basic-Fit Rotterdam Dorpslaan 24/7

Dorpslaan 428, 3084 LL Rotterdam, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Ligar para fazer reserva

Gamerensport

Albrandswaardsedijk 188, 3172 XB Poortugaal, Netherlands

+31 10 501 3115 +31 10 501 3115 Ligar para fazer reserva

Kwan Training

Langeweg 5 E, 3261 LJ Oud-Beijerland, Netherlands

+31 6 48923335 +31 6 48923335 Ligar para fazer reserva

Budget PT

Dorpslaan 428, 3084 LL Rotterdam, Netherlands

+31 6 14598957 +31 6 14598957 Ligar para fazer reserva

Personal training

De YogaSchool Hoogvliet

Stelle 36, 3191 KE Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 6 10720164 +31 6 10720164 Ligar para fazer reserva

Van Egmond Fitness & Boxing

Hortensiastraat 3, 3261 BG Oud-Beijerland, Netherlands

+31 186 617 513 +31 186 617 513 Ligar para fazer reserva

Full Press Personal Training

Prins Bernhardstraat 75, 3262 SN Oud-Beijerland, Netherlands

+31 6 19939854 +31 6 19939854 Ligar para fazer reserva

Personal training

Boksvereniging Schildkamp

Aveling 110, 3194 LA Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 10 416 0860 +31 10 416 0860 Ligar para fazer reserva

Trainbox

Handelsweg 9A, 3161 GD Rhoon, Netherlands

+31 6 22709271 +31 6 22709271 Ligar para fazer reserva

Green Power Fitness

Van Ghentstraat, 3262 EM Oud-Beijerland, Netherlands

+31 6 41764300 +31 6 41764300 Ligar para fazer reserva

Personal training

Boks- en Conditievereniging Albrandswaard

Albrandswaardseweg 18, 3171 AM Poortugaal, Netherlands

+31 6 24516400 +31 6 24516400 Ligar para fazer reserva

HCC Hoeksch Conditiecentrum

Langeweg 3B, 3261 LJ Oud-Beijerland, Netherlands

+31 186 610 472 +31 186 610 472 Ligar para fazer reserva

Bodytec Parmantig Coaching

Zilvermijn 5, 3162 XL Rhoon, Netherlands

+31 6 57742339 +31 6 57742339 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sportscenter Time Out Hoogvliet

Nieuwe Langeweg 59, 3194 DC Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 10 303 5443 +31 10 303 5443 Ligar para fazer reserva

Steve's gym

Mandenmakerstraat 122, 3194 DG Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 6 52452360 +31 6 52452360 Ligar para fazer reserva

DB Performance Coaching

Kerkstraat 106A, 3262 PH Oud-Beijerland, Netherlands

+31 6 39854593 +31 6 39854593 Ligar para fazer reserva

Personal training

Budo Hans Roos

Burgemeester Diepenhorstsingel 4, 3261 ED Oud-Beijerland, Netherlands

+31 186 611 669 +31 186 611 669 Ligar para fazer reserva

Fitness Barendrecht

Smitshoekse Baan 25, 2993 BZ Barendrecht, Netherlands

+31 180 619 343 +31 180 619 343 Ligar para fazer reserva

Sport2Shine

Laurens Janszn. Costerstraat 6, 3261 LH Oud-Beijerland, Netherlands

+31 6 48483345 +31 6 48483345 Ligar para fazer reserva

Fitpoort Healthclub

Achterweg 15, 3171 EA Poortugaal, Netherlands

+31 10 222 2256 +31 10 222 2256 Ligar para fazer reserva

Fitness Paradise

Pr. Irenestraat 8, 3261 AP Oud-Beijerland, Netherlands

+31 186 618 558 +31 186 618 558 Ligar para fazer reserva

Fitboetiek

De Vriesstraat 6, 3261 PC Oud-Beijerland, Netherlands

+31 186 769 084 +31 186 769 084 Ligar para fazer reserva

Basic-Fit

Middenbaan Noord 44-46, 3191 EH Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Ligar para fazer reserva

next generation gym hoogvliet

Laning 102, 3191 VZ Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 6 43049408 +31 6 43049408 Ligar para fazer reserva

easyActive Oud-Beijerland

Rembrandtstraat 3, 3262 HN Oud-Beijerland, Netherlands

+31 186 622 600 +31 186 622 600 Ligar para fazer reserva

Korte Sport and Health Institute B.V.

Middenbaan Zuid 402, 3191 AH Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 10 416 3473 +31 10 416 3473 Ligar para fazer reserva

Personal training

Rijnmondfit Rhoon

Viaductweg 89, 3161 RX Rhoon, Netherlands

+31 85 041 0432 +31 85 041 0432 Ligar para fazer reserva

Basic-Fit Hoogvliet Marthalaan

Marthalaan 16, 3194 EH Hoogvliet Rotterdam, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Ligar para fazer reserva

Body Care 'Sport & Wellness'

Koperhoek 140, 3162 LA Rhoon, Netherlands

+31 180 558 144 +31 180 558 144 Ligar para fazer reserva

Bodies Sportsclubs Slinge

Hijkerveld 164, 3085 PD Rotterdam, Netherlands

+31 10 840 9928 +31 10 840 9928 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

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