InícioPersonal trainerPersonal training Leiden

Personal training Binnenhof

Os melhores personal trainers perto de mim em Binnenhof, Leiden

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Binnenhof, Leiden) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Sportcentrum Van Houdt

Luykendreef 3, 2353 BG Leiderdorp, Netherlands

+31 71 589 1487 +31 71 589 1487 Ligar para fazer reserva

OldskoolFit Personal Training en Bootcamp

Willem Barentszstraat 3, 2315 TZ Leiden, Netherlands

+31 6 54608172 +31 6 54608172 Ligar para fazer reserva

Personal training

Gym SPORTJA Leiden

Willem Barentszstraat 15, 2315 TZ Leiden, Netherlands

+31 71 888 7588 +31 71 888 7588 Ligar para fazer reserva

Personal training

Barends Training

Evertsenstraat 143, 2315 RZ Leiden, Netherlands

+31 6 39216746 +31 6 39216746 Ligar para fazer reserva

Personal training

Topaz sport

Betaplein 20, 2321 KS Leiden, Netherlands

+31 6 30880001 +31 6 30880001 Ligar para fazer reserva

Visser Health Coach | Personal Trainer Leiden

Mary Beystraat 3, 2324 DK Leiden, Netherlands

+31 6 38634847 +31 6 38634847 Ligar para fazer reserva

Personal training

SportCity Leiden Vlietlijn

Zoeterwoudseweg 7H, 2321 GL Leiden, Netherlands

+31 71 532 0350 +31 71 532 0350 Ligar para fazer reserva

Van Heijningen Personal Training

Zijlbaan 40, 2352 BN Leiderdorp, Netherlands

+31 6 10115234 +31 6 10115234 Ligar para fazer reserva

Personal training

By Jesse in shape | Personal trainer Leiden

Rooseveltstraat 41E, 2321 BL Leiden, Netherlands

+31 6 11224774 +31 6 11224774 Ligar para fazer reserva

Personal training

D-Healthy - Personal Training

Rooseveltstraat 18 QY, 2321 BM Leiden, Netherlands

+31 6 30202587 +31 6 30202587 Ligar para fazer reserva

Personal training

Boxing Club Leiden

Fruitweg 30, 2321 GK Leiden, Netherlands

+31 6 14587077 +31 6 14587077 Ligar para fazer reserva

Personal training

LuckyGym

Rooseveltstraat 43p, 2321 BL Leiden, Netherlands

+31 6 30601317 +31 6 30601317 Ligar para fazer reserva

Jetts Leiden 24/7 Fitness

Kanaalpark 140, 2321 JV Leiden, Netherlands

+31 71 760 0444 +31 71 760 0444 Ligar para fazer reserva

Fitcamp Rhijngeest

Veerpolder 5i, 2361 KX Warmond, Netherlands

+31 6 81089562 +31 6 81089562 Ligar para fazer reserva

Personal training

B & P Health | Fysiotherapeut Oegstgeest | Personal Trainer Oegstgeest

Clusiushof 8, 2341 PW Oegstgeest, Netherlands

+31 6 11854765 +31 6 11854765 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Rebuild Training

Leidse Hout, 2334 AG Leiden, Netherlands

+31 6 23275552 +31 6 23275552 Ligar para fazer reserva

Fitness L.K.V. the Spartan

Groenesteeg, Kaarsenmakersstraat 107, 2312 SP Leiden, Netherlands

+31 6 44307749 +31 6 44307749 Ligar para fazer reserva

Andrew McGovern Personal Training & Bootcamp

De Houtkamp, 2312 VL Leiden, Netherlands

+31 6 21274849 +31 6 21274849 Ligar para fazer reserva

Personal training

Legends Leiden - Small group & Personal training

Rooseveltstraat 49, 2321 BL Leiden, Netherlands

+31 71 234 0483 +31 71 234 0483 Ligar para fazer reserva

Personal training

Results! Yoga & Pilates Leiderdorp

Buitenhoflaan 64, 2353 MB Leiderdorp, Netherlands

+31 6 25575870 +31 6 25575870 Ligar para fazer reserva

Drift Power Sports Personal training Leiden

Rooseveltstraat 6G, 2321 BM Leiden, Netherlands

+31 6 24645259 +31 6 24645259 Ligar para fazer reserva

Personal training

JDPT

Citrusweg 4, 2321 KD Leiden, Netherlands

+31 6 28783923 +31 6 28783923 Ligar para fazer reserva

Personal training

iPersonaltraining

Willem Barentszstraat 3, 2315 TZ Leiden, Netherlands

+31 6 39658769 +31 6 39658769 Ligar para fazer reserva

Personal training

leefstijl Studioftp

Rietschans 72A, 2352 BB Leiderdorp, Netherlands

+31 6 11092494 +31 6 11092494 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Personal Fitness Nederland - Leiderdorp

Draadbaan 31, 2352 BM Leiderdorp, Netherlands

+31 6 23535368 +31 6 23535368 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sterker Dan Ooit - Personal trainer in Leiden en Voorschoten

Rooseveltstraat 43p, 2321 BL Leiden, Netherlands

+31 6 54214780 +31 6 54214780 Ligar para fazer reserva

Personal training

de Keyser personal training

Spieghelstraat 4, 2332 BD Leiden, Netherlands

+31 6 17351457 +31 6 17351457 Ligar para fazer reserva

Personal training

Jenergy Fitness Club

Clusiushof 8, 2341 PW Oegstgeest, Netherlands

+31 6 46043336 +31 6 46043336 Ligar para fazer reserva

R.H-Sports

Winkelhof 1, 2353 EH Leiderdorp, Netherlands

+31 6 51080363 +31 6 51080363 Ligar para fazer reserva

Personal training

All Star Fitness - Personal Training Club Leiden

Hoge Rijndijk 278d, 2314 AD Leiden, Netherlands

+31 6 43694270 +31 6 43694270 Ligar para fazer reserva

Personal training

Geertje van der Stempel, Akasha Kronieken readings en Pilates

Hoofdstraat 154, 2351 AP Leiderdorp, Netherlands

+31 6 14361421 +31 6 14361421 Ligar para fazer reserva

Sportcity Leiden Lammenschans

Lammenschansweg 130G, 2321 JX Leiden, Netherlands

+31 71 569 0582 +31 71 569 0582 Ligar para fazer reserva

OldskoolFit Bootcamp en Personal Training Leiderdorp

Kwikstaartplein, 2352 HS Leiderdorp, Netherlands

+31 6 54608172 +31 6 54608172 Ligar para fazer reserva

Personal training

Kickbox Leiden

Morsweg 55C, 2312 AB Leiden, Netherlands

+31 71 301 8410 +31 71 301 8410 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fit Up

Weversbaan 9b, Weversbaan 9a, 2352 BZ Leiderdorp, Netherlands

+31 6 48776322 +31 6 48776322 Ligar para fazer reserva

Results! Personal Training

Buitenhoflaan 64, 2353 MB Leiderdorp, Netherlands

+31 6 25575870 +31 6 25575870 Ligar para fazer reserva

Personal training

Newstyle Leiden Langegracht

Langegracht 65B, 2312 NW Leiden, Netherlands

+31 71 750 3444 +31 71 750 3444 Ligar para fazer reserva

Sauna

gabinnengolfen.nl

Pastoor van der Plaatstraat 87, 2375 AK Rijpwetering, Netherlands

+31 6 55393326 +31 6 55393326 Ligar para fazer reserva

Vrouwfit Hooigracht

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 71 514 2425 +31 71 514 2425 Ligar para fazer reserva

Ramdas Sportcenter

Rooseveltstraat 8a1-10a1, 2321 BM Leiden, Netherlands

+31 71 572 4016 +31 71 572 4016 Ligar para fazer reserva

Healthclub Prolife

Veerpolder 6, 2361 KV Warmond, Netherlands

+31 71 301 1897 +31 71 301 1897 Ligar para fazer reserva

Vrouwfit Vijf meilaan

Vijf Meilaan 20E, 2321 RL Leiden, Netherlands

+31 71 572 2993 +31 71 572 2993 Ligar para fazer reserva

EasyFit Felter fitness Leiderdorp

Bloemerd 1-B, 2353 BZ Leiderdorp, Netherlands

+31 71 589 4572 +31 71 589 4572 Ligar para fazer reserva

SportCity Leiden Anthony Fokkerweg

Anthony Fokkerweg 131, 2316 ZJ Leiden, Netherlands

+31 71 522 3322 +31 71 522 3322 Ligar para fazer reserva

Bodytec Leiderdorp

Van der Valk Boumanweg 184, 2352 JE Leiderdorp, Netherlands

+31 6 10907872 +31 6 10907872 Ligar para fazer reserva

Personal training

Easy Fit Leiden

Evertsenstraat 69E, 2315 SK Leiden, Netherlands

+31 71 522 6266 +31 71 522 6266 Ligar para fazer reserva

SportCity Leiden Steenschuur

Steenschuur 9, 2311 ES Leiden, Netherlands

+31 71 513 3116 +31 71 513 3116 Ligar para fazer reserva

Go! Health Clubs Oegstgeest

De Kempenaerstraat 93, 2341 GK Oegstgeest, Netherlands

+31 71 889 3252 +31 71 889 3252 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Binnenhof

Fitness e reabilitação

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