InícioPersonal trainerPersonal training São Paulo

Personal training Vila Central

Os melhores personal trainers perto de mim em Vila Central, São Paulo

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Vila Central, São Paulo) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Prisee Studio de Pilates

Av. Brasil, 2035 - Sala 02 - Vila Romanopolis, Ferraz de Vasconcelos - SP, 08500-020, Brazil

+55 11 91841-0533 +55 11 91841-0533 Ligar para fazer reserva

Studio lobo - lobos fight team academia de lutas e cross training.

Pq - Rua João Correia de Magalhães, 206 - Parque Dom Joao Neri, São Paulo - SP, 08151-260, Brazil

+55 11 98704-6048 +55 11 98704-6048 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Itaquera

R. Campinas do Piauí, 48 - Itaquera, São Paulo - SP, 08210-000, Brazil

+55 11 2857-2017 +55 11 2857-2017 Ligar para fazer reserva

39Fit Itaquera

R. Augusto Carlos Bauman, 791 - Itaquera, São Paulo - SP, 08210-590, Brazil

+55 11 99375-3261 +55 11 99375-3261 Ligar para fazer reserva

ARGOS FITNESS ACADEMIA

Rua José Oiticica Filho, 1008 - Itaquera, São Paulo - SP, 08210-510, Brazil

+55 11 2074-0145 +55 11 2074-0145 Ligar para fazer reserva

Invictus Cross Training

Rua Victório Santim, 234 - Vila Carmosina, São Paulo - SP, 08290-000, Brazil

+55 11 93778-2050 +55 11 93778-2050 Ligar para fazer reserva

R Company Escola de Ballet e Studio de Pilates

Rua Ursulina D'Angelo, 23 - Itaquera, São Paulo - SP, 08210-000, Brazil

+55 11 97675-1107 +55 11 97675-1107 Ligar para fazer reserva

Studio Pilates Poliana França

R. dos Têxteis, 800 - Cidade Tiradentes, São Paulo - SP, 08490-600, Brazil

+55 11 95797-5791 +55 11 95797-5791 Ligar para fazer reserva

Studio Mexa-se Pilates e Fisioterapia

R. Iguatama, 300 - Guaianases, São Paulo - SP, 08410-210, Brazil

+55 11 94105-1584 +55 11 94105-1584 Ligar para fazer reserva

Academia Garagem 637

R. São Teodoro, 637 - Loja 1 - Vila Carmosina, São Paulo - SP, 08290-005, Brazil

+55 11 97621-1972 +55 11 97621-1972 Ligar para fazer reserva

San Corpore Pilates

R. Baltazar Nunes, 423 - Itaquera, São Paulo - SP, 08290-220, Brazil

+55 11 94739-4993 +55 11 94739-4993 Ligar para fazer reserva

Espaço Prosperar | Estética | Ozonioterapia | Terapia Vibracional | Semente da Vida

R. Cambacica, 21 - Casa 2 - Vila Nova Curuca, São Paulo - SP, 08032-440, Brazil

+55 11 98935-1946 +55 11 98935-1946 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Acupuntura

Cross Life Parque do Carmo

R. dos Secadouros, 286 - Vila Carmosina, São Paulo - SP, 08270-230, Brazil

+55 11 95443-5708 +55 11 95443-5708 Ligar para fazer reserva

BK STUDIO FITNESS

Estrada Iguatemi, Comércio, 2808 - Jardim Pedra Branca, São Paulo - SP, 08490-500, Brazil

+55 11 99205-5596 +55 11 99205-5596 Ligar para fazer reserva

Personal training

Crossbox Cidade Tiradentes

Rua Dona Eloá do Valle Quadros, 718 - 3° andar - Cidade Tiradentes, São Paulo - SP, 08485-130, Brazil

+55 11 94706-4480 +55 11 94706-4480 Ligar para fazer reserva

Studio Vanessa Soares Pilates e Estética - Especialista em Criolipólise e Tratamentos estéticos Masculinos

R. Prof. Leôncio Gurgel, 340 - Itaquera, São Paulo - SP, 08255-585, Brazil

+55 11 98183-6016 +55 11 98183-6016 Ligar para fazer reserva

Depilação com linha

Tratamento facial

Peeling químico

Limpeza de pele

Olympia Fitness

R. John Speers, 488 B - Jardim Helian, São Paulo - SP, 08265-040, Brazil

+55 11 94823-6347 +55 11 94823-6347 Ligar para fazer reserva

Academia Fit Way gym

Rua Márcia Angélica Lopes, 06 - Jardim Figueiredo, Ferraz de Vasconcelos - SP, 08526-040, Brazil

+55 11 2765-7420 +55 11 2765-7420 Ligar para fazer reserva

R&M Studio Clássico Pilates | Itaquera

R. Itapitanga, 66 - Itaquera, São Paulo - SP, 08290-580, Brazil

+55 11 2367-9951 +55 11 2367-9951 Ligar para fazer reserva

Studio Staff Pilates

R. Harry Dannenberg, 267 - Vila Carmosina, São Paulo - SP, 08270-010, Brazil

+55 11 2019-3070 +55 11 2019-3070 Ligar para fazer reserva

RJ STUDIO DE PILATES

R. Fontoura Xavier, 365 - Itaquera, São Paulo - SP, 08295-300, Brazil

+55 11 94386-4611 +55 11 94386-4611 Ligar para fazer reserva

Conexão Bem Estar (ITAQUERA)

R. Harry Dannenberg, 373 - Vila Carmosina, São Paulo - SP, 08270-010, Brazil

+55 11 98729-8624 +55 11 98729-8624 Ligar para fazer reserva

Garra Combat. Gym

R. Santa Etelvina, 7 B - Jardim Santa Teresinha, São Paulo - SP, 08430-020, Brazil

+55 11 91657-1699 +55 11 91657-1699 Ligar para fazer reserva

Personal training

BOXE JONES BOXE TEAM

R. Fontoura Xavier, 894 - Sala 2 Piso Superior - Itaquera, São Paulo - SP, 08295-300, Brazil

+55 11 91333-3804 +55 11 91333-3804 Ligar para fazer reserva

Personal training

MOVE YOURSELF - CLÍNICA ESPECIALIZADA EM FISIOTERAPIA E PILATES

Av. João Batista Santiago, 586 - Parque Santa Rita, São Paulo - SP, 08150-030, Brazil

+55 11 99007-2678 +55 11 99007-2678 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

CB fitness studio

R. Dr. Pedro Batista, 289 - Guaianases, São Paulo - SP, 08410-500, Brazil

+55 11 99496-9789 +55 11 99496-9789 Ligar para fazer reserva

Personal training

Roberto Herrero | Personal Trainer

Estr. Itaquera Guaianazes, 527 - Parada XV de Novembro, São Paulo - SP, 08246-000, Brazil

+55 14 98150-7574 +55 14 98150-7574 Ligar para fazer reserva

Personal training

Rustic Pilates e Funcional Jardim Helena - Guaianazes- São Paulo -SP

Estr. Itaquera Guaianazes, 2182 - sala 1 - Jardim Helena, São Paulo - SP, 08420-000, Brazil

+55 11 94796-7403 +55 11 94796-7403 Ligar para fazer reserva

Academia Garagem dos Monstros

R. Gonçalo Lopes de Camargo, 392 - Jardim Fanganiello, São Paulo - SP, 08450-560, Brazil

+55 11 98653-2165 +55 11 98653-2165 Ligar para fazer reserva

Mexe_Pilates

Rua Augusto Cavalcanti, 139 - Itaquera, São Paulo - SP, 08253-110, Brazil

+55 11 98442-7320 +55 11 98442-7320 Ligar para fazer reserva

Mova.Se Pilates e Personal Studio

R. Augusto Carlos Bauman, 974 - Itaquera, São Paulo - SP, 08215-263, Brazil

+55 11 95917-6751 +55 11 95917-6751 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer e pós Nutri Esportivo

R. Professor Brito Machado, 700 - Itaquera, São Paulo - SP, 08215-000, Brazil

+55 11 98188-9304 +55 11 98188-9304 Ligar para fazer reserva

Personal training

Pure Pilates - Itaquera Campanella

Av. Campanella, 1303 - sala 4 - Itaquera, São Paulo - SP, 08220-831, Brazil

+55 11 2857-2017 +55 11 2857-2017 Ligar para fazer reserva

Sanny Pilates

R. Vicente Xavier, 19 - Itaquera, São Paulo - SP, 08225-240, Brazil

+55 11 99332-0686 +55 11 99332-0686 Ligar para fazer reserva

Personal training

D+ Fitness

R. da Passagem Funda, 351 - Guaianases, São Paulo - SP, 08411-010, Brazil

+55 11 2961-7750 +55 11 2961-7750 Ligar para fazer reserva

Small Fit Academia

Rua Dr. José Gravonski, 100 - Guaianases, São Paulo - SP, 08441-000, Brazil

+55 11 97729-0947 +55 11 97729-0947 Ligar para fazer reserva

Treinador Rodrigo Tropa

Parque do Carmo - Rua Tomazzo Ferrara, 476 - Itaquera, São Paulo - SP, 08210-220, Brazil

+55 11 97599-9286 +55 11 97599-9286 Ligar para fazer reserva

Personal training

Academia Feminina Espaço da Mulher

Rua João Correia de Magalhães, 361 - Jardim Nazareth, São Paulo - SP, 08151-260, Brazil

+55 11 96515-3396 +55 11 96515-3396 Ligar para fazer reserva

HS FITNESS

R. Manoel Bacelar, 512 - Jardim Helian, São Paulo - SP, 08265-120, Brazil

+55 11 98164-6923 +55 11 98164-6923 Ligar para fazer reserva

Brutus Academia

Av. José Higino Neves, 1219 - Jardim São Paulo (Zona Leste), São Paulo - SP, 08461-650, Brazil

+55 11 99678-3161 +55 11 99678-3161 Ligar para fazer reserva

Pitty Academia

Estr. Itaquera Guaianazes, 2234 - Jardim Helena, São Paulo - SP, 08420-000, Brazil

+55 11 91519-0710 +55 11 91519-0710 Ligar para fazer reserva

LIPS FIT

R. Nicolina, 10 - Jardim Brasil, São Paulo - SP, 08210-730, Brazil

+55 11 94797-2004 +55 11 94797-2004 Ligar para fazer reserva

Academia Xtreme

Av. Campanella, 1032 - Itaquera, São Paulo - SP, 08820-830, Brazil

+55 11 94872-1804 +55 11 94872-1804 Ligar para fazer reserva

Darius Studio de Pilates

R. Fontoura Xavier, 759 - Vila Carmosina, São Paulo - SP, 08295-300, Brazil

+55 11 95449-0657 +55 11 95449-0657 Ligar para fazer reserva

Metamorfose Fit

R. José Maria Alves de Deus, 152 - Jardim Robru, São Paulo - SP, 08150-290, Brazil

+55 11 97783-0436 +55 11 97783-0436 Ligar para fazer reserva

WELL FITNESS ACADEMIA

R. Barros Cassal, 210 - sala 06 - Itaquera, São Paulo - SP, 08210-180, Brazil

+55 11 96338-9383 +55 11 96338-9383 Ligar para fazer reserva

Personal training

DEFINE PILATES

Rua José Aldo Piassi, 165 Rua : Coronel Manuel Feliciano de Sousa ,772 -Vila Jacui São Miguel Paulista, Estr. Itaquera Guaianazes, 45 - sala 2 - Itaquera, São Paulo - SP, 08011-300, Brazil

+55 11 94142-4166 +55 11 94142-4166 Ligar para fazer reserva

Academia The Champions fit

R. Pedro Ferraz Lopes, 401 - Jardim do Campo, São Paulo - SP, 08440-220, Brazil

+55 11 94962-3252 +55 11 94962-3252 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Jardim Helena - Vila Jussara

Av. Prof. Osvaldo de Oliveira, 262 - Jardim Helena, São Paulo - SP, 08420-280, Brazil

+55 11 94706-9888 +55 11 94706-9888 Ligar para fazer reserva

Factory Fitness

R. Flantenor de Lima Paiva, 3 - Lajeado, São Paulo - SP, 08450-070, Brazil

+55 11 2016-9156 +55 11 2016-9156 Ligar para fazer reserva

Rustic Pilates e treinamento funcional - Itaquera - São Paulo

Esquina Com A - R. São Francisco do Piauí, 565 - Itaquera, São Paulo - SP, 08215-400, Brazil

+55 11 94796-7403 +55 11 94796-7403 Ligar para fazer reserva

Personal training

Academia Millennium Fitness

R. Harry Dannenberg, 21 - Sobreloja - Vila Carmosina, São Paulo - SP, 08270-010, Brazil

+55 11 93394-0632 +55 11 93394-0632 Ligar para fazer reserva

Academia Enjoy Fitness

Av. Nordestina, 6235 - Guaianases, São Paulo - SP, 08431-410, Brazil

+55 11 94584-4090 +55 11 94584-4090 Ligar para fazer reserva

Academia MR TEAM

R. Mariana Ascoli Rotuno, 106 - Jardim Leila, Ferraz de Vasconcelos - SP, 08532-520, Brazil

+55 11 4678-0800 +55 11 4678-0800 Ligar para fazer reserva

Crazy Fit Academia

R. São Félix do Piauí, 21 - Vila Carmosina, São Paulo - SP, 08295-030, Brazil

+55 11 2373-0008 +55 11 2373-0008 Ligar para fazer reserva

Studio Red Training

R. Novo Millenium, 233 - Vila Pereira, Ferraz de Vasconcelos - SP, 08536-600, Brazil

+55 11 98217-4718 +55 11 98217-4718 Ligar para fazer reserva

Agito Fit

R. Fontoura Xavier, 894 - Itaquera, São Paulo - SP, 08295-300, Brazil

+55 11 99812-2739 +55 11 99812-2739 Ligar para fazer reserva

Academia Olympia

R. Albertina Medeiros, 1170 - Vila Danubio Azul, São Paulo - SP, 08241-250, Brazil

+55 11 97996-1488 +55 11 97996-1488 Ligar para fazer reserva

VITTA FITNESS

Av. Inajá-Guaçu, 221 - Vila Progresso (Zona Leste), São Paulo - SP, 08041-410, Brazil

+55 11 98919-7674 +55 11 98919-7674 Ligar para fazer reserva

Evoque Academia Parque do Carmo: Pilates, Muay thai, Jiu jitsu, Arte Marcial, SP

Av. Afonso de Sampaio e Sousa, 558 - São Paulo, SP, 08270-001, Brazil

+55 61 96481-8055 +55 61 96481-8055 Ligar para fazer reserva

ACADEMIA BEM ESTAR

R. Samuel Pedro dos Santos, 280 - Jardim Robru, São Paulo - SP, 08150-350, Brazil

+55 11 98618-6463 +55 11 98618-6463 Ligar para fazer reserva

Academia East Fitness

R. Gonçalves de Mendonça, 390 - Jardim Roseli, São Paulo - SP, 08380-018, Brazil

+55 11 94373-0998 +55 11 94373-0998 Ligar para fazer reserva

Personal training

Academia SEMA

Entrada 2: - Entrada 1: Rua Doutor Pedro Batista, 129/131, R. Saturnino Pereira, 360 - Guaianases, São Paulo - SP, 08410-500, Brazil

+55 11 99440-7362 +55 11 99440-7362 Ligar para fazer reserva

Personal training

Cross em Itaquera - Box Villa Gold

Av. Francisco Tranchesi, 800 - Jardim Nossa Sra. do Carmo, São Paulo - SP, 08270-460, Brazil

+55 11 94753-1536 +55 11 94753-1536 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

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