InícioPersonal trainerPersonal training São Paulo

Personal training Mooca

Os melhores personal trainers perto de mim em Mooca, São Paulo

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Mooca, São Paulo) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Escola referência em treinamento físico e Artes Marciais no Brasil.

R. da Mooca, 2934 - Alto da Mooca, São Paulo - SP, 03165-000, Brazil

+55 11 99352-0837 +55 11 99352-0837 Ligar para fazer reserva

Personal training

Van Gonçalves Personal

DK e Sky Fit - R. Itaqueri - Vila Claudia, São Paulo - SP, 03178-001, Brazil

+55 11 99990-0298 +55 11 99990-0298 Ligar para fazer reserva

Personal training

SoftMove Fisioterapia e Pilates

Rua Conde Prates, 689 - Parque da Mooca, São Paulo - SP, 03122-000, Brazil

+55 11 99417-6049 +55 11 99417-6049 Ligar para fazer reserva

Modofit Parque da Mooca

R. Ibipetuba, 194 - Vila Prudente, São Paulo - SP, 03127-180, Brazil

+55 11 99329-2016 +55 11 99329-2016 Ligar para fazer reserva

Personal Fitness Center

Praça Visc. de Sousa Fontes, 126 - Parque da Mooca, São Paulo - SP, 03127-010, Brazil

+55 11 98202-2337 +55 11 98202-2337 Ligar para fazer reserva

Personal training

All Movement

R. Tabajaras, 459 - Mooca, São Paulo - SP, 03121-010, Brazil

+55 11 99427-1338 +55 11 99427-1338 Ligar para fazer reserva

NutriMachado

R. Borges de Figueiredo, 303 - sala 506 - Mooca, São Paulo - SP, 03110-010, Brazil

+55 11 99152-5414 +55 11 99152-5414 Ligar para fazer reserva

Personal training

Duello CF

R. Dias Leme, 62 - Alto da Mooca, São Paulo - SP, 03118-040, Brazil

+55 11 96307-1802 +55 11 96307-1802 Ligar para fazer reserva

Studio GBR Fit Personal Trainer

Rua dos Trilhos, 698 - Mooca, São Paulo - SP, 03168-005, Brazil

+55 11 96550-5401 +55 11 96550-5401 Ligar para fazer reserva

Studio Mooca Pilates & Musculação Personal

R. Tamarataca, 221 - Alto da Mooca, São Paulo - SP, 03119-010, Brazil

+55 11 98496-4462 +55 11 98496-4462 Ligar para fazer reserva

Suprema Forma Academia

Praça Visc. de Sousa Fontes, 137 - Parque da Mooca, São Paulo - SP, 03127-010, Brazil

+55 11 2339-5999 +55 11 2339-5999 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Mooca

R. Aparaju, 50 - Parque da Mooca, São Paulo - SP, 03127-010, Brazil

+55 11 97639-9797 +55 11 97639-9797 Ligar para fazer reserva

Academia Marlin - Mooca

Rua dos Trilhos, 1397 - Alto da Mooca, São Paulo - SP, 03168-009, Brazil

+55 11 2605-5452 +55 11 2605-5452 Ligar para fazer reserva

Bella Fit

R. Antunes Maciel, 65 - Alto da Mooca, São Paulo - SP, 03182-010, Brazil

+55 11 98591-2329 +55 11 98591-2329 Ligar para fazer reserva

Upfit Fitness

R. Silva Teles, 948 - Pari, São Paulo - SP, 03026-000, Brazil

+55 11 91461-7697 +55 11 91461-7697 Ligar para fazer reserva

Action360º Aclimação - SP

R. Dr. João Maia, 28 - Aclimação, São Paulo - SP, 04109-130, Brazil

+55 11 99298-4868 +55 11 99298-4868 Ligar para fazer reserva

Capoeira Meu Jeito de Ser

R. Paulina, 160 - Chácara Mafalda, São Paulo - SP, 03370-040, Brazil

+55 11 94743-3730 +55 11 94743-3730 Ligar para fazer reserva

Clínica de Fisioterapia B&D

R. Herval, 430 - Belem, São Paulo - SP, 03062-000, Brazil

+55 11 3569-2254 +55 11 3569-2254 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

SkyFit | Academia Tatuapé

R. Azevedo Soares, 2642 - Vila Gomes Cardim, São Paulo - SP, 03322-002, Brazil

+55 11 99726-8884 +55 11 99726-8884 Ligar para fazer reserva

Be You - Treinamento Funcional e Pilates Ipiranga

Rua Lord Cockrane, 499 - Ipiranga, São Paulo - SP, 04213-000, Brazil

+55 11 97686-9473 +55 11 97686-9473 Ligar para fazer reserva

Personal training

Agnes Pilates Vila Mariana

R. Domingos de Morais, 1457 - Vila Mariana, São Paulo - SP, 04009-003, Brazil

+55 11 95384-8577 +55 11 95384-8577 Ligar para fazer reserva

Diego SS Personal Trainer

R. Domingos de Morais, 908 - Vila Mariana, São Paulo - SP, 04010-100, Brazil

+55 11 95495-8308 +55 11 95495-8308 Ligar para fazer reserva

Personal training

Arena BLACKCROSS - Vila Prudente - SP

Rua Francisco Polito, 1131 - Vila Prudente, São Paulo - SP, 03137-010, Brazil

+55 11 93304-7942 +55 11 93304-7942 Ligar para fazer reserva

Action360° Ipiranga - SP

R. Lino Coutinho, 900 - Ipiranga, São Paulo - SP, 04207-001, Brazil

+55 11 2063-4282 +55 11 2063-4282 Ligar para fazer reserva

Studio Cia Dance Mais (on line/ao vivo/presencial)

Estr. das Lágrimas, 247 - Ipiranga, São Paulo - SP, 04232-000, Brazil

+55 11 96301-8824 +55 11 96301-8824 Ligar para fazer reserva

fitwork Academia Pari

Av. Pedroso da Silveira, 212 - Pari, São Paulo - SP, 03028-050, Brazil

+55 11 94665-5783 +55 11 94665-5783 Ligar para fazer reserva

Jiu-Jitsu Academy SP / Ns Brotherhood - Aclimação

R. Bueno de Andrade, 570 - Aclimação, São Paulo - SP, 01526-000, Brazil

+55 11 95127-4423 +55 11 95127-4423 Ligar para fazer reserva

IDEAL STUDIO PILATES & CROSS PILATES

R. Jacareí, 39 - conj.1212 - Bela Vista, São Paulo - SP, 01319-040, Brazil

+55 11 99958-5569 +55 11 99958-5569 Ligar para fazer reserva

Inspire Pilates | Fisioterapia | RPG | Massoterapia

Rua Orfanato, 760 Sala 151 - 15° Andar - Vila Prudente, São Paulo - SP, 03131-010, Brazil

+55 11 95988-6249 +55 11 95988-6249 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer Felipe Cantidio

R. Melo Peixoto, 121 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03070-000, Brazil

+55 11 99194-4996 +55 11 99194-4996 Ligar para fazer reserva

Personal training

Círculo Academia

Rua José Zappi, 228 - Vila Prudente, São Paulo - SP, 03128-010, Brazil

+55 11 3637-2056 +55 11 3637-2056 Ligar para fazer reserva

Wellness Pilates

Av. Lins de Vasconcelos, 920 - Cambuci, São Paulo - SP, 01535-001, Brazil

+55 11 94542-5535 +55 11 94542-5535 Ligar para fazer reserva

Studio Pilates and Pole dance Érika Gardini

Rua Dante Alighieri - Vila Prudente, São Paulo - SP, 03135-020, Brazil

+55 11 98048-2112 +55 11 98048-2112 Ligar para fazer reserva

Academy Fitness Center

R. Santo Antônio, 513 - República, São Paulo - SP, 01314-001, Brazil

+55 11 3104-7501 +55 11 3104-7501 Ligar para fazer reserva

Studio Bronze Fit

R. Imbaúba, 89 - Pari, São Paulo - SP, 03035-070, Brazil

+55 11 99613-0636 +55 11 99613-0636 Ligar para fazer reserva

Studio Move Thai

Rua Muniz de Sousa, 884 - Aclimação, São Paulo - SP, 01534-001, Brazil

+55 11 91331-9767 +55 11 91331-9767 Ligar para fazer reserva

VIBE Pilates

R. Meru, 483 - sala 4 - Parque da Vila Prudente, São Paulo - SP, 03141-020, Brazil

+55 11 99021-7667 +55 11 99021-7667 Ligar para fazer reserva

Academia All Day Training

R. Teresina, 478 - Vila Bertioga, São Paulo - SP, 03185-902, Brazil

+55 11 2373-2403 +55 11 2373-2403 Ligar para fazer reserva

Poolterapia

Rua Arcipreste Ezequias, 152 - Vila São José, São Paulo - SP, 04271-060, Brazil

+55 11 2063-2888 +55 11 2063-2888 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Lions Academy of Gymnastics and Bodybuilding

R. Silva Bueno, 2400 - Ipiranga, São Paulo - SP, 04208-000, Brazil

+55 11 3806-3071 +55 11 3806-3071 Ligar para fazer reserva

PILATES IPIRANGA

R. Agostinho Gomes, 671 - Ipiranga, São Paulo - SP, 04206-000, Brazil

+55 11 98749-3602 +55 11 98749-3602 Ligar para fazer reserva

Studio Integrado Mormaii Fitness Tatuapé

R. Antônio Camardo, 859 - Vila Gomes Cardim, São Paulo - SP, 03309-060, Brazil

+55 11 2738-7842 +55 11 2738-7842 Ligar para fazer reserva

Action 360° Paraíso - SP

R. Abílio Soares, 207 - Paraíso, São Paulo - SP, 04005-000, Brazil

+55 11 97149-4945 +55 11 97149-4945 Ligar para fazer reserva

Black Cross Funcional

R. Dom Luís Felipe de Orleans, 680 - Vila Maria Baixa, São Paulo - SP, 02118-000, Brazil

+55 11 93276-4618 +55 11 93276-4618 Ligar para fazer reserva

Level Up Nutrição e Treinamento

R. Apeninos, 429 - Aclimação, São Paulo - SP, 01533-000, Brazil

+55 11 93497-4909 +55 11 93497-4909 Ligar para fazer reserva

Personal training

Reedifique Pilates e Fisioterapia

R. Serra de Botucatu, 1622 - Vila Gomes Cardim, São Paulo - SP, 03317-000, Brazil

+55 11 95725-1932 +55 11 95725-1932 Ligar para fazer reserva

Natação Para Quem tem Medo

R. Ulisses Cruz, 579 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03077-000, Brazil

+55 11 99378-4167 +55 11 99378-4167 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio Ray Pilates E Funcional

R. das Giestas, 271 - Vila Bela, São Paulo - SP, 03147-001, Brazil

+55 11 2341-0204 +55 11 2341-0204 Ligar para fazer reserva

Villati Pilates

Av. São Luís, 192 - loja 16 & 17 - República, São Paulo - SP, 01046-000, Brazil

+55 11 94114-9300 +55 11 94114-9300 Ligar para fazer reserva

AP BEM ESTAR

Rua Professor Giuliani, 467 Sobreloja - Vila Invernada, São Paulo - SP, 03348-030, Brazil

+55 11 97291-8260 +55 11 97291-8260 Ligar para fazer reserva

Marcelo Personal Stúdio Fitness- Academia no Anália Franco.

Rua Guandu, 91 - Vila Reg. Feijó, São Paulo - SP, 03335-130, Brazil

+55 11 95219-6287 +55 11 95219-6287 Ligar para fazer reserva

Health Fisioterapia

R. José Getúlio, 442 - Liberdade, São Paulo - SP, 01509-000, Brazil

+55 11 95158-6290 +55 11 95158-6290 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer Anderson

Av. Turmalina - Aclimação, São Paulo - SP, 01531-020, Brazil

+55 11 98615-6330 +55 11 98615-6330 Ligar para fazer reserva

Personal training

Pure Pilates - Vila Prudente

R. Pinheiro Guimarães, 486 - sala 4 - Vila Prudente, São Paulo - SP, 03141-030, Brazil

+55 11 3457-7312 +55 11 3457-7312 Ligar para fazer reserva

Carina Santi Personal Trainer

Rua Serra de Bragança 1229, R. Azevedo Soares, 2642 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03318-000, Brazil

+55 11 96363-9761 +55 11 96363-9761 Ligar para fazer reserva

Personal training

Pilates Amanda Voinski/ Estúdio de Pilates no jardim Avelino - Sp

Rua Lydia Ferrari Magnoli, 108 - Salas 401/403 - Jardim Avelino, São Paulo - SP, 03227-085, Brazil

+55 11 95990-6334 +55 11 95990-6334 Ligar para fazer reserva

Cross Nutrition Box Belenzinho

R. Serra de Jairé, 679 - Quarta Parada, São Paulo - SP, 03571-001, Brazil

+55 11 98000-2128 +55 11 98000-2128 Ligar para fazer reserva

Studio Miriam Moura

R. Maestro Cardim, 560 - sala 141 - Liberdade, São Paulo - SP, 01323-000, Brazil

+55 11 98994-5883 +55 11 98994-5883 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Água Rasa - Vila Diva

Rua Dr. Gabriel de Resende, 184 - Água Rasa, São Paulo - SP, 03350-005, Brazil

+55 11 97536-6060 +55 11 97536-6060 Ligar para fazer reserva

Viva Mais Pilates - Musculação com Personal - Fisioterapia - Acupuntura

R. Cuiabá, 1165 - Alto da Mooca, São Paulo - SP, 03182-900, Brazil

+55 11 98997-0030 +55 11 98997-0030 Ligar para fazer reserva

Personal training

Body Studio Ipiranga - Eletrofitness - EMS - Eletroestimulação Muscular - Personal Trainer

R. Bom Pastor, 2100 - Sala 1102 - Ipiranga, São Paulo - SP, 04203-002, Brazil

+55 11 97862-4873 +55 11 97862-4873 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fisioterapia I Pilates | RPG | Barra de Access | na Aclimação e Cambuci I Thelma Soares

Rua : Paulo Orozimbo , 675, sala 113 - Cambuci, São Paulo - SP, 01535-000, Brazil

+55 11 96040-3390 +55 11 96040-3390 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

MAXXPILATES

R. Dias da Silva, 287 - Vila Maria, São Paulo - SP, 02114-000, Brazil

+55 11 99163-5975 +55 11 99163-5975 Ligar para fazer reserva

Tay Pilates Funcional

Rua Catiguá, 159 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03065-030, Brazil

+55 11 95907-9037 +55 11 95907-9037 Ligar para fazer reserva

Move On Studio de Pilates e Fisioterapia

R. Clímaco Barbosa, 84 A - Cambuci, São Paulo - SP, 01520-030, Brazil

+55 11 98376-7787 +55 11 98376-7787 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Espaço Move Fitness

R. Inácio, 256 - Vila Zelina, São Paulo - SP, 03142-000, Brazil

+55 11 99592-6664 +55 11 99592-6664 Ligar para fazer reserva

Body Mobility Studio

R. Serra de Botucatu, 1195 - conjunto 107 - Vila Gomes Cardim, São Paulo - SP, 03317-001, Brazil

+55 11 98161-5161 +55 11 98161-5161 Ligar para fazer reserva

Ecco Fitness

R. Airi, 20 B - Tatuapé, São Paulo - SP, 03310-010, Brazil

+55 11 99991-6988 +55 11 99991-6988 Ligar para fazer reserva

Pure Pilates - Aclimação 2

R. Carlos Chagas, 99 - Aclimação, São Paulo - SP, 01532-900, Brazil

+55 11 93803-4468 +55 11 93803-4468 Ligar para fazer reserva

Academia de Personal Trainer - Estúdio 7

Rua Pedro Pomponazzi, 81 - Jardim Vila Mariana, São Paulo - SP, 04115-000, Brazil

+55 11 99923-9847 +55 11 99923-9847 Ligar para fazer reserva

Personal training

Arena Fitness Academia

R. Maragojipe, 98 - Vila Antonina, São Paulo - SP, 03412-050, Brazil

+55 11 96496-9852 +55 11 96496-9852 Ligar para fazer reserva

Jessica Santi Personal Trainer

R. Serra de Botucatu - Vila Gomes Cardim, São Paulo - SP, 03317-000, Brazil

+55 11 96515-6165 +55 11 96515-6165 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio Meraki - Pilates

R. Pinheiro Guimarães, 88 - conjunto 2 - Jardim Avelino, São Paulo - SP, 03141-030, Brazil

+55 11 98361-2385 +55 11 98361-2385 Ligar para fazer reserva

Pró3 Academia - Pq São Jorge

Rua Dom Andrés Lamas, 212 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03084-020, Brazil

+55 11 94798-4422 +55 11 94798-4422 Ligar para fazer reserva

Fitness Fight Company

Av. Lins de Vasconcelos, 1085 - Cambuci, São Paulo - SP, 01537-000, Brazil

+55 11 98565-7677 +55 11 98565-7677 Ligar para fazer reserva

Programa Saúde do Bem

R. Emília Marengo, 856 - sala 6 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03336-000, Brazil

+55 11 96443-4488 +55 11 96443-4488 Ligar para fazer reserva

Personal training

Marcos Oliveira Personal Trainer

Rua Apucarana Analia Franco, Tatuapé, Vila Gomes Cardim, Mooca - etc, São Paulo - SP, 03311-000, Brazil

+55 11 99329-2694 +55 11 99329-2694 Ligar para fazer reserva

Personal training

Equipe Dynamic Fitness Consultoria e Assessoria Esportiva

R. Tuiuti, 903 (fundos - Tatuapé, São Paulo - SP, 03081-015, Brazil

+55 11 97257-6422 +55 11 97257-6422 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio Fit Corpore - Pilates

R. Pimenta Bueno, 284 - Chácara Tatuapé, São Paulo - SP, 03060-000, Brazil

+55 11 95890-2806 +55 11 95890-2806 Ligar para fazer reserva

GV Sports Academy

Praça Padre Bento, 122 - Canindé, São Paulo - SP, 03031-050, Brazil

+55 11 99566-0220 +55 11 99566-0220 Ligar para fazer reserva

Ferraiol Fitness

Rua Ipiguá, 218 - Cidade Mãe do Céu, São Paulo - SP, 03306-090, Brazil

+55 35 99865-6880 +55 35 99865-6880 Ligar para fazer reserva

Personal training

H2O Studio

Av. Lins de Vasconcelos, 1913 - Vila Mariana, São Paulo - SP, 01537-001, Brazil

+55 11 4371-5130 +55 11 4371-5130 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio High Performance

R. Bento Gonçalves, 173 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03334-000, Brazil

+55 11 94020-0723 +55 11 94020-0723 Ligar para fazer reserva

Personal training

Movimente + Pilates

R. Toledo Barbosa, 333 - Belenzinho, São Paulo - SP, 03061-000, Brazil

+55 11 97135-0264 +55 11 97135-0264 Ligar para fazer reserva

Studio Corpo Em Movimento

Rua Pretória, 97 - sala 1 - Vila Formosa, São Paulo - SP, 03416-000, Brazil

+55 11 97237-3089 +55 11 97237-3089 Ligar para fazer reserva

Personal training

Studio Integrado Mormaii Fitness Chácara Klabin

Rua Domingos Augusto Setti, 197 - Jardim Vila Mariana, São Paulo - SP, 04116-070, Brazil

+55 11 99242-1528 +55 11 99242-1528 Ligar para fazer reserva

Tecfit Anália Franco

R. Prof. João de Oliveira Torres, 505 - Vila Reg. Feijó, São Paulo - SP, 03337-010, Brazil

+55 11 2639-5579 +55 11 2639-5579 Ligar para fazer reserva

Viva Saúde Pilates - Ipiranga

R. Brg. Jordão, 412 - Ipiranga, São Paulo - SP, 04210-000, Brazil

+55 11 2539-5387 +55 11 2539-5387 Ligar para fazer reserva

Hiit20 Aclimação

R. Albina Barbosa, 229 - Aclimação, São Paulo - SP, 01530-010, Brazil

+55 11 95927-3118 +55 11 95927-3118 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer Edu Chaves

R. do Lavapés, 419 - Cambuci, São Paulo - SP, 01519-000, Brazil

+55 11 97950-4559 +55 11 97950-4559 Ligar para fazer reserva

Personal training

PerSports - Centro de Treinamento Funcional e Reabilitação

R. Serra de Japi, 1476 - Jardim Analia Franco, São Paulo - SP, 03309-001, Brazil

+55 11 98266-2256 +55 11 98266-2256 Ligar para fazer reserva

Personal training

Academia Kalangos Thai Team

R. Reboujo, 280 - Chácara Santo Antônio (Zona Leste), São Paulo - SP, 03408-050, Brazil

+55 11 98212-7749 +55 11 98212-7749 Ligar para fazer reserva

Personal training

SUDON PRIME STUDIO PERSONAL

R. Dr. Ângelo Vita, 171 - Tatuapé, São Paulo - SP, 03069-000, Brazil

+55 11 2094-4126 +55 11 2094-4126 Ligar para fazer reserva

Personal Trainer Renato Yuri

R. Ribeiro do Amaral, 500 - Ipiranga, São Paulo - SP, 04268-000, Brazil

+55 11 99338-4844 +55 11 99338-4844 Ligar para fazer reserva

Personal training

CROIRE MUAYTHAI GYM

R. Abolição, 227 - sala 2 - Bela Vista, São Paulo - SP, 01319-010, Brazil

+55 11 97611-7339 +55 11 97611-7339 Ligar para fazer reserva

Brizoti Studio Pilates

Rua Pitinga, 19 - Vila Lucia, São Paulo - SP, 03146-030, Brazil

+55 11 97225-5022 +55 11 97225-5022 Ligar para fazer reserva

Personal training

Personal Fight São Paulo - Rafael Gusmão - Aulas Presencial de Box e Kickboxing

R. Antônio de Lucena, 22 - Sala 02 - Chácara Califórnia, São Paulo - SP, 03407-050, Brazil

+55 11 98644-0621 +55 11 98644-0621 Ligar para fazer reserva

Personal training

Zacaia Personal Trainer - Analia Franco | Tatuapé | Carrão | Mooca

Rua Emilia Marengo, 447 - Anália Franco, R. Cajuru, 1099 - Sala 2 - Belenzinho, São Paulo - SP, 03336-000, Brazil

+55 11 2361-7662 +55 11 2361-7662 Ligar para fazer reserva

Personal training

Atividade Academia

R. Conselheiro Furtado, 834 - Liberdade, São Paulo - SP, 01511-001, Brazil

+55 11 3271-3422 +55 11 3271-3422 Ligar para fazer reserva

Yom Yoga SP

R. Francisco Cruz, 428 - Vila Mariana, São Paulo - SP, 04117-091, Brazil

+55 11 96481-5582 +55 11 96481-5582 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Mooca

Salões de beleza Medspas Sobrancelhas e cílios Cabeleireiros Barbeiros Massagem Salões de depilação Spas e saunas Fisioterapia Manicures Bronzeamento Fitness e reabilitação Tatuagem e piercing Personal training

Disponível em

App de reservas para clientes

Agende experiências de beleza e bem-estar inesquecíveis com o aplicativo da Fresha — a melhor maneira de descobrir os salões e spas mais bem avaliados

Baixar o app

Disponível em

App para empresas e profissionais

Experimente a plataforma da Fresha para profissionais e aumente sempre sua clientela e seus negócios

Baixar o app

Personal training perto de mim