Massagem profunda Union Square

As melhores massagens profundas perto de mim em Union Square, Boston

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Massagem profundaMassagem tailandesa Massagem sueca Massagem pré-natal Reflexologia Massagem com pedras quentes Massagem terapêutica Massagem nos pés Massagem de drenagem linfática

Cloud9 Massage and Wellness

4.9

(32)

231 Holland Street, Somerville Teele Square, 02144, Massachusetts

Sports/Deep Tissue Massage

30min - 1h 25min

$70

Deluxe Signature Massage by Kate

55min - 1h 25min

$125

Signature Facial

55min

$100

Cloud9 Signature Massage

30min - 1h 25min

$70

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Wellness Therapeutic Massage LLC

5.0

(16)

252 Newbury Street, STE4, Boston Back Bay West, 02116, Massachusetts

Deep Tissue Massage

1h 30min

$300

Thai Facial Massage inspiration soul relaxation

1h 15min

$300

Wellness Cupping Therapy

35min

$100

Ionic Foot Bath Detox

30min

$100

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Ligar para fazer reserva

Smile Thai Health Spa

55 Union Square, Somerville, MA 02143, United States

+1 617-627-9669 +1 617-627-9669 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna

Royal Siam Thai Massage&Spa

70 Union Square #101, Somerville, MA 02143

(617) 764-1084 (617) 764-1084 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem com pedras quentes

Reflexologia

Massagem sueca

RelaxSation Massage Therapy & Nails

25 Kingston St Lower Level, Boston, MA 02111

(617) 482-6800 (617) 482-6800 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Le Visage Spa in Boston

125 Broad St, Boston, MA 02110

(857) 284-7680 (857) 284-7680 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Harvard Square Chiropractic

122 Mt Auburn St, Cambridge, MA 02138

(617) 441-0101 (617) 441-0101 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Elements Massage

40 High St, Medford, MA 02155

(781) 816-8573 (781) 816-8573 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem relaxante

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Serenity In the City Salon & Spa

269 Middlesex Ave, Medford, MA 02155

(781) 395-4488 (781) 395-4488 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Ripple - Physical Therapy

376 Boylston St STE 201, Boston, MA 02116

(617) 275-6022 (617) 275-6022 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Harvard Foot Spa

171A Harvard St, Brookline, MA 02446

(617) 879-0448 (617) 879-0448 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

étant, A Spa for Well Being

524 Tremont St, Boston, MA 02116

(617) 423-5040 (617) 423-5040 Ligar para fazer reserva

Remoção de estrias

Esticamento da pele

LED terapia

Tratamento capilar

The Tox Boston

234 Clarendon St Second Floor, Boston, MA 02116

(857) 265-6887 (857) 265-6887 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Boston Chair Massage, Nationwide

50 Milk Street, 16th Floor, Boston, MA 02109

(617) 991-8203 (617) 991-8203 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Bella Santé | Day Spa Med Spa

38 Newbury St, Boston, MA 02116

(617) 424-9930 (617) 424-9930 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Massagem chinesa

Massagem relaxante

The Spa at Encore Boston Harbor

1 Broadway, Everett, MA 02149

(857) 770-3900 (857) 770-3900 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Professional Physical Therapy

196 Boston Ave Suite 3000, Medford, MA 02155

(857) 997-9216 (857) 997-9216 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

PERSONAL CARE CHIROPRACTIC & MASSAGE P.C

104 Massachusetts Ave, Arlington, MA 02474

(781) 641-4482 (781) 641-4482 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Bodywaves Therapeutic Massage

145 Hanover St, Boston, MA 02108

(617) 778-5501 (617) 778-5501 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Massagem de corpo inteiro

Skin Therapy

67 Station Landing, Medford, MA 02155

(781) 350-4848 (781) 350-4848 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Forward Spine & Sport

400 Commonwealth Ave Suite G1, Boston, MA 02215

(617) 580-2822 (617) 580-2822 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Thai Wellness Massage

408 Highland Ave 2nd Floor, Somerville, MA 02144

(617) 479-4546 (617) 479-4546 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Back Health Care

15 Court Square #360, Boston, MA 02108

(617) 756-1439 (617) 756-1439 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Skin to Soul Massage & Myofascial Release - Somerville/Cambridge

14 McGrath Highway Twin City Plaza, Somerville, MA 02143

(833) 888-0136 (833) 888-0136 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Acupressão

Reflexologia

Massagem nos pés

Heavenly Touch Massage & Spa

469 Salem St Suite 24, Medford, MA 02155

(617) 953-5262 (617) 953-5262 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Sway Spa

485 Commonwealth Ave, Boston, MA 02215

(617) 651-0044 (617) 651-0044 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Boston Rolf with Joel Gheiler

266 Beacon St f4, Boston, MA 02116

(786) 362-4980 (786) 362-4980 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Massagem de drenagem linfática

Boston Wellness Massage

224 Clarendon St #21B, Boston, MA 02116

(617) 959-3901 (617) 959-3901 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem pré-natal

Reflexologia

Massagem esportiva

Creative Wellness Strategies

1318 Beacon St #16, Brookline, MA 02446

(978) 395-6690 (978) 395-6690 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Charm Spa Massage Therapy and Esthetics

School of Education, 623 Commonwealth Ave FL 4, Boston, MA 02215

(781) 558-8729 (781) 558-8729 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem esportiva

Reflexologia

Massagem nos pés

Skin Care By Stavroula Award Winning Facial

322 Harvard St, Brookline, MA 02446

(617) 264-9997 (617) 264-9997 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Wellness in Motion Boston @ Heartbreak Hill

294 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02139

(617) 945-2477 (617) 945-2477 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Acupuntura

Agulhamento a seco

Quiropraxia

Be Well Boston - Massage Therapy

437 Boylston St 4th floor, Boston, MA 02116

(617) 505-1858 (617) 505-1858 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Wellness in Motion @ Tracksmith

283 Newbury St, Boston, MA 02115

(781) 345-4063 (781) 345-4063 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Fisioterapia

Agulhamento a seco

Azura Massage

Charles Mountague House, no elevator, 6 Bigelow St 3rd floor, Cambridge, MA 02139

(617) 256-8216 (617) 256-8216 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de corpo inteiro

Reflexologia

Massagem esportiva

Herbs Deep Tissue Massage

65 Harrison Ave #506, Boston, MA 02111

(617) 888-9161 (617) 888-9161 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de corpo inteiro

Reflexologia

Massagem corretiva

Bearhawk Massage

379 Main St, Medford, MA 02155

(617) 331-3133 (617) 331-3133 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem sueca

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Didi's Spa

154 Maverick St Suite 202, Boston, MA 02128, United States

+1 857-574-0021 +1 857-574-0021 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem corretiva

Luxikaa Thai Massage and spa

6 Victoria Street Suite LL 107, Everett, MA 02149

(617) 991-5258 (617) 991-5258 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Ventosaterapia

Reflexologia

Massagem esportiva

SKY Bodywork

93 Elm St, Somerville, MA 02144

(857) 425-9181 (857) 425-9181 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem tailandesa

Reflexologia

Massagem sueca

Essential Pause Massage

197 8th St #700, Charlestown, MA 02129

(617) 657-4376 (617) 657-4376 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Massagem pré-natal

Boston Massage Associates

437 Boylston St fl 4 ste 402, Boston, MA 02116

(617) 391-0537 (617) 391-0537 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Acupressão

Massagem corretiva

Jenn Z Therapy

1236 Broadway Ste 12, Somerville, MA 02144

(617) 299-0740 (617) 299-0740 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Massagem para casais

LaLonde Health and Wellness

29 Stanhope St, Boston, MA 02116

(781) 605-9757 (781) 605-9757 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem relaxante

Reflexologia

Massagem esportiva

Mael Chiropractic

1 Braintree St, Allston, MA 02134

(617) 787-8700 (617) 787-8700 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Maria Perini Massage

437 Boylston St 5th Floor, Boston, MA 02116

(617) 733-1317 (617) 733-1317 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Anna Scire Massage Therapy

437 Boylston St 5th FL, Boston, MA 02116

(617) 433-7878 (617) 433-7878 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem pré-natal

Massagem de drenagem linfática

Acupressão

Materia Indica Wellness

2557 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02140

(781) 570-3213 (781) 570-3213 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Acupressão

Massagem terapêutica

Soarbody Therapeutics

1236 Broadway, Somerville, MA 02144

(617) 301-2507 (617) 301-2507 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

Massagem sueca

Rebalance Bodywork & Massage

402A Highland Ave, Somerville, MA 02144

(617) 453-8395 (617) 453-8395 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Integrative Body Therapies

1330 Beacon St # 345, Brookline, MA 02446, United States

+1 617-271-3086 +1 617-271-3086 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Kaivalya Bodywork

39 Clarendon St, Watertown, MA 02472

(617) 921-1945 (617) 921-1945 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem para casais

Ventosaterapia

Massagem relaxante

Metta Thai Therapeutic Massage

92 High St, Medford, MA 02155

(617) 470-0065 (617) 470-0065 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de corpo inteiro

Massagem com pedras quentes

Massagem pré-natal

Cambridge Therapeutic Massage

14 Soden St, Cambridge, MA 02139

(617) 798-0076 (617) 798-0076 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Help Relax Me

108 Lincoln St, Boston, MA 02111

(617) 201-8436 (617) 201-8436 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Wellness in Motion Boston

45 School St Ground Floor, Boston, MA 02108

(857) 305-3392 (857) 305-3392 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem sueca

Massagem terapêutica

Ventosaterapia

RelaxxA Bodywork

100 Huntington Ave 2nd floor, Boston, MA 02116

(781) 206-1616 (781) 206-1616 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Muscular Solutions, LLC

1368 Beacon St, Brookline, MA 02446

(617) 566-8986 (617) 566-8986 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

John Davis Therapeutic Massage

224 Clarendon St #51, Boston, MA 02116

(617) 719-7476 (617) 719-7476 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Kate Garms Massage Therapy

1141 Beacon St, Brookline, MA 02446

(617) 852-2018 (617) 852-2018 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Ventosaterapia

Advanced Bodywork

1309 Beacon St Suite #306, Brookline, MA 02446

(617) 595-2648 (617) 595-2648 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Massagem pré-natal

Massagem de drenagem linfática

Boston Chi Therapy

200 Lincoln St STE 401, Boston, MA 02111

(617) 953-6377 (617) 953-6377 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem esportiva

Massagem de drenagem linfática

Massagem sueca

Unwind, Down Under Wellness & Massage

1038 Beacon St, Brookline, MA 02446

(617) 564-2172 (617) 564-2172 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem relaxante

Reflexologia

Massagem esportiva

Stretch Mechanic LLC

660 Beacon St, Boston, MA 02215

(857) 204-7580 (857) 204-7580 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem esportiva

Massagem corretiva

Ventosaterapia

Living from Center

1236 Broadway, Somerville, MA 02144

(617) 833-3035 (617) 833-3035 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem esportiva

Masssge by Keelon

322 Harvard St, Brookline, MA 02446

(857) 236-5120 (857) 236-5120 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem terapêutica

Massagem corretiva

Massagem com pedras quentes

Viyada Thai Spa

336 Newbury St, Boston, MA 02115

(617) 266-0390 (617) 266-0390 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

C.Spa - Boston, Skin & Massage Studio

715 Boylston St 510 5th Floor, Boston, MA 02116

(617) 717-4780 (617) 717-4780 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Boston Sports Medicine Physical Therapy Somerville

259 Elm St, Somerville, MA 02144

(617) 623-6300 (617) 623-6300 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

A Touch of Hope Massage

186 Hampshire St #2, Cambridge, MA 02139

(617) 319-1597 (617) 319-1597 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem sueca

Massagem tailandesa

Massagem terapêutica

Boston Massage Studio

651 Boylston St #2, Boston, MA 02116

(508) 596-4563 (508) 596-4563 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Acupressão

Reflexologia

Cambridge Somerville Family Chiropractors

2285 Massachusetts Ave Suite 102, Cambridge, MA 02140

(617) 491-3888 (617) 491-3888 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Massage Therapy of Boston

55 Court St Suite 320, Boston, MA 02203, United States

+1 617-999-6071 +1 617-999-6071 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem com pedras quentes

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Boston Sports Medicine Physical Therapy Allston

1 Braintree St, Allston, MA 02134

(617) 787-8700 (617) 787-8700 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Oxigenoterapia hiperbárica

Fisioterapia

Freshwater Mind & Body

3 Concord Ave, Cambridge, MA 02138

(617) 475-0535 (617) 475-0535 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem pré-natal

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Best MG Spa II

387 Cambridge St, Boston, MA 02134

(857) 292-8340 (857) 292-8340 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Dandelion Massage Boston

400 Commonwealth Ave Suite G1, Boston, MA 02215

(857) 400-0551 (857) 400-0551 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

BodyOne Massage

1776 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02140

(617) 800-9033 (617) 800-9033 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Coolidge Yoga Brookline

1297 Beacon St, Brookline, MA 02446

(617) 487-8103 (617) 487-8103 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem ayurvédica

Massagem esportiva

Massagem pré-natal

Healthy Day Spa

37 Stillman St, Boston, MA 02113

(857) 250-4130 (857) 250-4130 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

Balans Wellness Studio - Personal Training, Yoga, Massage, Pilates

216 Newbury St 2nd Floor, Boston, MA 02116

(617) 424-1500 (617) 424-1500 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Nomad Organic Foot Spa

408 Harvard St, Brookline, MA 02446

(617) 505-3913 (617) 505-3913 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

SASA Adventure Beauty & Spa

42-44 Essex St, Boston, MA 02111

(617) 338-0183 (617) 338-0183 Ligar para fazer reserva

Esfoliação corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Massage Envy

750 Memorial Dr, Cambridge, MA 02139

(617) 234-0007 (617) 234-0007 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem chinesa

Massagem para casais

Ventosaterapia

Aiyara Thai Massage & Wellness

75 Arlington Street 5th Floor, Boston, MA 02116

(978) 549-5785 (978) 549-5785 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem para casais

Balans Organic Spa - Facial, Massage, Body Treatments, Floatation Therapy

216 Newbury St 1st floor, Boston, MA 02116

(617) 424-1500 (617) 424-1500 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Crioterapia

Sauna

Tratamentos de spa

Copley Health Alliance Chiropractic & Massage

651 Boylston St #2, Boston, MA 02116

(617) 859-9500 (617) 859-9500 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Beauty & Soul Spa

157 Main St, Everett, MA 02149

(781) 420-2304 (781) 420-2304 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Envoltório corporal

Boston's Best Foot Massage

37 Stillman St, Boston, MA 02113

(857) 250-4130 (857) 250-4130 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de corpo inteiro

Reflexologia

Massagem esportiva

Zoe Spa

40 Harrison Ave Unit 2A, Boston, MA 02111

(857) 222-2249 (857) 222-2249 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massage Envy

211 Berkeley St, Boston, MA 02116

(857) 239-1111 (857) 239-1111 Ligar para fazer reserva

LED terapia

Esticamento da pele

Massage Ultra

2107 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02140

(866) 862-9433 (866) 862-9433 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

BodyZen Muscular Therapy

20 Hardwick St, Cambridge, MA 02141

(617) 906-7557 (617) 906-7557 Ligar para fazer reserva

Massagem profunda

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

SPA InterContinental Boston

510 Atlantic Ave, Boston, MA 02210

(617) 217-5090 (617) 217-5090 Ligar para fazer reserva

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Sauna

Tratamentos de spa

Sunshine Massage

2464 Massachusetts Ave, Cambridge, MA 02140

(781) 600-8409 (781) 600-8409 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Sauna

Pyara Spa and Salon

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Manicure masculina

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Southwest Day Spa Wax services | Massage Boston

1038 Beacon Street- Main entrance- First Floor, 103, Brookline, MA 02446

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Agulhamento a seco

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Perguntas Frequentes sobre Massagem profunda

O que devo fazer após uma massagem profunda?

Após a sua massagem de tecidos profundos, vai querer garantir que sente todos os benefícios e maximizar os seus ganhos. Pode ser útil:

Descanso: após uma intensa sessão de massagem projetada para relaxar a mente e o corpo, a melhor coisa a fazer é manter-se relaxado. Seja tirando uma soneca ou apenas colocando os pés na frente da televisão, deixe-se sentir os efeitos de sua massagem profunda. Tente esperar pelo menos 24 horas antes de qualquer atividade física intensa
coma e beba - mas mantenha-a leve: embora você deva evitar comer ou beber demais antes da massagem, depois você deve definitivamente se hidratar. Também é normal sentir fome depois de uma massagem, então uma refeição leve e nutritiva pode realmente acertar o ponto
Tome um banho: Nada ajuda o processo de relaxamento como um banho quente - e se você estiver sentindo isso, mime-se com algumas bolhas ou uma bomba de banho para realmente se satisfazer. No entanto, você deve evitar um banho quente, pois isso pode agravar a inflamação. Se você tiver uma lesão, é melhor tomar um banho frio para aliviar a dor.

Uma massagem de tecido profundo quebra a gordura?

As massagens de tecidos profundos oferecem uma série de benefícios, desde uma melhor circulação e pressão arterial até um sono melhor e uma mente mais saudável. No entanto, atualmente há muito pouca evidência para vincular diretamente as massagens de tecidos profundos à quebra de gordura.

Isso não significa que uma massagem profunda, ou qualquer tipo de massagem, não possa ser usada como parte de uma abordagem completa para a perda de peso. Se isso faz você se sentir melhor mental e fisicamente, isso só pode ajudar!

Por que as massagens de tecidos profundos doem no dia seguinte?

A razão pela qual uma massagem profunda pode deixar dor e desconforto persistentes é porque eles envolvem intensa pressão física em seu corpo. É completamente normal que a dor dure um dia ou até dois ou três!

As massagens de tecidos profundos podem causar danos?

Você deve conversar com seu médico antes de fazer uma massagem profunda se:

Você toma anticoagulantes ou tem um distúrbio de coagulação ou sangramento
Você está em tratamento para cirurgia ou quimioterapia recente
Você sofre de danos nos nervos
Você tem alguma condição de pele
Você tem feridas que não cicatrizaram completamente
Você tem uma hérnia

O que acontece quando você recebe uma massagem profunda?

Quando você recebe uma massagem de tecidos profundos, seu terapeuta perguntará em qual área do seu corpo você deseja que ele se concentre. Não existe um método padrão - o tratamento deve ser adaptado às suas necessidades específicas, mas todos os terapeutas também terão seus próprios estilos individuais.

Você será solicitado a deitar na mesa de massagem, na frente, atrás ou de lado, dependendo da área que está sendo massageada. Seu terapeuta pode começar levemente no início para aquecer seus músculos, antes de passar para as áreas de foco.

Isso envolverá uma pressão profunda sendo aplicada lentamente com as mãos, braços e cotovelos para liberar os músculos e tecidos contraídos. O tempo necessário para concluir o tratamento pode variar, mas normalmente será entre uma e duas horas.

Por que me sinto mal depois de uma massagem profunda

Sentir-se um pouco enjoado ou tonto após uma massagem, particularmente uma massagem profunda que envolve pressão intensa em seu corpo, é bastante comum. Normalmente, é resultado da desidratação - uma massagem profunda nos tecidos libera toxinas do sistema linfático que se acumulam sob a pele. A melhor maneira de remediar isso e eliminar essas toxinas é manter-se hidratado, por isso certifique-se de beber um pouco de água regularmente antes da sua massagem e hidratar-se completamente depois!

No entanto, lembre-se de que, se sentir algum desconforto grave, dor ou doença após o tratamento, deve falar com um profissional de saúde.

O que você não deve fazer durante uma massagem?

A etiqueta da massagem é uma coisa - e é importante para você e seu terapeuta. Quando você está passando por um tratamento, você não deve:

Desrespeitar os limites de seus terapeutas
Chegar atrasado e esperar seu tempo integral
Vestir-se enquanto seu terapeuta ainda está na sala
Fazer barulho excessivo

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