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Deep tissue massage Tetuán

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Em destaque

Maison de Beauté

4.9

(6,966)

Calle de Víctor Andrés Belaunde 54, Madrid Chamartín, 28016, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante - 60 min

1 hr

€60

Uñas Acrílicas Distintos Largos

1 hr and 20 min - 2 hr

€45

Masaje relajante

1 hr

€55

Ritual seda para contorno de ojos

30 min

€65

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Em destaque

La Esmaltería - Caleido

4.8

(1,677)

P.º de la Castellana, local 106, Paseo de la Castellana 259E, local 106, Madrid Fuencarral-el Pardo, 28029, Comunidad De Madrid

Masaje de tejido profundo

1 hr - 1 hr and 30 min

€75

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Manicura completa esmaltado semipermanente

45 min

€31

Pedicura express (limar y pintar) esmaltado permanente + retiro

45 min

€31

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Em destaque

La Esmalteria Claudio Coello

4.8

(812)

Calle Claudio Coello, Calle de Claudio Coello 112, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante espalda

45 min

€50

Aplicación uñas acrílicas

2 hr

€56

Depilación facial con hilo

10 min - 30 min

€3

Exfoliación + masaje corporal

45 min

€45

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Em destaque

Eva Ometz

5.0

(623)

Calle de Villanueva 5, Interior Derecha, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

MASAJE DESCONTRACTURANTE

1 hr - 1 hr and 30 min

€150

MASAJE SLIMMER MAX

1 hr

€200

DERMAPEN

1 hr

€180

Metodo AFEF

1 hr and 30 min

€380

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Magic Redux Madrid

4.9

(1,974)

Calle Alcalá 121, Madrid Salamanca, 28001, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante Mujer

1 hr

€80

Masaje Descontracturante Hombre

1 hr

€90

Magic Lifting

45 min

€100

Meso

30 min

€95

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Momu

5.0

(1,315)

Calle de Lagasca 121, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Bono 5 sesiones masaje descontracturante

1 hr

€330

Masaje Descontracturante

1 hr

€70

Masaje descontracturante con ventosa

1 hr

€75

Masaje descontracturante pistola + ventosa

1 hr

€80

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Espacio Lumiere

4.9

(1,888)

Calle Fuencarral, Calle de Fuencarral 4, Madrid, 28004, Comunidad De Madrid

Masaje descontracturante

50 min

€60

mujer cuerpo completo

1 hr

€99

Limpieza profunda de espalda

1 hr

€80

Radiofrecuencia Facial - VENUS FREEZE PLUS

50 min

€90

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Oh Lola beauty

4.9

(483)

Calle de Maldonado, 42, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje Descontracturante

1 hr

€65

Tratamiento Reafirmante con Radiofrecuencia Corporal

45 min

€80

Tratamiento Hidratante Manos

15 min

€20

Depilación con Hilo Cejas

15 min

€15.90

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Melsi Bienestar y Estética

5.0

(241)

Calle de las Mártires Concepcionistas 15, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Descontracturante Con Camilla Terapéutica

1 hr

€70

Masaje Descontracturante 40M

40 min

€50

Masaje Descontracturante 60 Min

1 hr

€70

Pedicura + Esmaltado Normal

1 hr

€20

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Masaje - ARomaMatSens - Calle Hermosilla 56

5.0

(29)

Calle de Hermosilla 56, Dentro del gimnasio MORALES BOX - Planta Baja, Madrid Barrio Salamanca, 28001

Masaje descontracturante

1 hr

€75

Osteopatia

1 hr

€75

ATM - Masaje de mandibula y articulacion temporomandibular

1 hr

€75

Masaje a 4 manos

1 hr

A partir de €180

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Ofertas

Angelica Studio

4.9

(116)

Calle de Hermosilla 133, Madrid Salamanca, 28009, Comunidad De Madrid

Diagnóstico Corporal

30 min

Grátis

Alisado

4 hr

€130

Bronceado Organico Caña de Azúcar

30 min

€45

Cambio Color

3 hr and 45 min

€140

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Iralaultima Beauty Center

5.0

(7)

Calle de Padilla 5, 3ro. Izq, Madrid Salamanca, 28006, Comunidad De Madrid

Masaje Muscular Profundo. Tejido Profundo

30 min - 1 hr and 30 min

€55

Uñas Tratamiento Refuerzo Queratina

15 min

€5

PRESOTERAPIA BODY SLYM. El cuerpo que quieres lucir

30 min - 45 min

€35

Corte Flequillo

15 min

€12

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Pesquisar perto de mim

Ligar para marcar

Fussion Day
C. del Pensamiento, 23, planta 0 puerta b4, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 640 69 32 38 +34 640 69 32 38 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Relaxing massage
Foot massage
Full body massage
MIX MASSAGE BY VITALII
Av. del General Perón, 25, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 645 24 61 46 +34 645 24 61 46 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Couples massage
Relaxing massage
Ayurvedic massage
Madrid FisioTecar
C. Francisco Balseiro, 2, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 622 50 64 75 +34 622 50 64 75 Ligar para marcar
Physical therapy
Dry needling
Crosstherapy Fisioterapia & Rehabilitación
C. de Navarra, 30, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 603 12 92 29 +34 603 12 92 29 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
Masaje Californiano En Madrid Con Ionela
Av. del Dr. Federico Rubio y Galí, 6, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 673 67 74 45 +34 673 67 74 45 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Reflexology
Therapeutic massage
Ayurvedic massage
Esclimas
C. de Teruel, 11, Espacio Empresarial) Local 7, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 913 14 54 75 +34 913 14 54 75 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Lymphatic drainage massage
Sports massage
Kamai Spa - Spa Privado en Madrid - Plaza Castilla
C. del Nardo, 2, local 13, Tetuán, 28029 Madrid, Spain
+34 640 56 47 11 +34 640 56 47 11 Ligar para marcar
Sauna
Cryotherapy
Body wrap
Body scrub
Fisiodor
C. del Divino Redentor, 32, Tetuán, 28029 Madrid, Spain
+34 917 33 76 93 +34 917 33 76 93 Ligar para marcar
Acupuncture
Dry needling
Physical therapy
SHIATSU - THERAPY.
C. del Poeta Joan Maragall, 60, 2°piso, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 607 99 93 75 +34 607 99 93 75 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Thai massage
Relaxing massage
Swedish massage
Centro de masajes Barquilla
C. Pinos Alta, 93, Tetuán, 28029 Madrid, Spain
+34 610 41 79 95 +34 610 41 79 95 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Prenatal massage
Foot massage
Lymphatic drainage massage
Moon Thai Masajes
C. de Francisco Gervás, 12, 6°B, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 667 64 59 29 +34 667 64 59 29 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Thai massage
Remedial massage
Relaxing massage
Eden Zen aesthetic and wellness center
C/ de Berruguete, 27, Tetuán, 28039 Madrid, Spain
+34 911 19 44 14 +34 911 19 44 14 Ligar para marcar
Back massage
Facial extractions
Makeup service
Body sculpting
Fisioparati
C. de Sor Ángela de la Cruz, 26, Escalera Derecha 1° Puerta 106, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 603 03 89 92 +34 603 03 89 92 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
Spaxión Madrid
Calle Poeta Joan Maragall, P.º de la Castellana, 30, 28020 Madrid, Spain
+34 654 13 44 84 +34 654 13 44 84 Ligar para marcar
Facial
Men's facial
Facial extractions
Dermaplaning
Beauty Center Maria Jose Sanz
C. del Aviador Zorita, 27, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 912 77 42 69 +34 912 77 42 69 Ligar para marcar
Facial extractions
Dermaplaning
Makeup service
Facial
“Mi casa” Centro de Masaje y Reflexología
ES, C. de Bravo Murillo, 297, LOCAL 628020 Madrid, Spain
+34 645 80 51 62 +34 645 80 51 62 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Foot massage
Relaxing massage
Cupping
Taolandia
C. de Hernani, 36, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 639 74 10 99 +34 639 74 10 99 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Reflexology
Swedish massage
Sports massage
Boracay Masajes Madrid - Masajes Orientales en Madrid
C. del Nardo, 2, Local 12, Tetuán, 28029 Madrid, Spain
+34 910 23 59 01 +34 910 23 59 01 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Reflexology
Cupping
Spa Urbano Madrid Sol y Agua
C. de la Infanta Mercedes, 36, 38- BAJO, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 914 25 07 20 +34 914 25 07 20 Ligar para marcar
Infrared sauna
Body scrub
Spa treatments
Sauna
Centro de Fisioterapia y Rehabilitación MATELLANO
C. del Marqués de Leis, 18, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 915 70 06 17 +34 915 70 06 17 Ligar para marcar
Physical therapy
Masajes Bravo Murillo
C. de Bravo Murillo, 204, Tetuán, 28020 Madrid, Spain
+34 918 32 78 33 +34 918 32 78 33 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Remedial massage
Swedish massage
Fariolen - Oriental Massage
Calle de Lagasca, 80, Bajo C, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 915 76 16 92 +34 915 76 16 92 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Full body massage
Remedial massage
Relaxing massage
Four Seasons Hotel Madrid
C. de Sevilla, 3, Centro, 28014 Madrid, Spain
+34 910 88 33 33 +34 910 88 33 33 Ligar para marcar
Sauna
Infrared sauna
Body scrub
Spa treatments
Rekovery Clinic Sport & Care Center
C. de Bolivia, 38, Chamartín, 28016 Madrid, Spain
+34 913 53 23 23 +34 913 53 23 23 Ligar para marcar
Physical therapy
Dry needling
Wellness Boutique Experience
C. de Campoamor, 5, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 917 37 35 95 +34 917 37 35 95 Ligar para marcar
Dermaplaning
Microdermabrasion
Men's facial
Facial extractions
Osteopatía y Masajes Sol Madrid
Prta del Sol, 4, 4C, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 663 86 20 40 +34 663 86 20 40 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Reflexology
Sports massage
SasiThai Thai Massage Madrid
C. de Manuel de Falla, 8, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 912 53 04 58 +34 912 53 04 58 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Swedish massage
Thai massage
Cupping
Fisioterapia y Osteopatía Fuencarral
Prta del Sol, 4, 4ºC, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 667 40 33 32 +34 667 40 33 32 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
Arokaya Thai Massage & Wellness
C. de la Manzana, 15, Local, Centro, 28015 Madrid, Spain
+34 641 56 32 94 +34 641 56 32 94 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Acupressure
Foot massage
Centro de Masajes Carlos Martin - Madrid
Calle Mayor, 18, 1 izquierda, despacho 4, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 663 49 05 50 +34 663 49 05 50 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Chinese massage
Couples massage
Relaxing massage
Centro de masajes Madrid Zurbarán - The Nook
C. de Zurbarán, 10, bajo dcha, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Relaxing massage
Thai massage
Swedish massage
quiropa madrid
C. de Bailén, 13, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 654 24 16 16 +34 654 24 16 16 Ligar para marcar
Chiropractic
Espacio Elizete Tavares
P.º de la Castellana, 166, 28046, Chamartín, 28046 Madrid, Spain
+34 632 45 67 07 +34 632 45 67 07 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Therapeutic massage
Ayurvedic massage
Thai massage
Centro de masajes Madrid Concha Espina - The Nook
C. del Príncipe de Vergara, 204 duplicado posterior, local 10, 28002 Madrid, Spain
+34 911 48 14 74 +34 911 48 14 74 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Foot massage
Reflexology
Sports massage
Osteomad
Pl. de Ribadeo, 8, Fuencarral-El Pardo, 28029 Madrid, Spain
+34 613 00 22 74 +34 613 00 22 74 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Foot massage
Sports massage
Remedial massage
Selemasajes: Masajes, Drenaje Linfático, Maderoterapia, Drenaje Brasileño…
C. de Carmen Garrido Pérez, S/N, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 630 43 38 61 +34 630 43 38 61 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Therapeutic massage
Foot massage
Lymphatic drainage massage
Alhma Fisioterapia
Metro EL CARMEN, C. de la Virgen del Puig, 5, Posterior, Cdad. Lineal, 28027 Madrid, Spain
+34 910 29 94 16 +34 910 29 94 16 Ligar para marcar
Acupuncture
Physical therapy
EstudioFisio Physical Therapy - Barrio de Salamanca
Calle del Gral. Pardiñas, 74, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 911 45 59 39 +34 911 45 59 39 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Foot massage
Remedial massage
Meissa Bienestar Osteopatía - Goya
C. del Duque de Sesto, 35, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 601 34 34 36 +34 601 34 34 36 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Full body massage
Foot massage
Physiotherapy Center Barrena Craus
C. del Duque de Sesto, 26, Salamanca, 28009 Madrid, Spain
+34 914 31 55 35 +34 914 31 55 35 Ligar para marcar
Physical therapy
My Time Fitness & Wellness
Metro Arturo Soria, salida, C. de Asura, 115, Cdad. Lineal, 28043 Madrid, Spain
+34 675 85 62 74 +34 675 85 62 74 Ligar para marcar
Chada Thai Massage Madrid
C. del Marqués de Urquijo, 33, Local, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
+34 696 76 29 17 +34 696 76 29 17 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Therapeutic massage
Thai massage
Sports massage
Beauty Bonuccelli
C. de Mauro, 6, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 624 60 41 91 +34 624 60 41 91 Ligar para marcar
Men's facial
Facial
Makeup service
Facial extractions
JUAN CHAMBO - terapeuta
C. de Gaztambide, 20, local 9, Chamberí, 28015 Madrid, Spain
+34 630 96 35 70 +34 630 96 35 70 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Prenatal massage
Sports massage
Asia Studio, Osteopatía (técnica integrativa)
C. del Conde de Vilches, 21, Oficinas, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 623 21 11 00 +34 623 21 11 00 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Full body massage
Remedial massage
EstudioFisio Physical Therapy Clinic
Calle de Viriato, 56, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 912 87 53 02 +34 912 87 53 02 Ligar para marcar
Physical therapy
Policlínica Retamal - CIRI (Centro Integral de Rehabilitación Infantil)
C. de Cipriano Sancho, 13, Cdad. Lineal, 28017 Madrid, Spain
+34 601 41 77 04 +34 601 41 77 04 Ligar para marcar
Physical therapy
Espacio Kendra
C. de Mantuano, 19, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 674 81 17 12 +34 674 81 17 12 Ligar para marcar
Centro de Masajes en Madrid - Hands - Kobido - Terapeúticos
Calle Velázquez, 57, Salamanca, 28001 Madrid, Spain
+34 626 48 47 76 +34 626 48 47 76 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Relaxing massage
Remedial massage
Cupping
Fisioterapia Carmen García Galindo
C. del Padre Francisco Palau y Quer, 1, 1ºB, Chamartín, 28046 Madrid, Spain
+34 644 03 27 75 +34 644 03 27 75 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Sports massage
Therapeutic massage
Prenatal massage
Madonna Osteopathy. Acupuncture. Energy Healing.
Calle Mayor, 18, 1- DERECHA, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 678 28 79 69 +34 678 28 79 69 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Thai massage
Acupressure
Foot massage
physiotherapy and osteopathy Puerta del Sol
Prta del Sol, 4, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 611 76 67 70 +34 611 76 67 70 Ligar para marcar
Physical therapy
Dry needling
Acupuncture
EDPmadrid - Centro Deportivo
Calle de Elvira, 1, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 640 26 94 19 +34 640 26 94 19 Ligar para marcar
Personal training
Sports Masajes
C. de la Montera, 32, PLT 3, PTA 5, Centro, 28013 Madrid, Spain
+34 664 56 49 78 +34 664 56 49 78 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Therapeutic massage
Thai massage
Sports massage
Wat Nuad Masajes y Bienestar
C. de El Escorial, 3, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 644 44 54 61 +34 644 44 54 61 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Ayurvedic massage
Therapeutic massage
Thai massage
FISIOMADRID21 - Fisioterapia en barrio de Salamanca (Madrid)
Av. de América, 6, 1ºB, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 633 66 81 97 +34 633 66 81 97 Ligar para marcar
Physical therapy
El Secreto del Equilibrium
C. de Benigno Soto, 8, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 672 17 47 82 +34 672 17 47 82 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Reflexology
Sports massage
Swedish massage
Kenzen, Wellness & Beauty
C/ de Feijóo, 5, local 2, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 915 54 52 43 +34 915 54 52 43 Ligar para marcar
Makeup service
Dermaplaning
Back massage
Facial
Masajes en Madrid - Almas Holisticas
C. de Alonso Heredia, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 633 07 91 40 +34 633 07 91 40 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Prenatal massage
Foot massage
Relaxing massage
S Masaje
C. de Hilarión Eslava, 11, Chamberí, 28015 Madrid, Spain
+34 675 07 71 61 +34 675 07 71 61 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Foot massage
Sports massage
Swedish massage
El Paraíso Interior - centro de Osteopatía y otras técnicas naturales
P.º de La Habana, 77, local, Chamartín, 28036 Madrid, Spain
+34 609 85 41 55 +34 609 85 41 55 Ligar para marcar
Acupuncture
Physical therapy
Fisioterapia Vip
C. de Evaristo San Miguel, 22, 1ºB, Moncloa - Aravaca, 28008 Madrid, Spain
+34 696 83 02 34 +34 696 83 02 34 Ligar para marcar
Dry needling
Physical therapy
Masajista China Chamberi
Calle de García de Paredes, 8, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 654 88 59 22 +34 654 88 59 22 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Chinese massage
Cupping
Sports massage
SAVO Bienestar
C. de Francisco Navacerrada, 34, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
+34 651 09 07 45 +34 651 09 07 45 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Ayurvedic massage
Remedial massage
Relaxing massage
MASAJISTA MASCULINO PROFESIONAL - GIORGIO/ABIOMASAJES
C. de Olid, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 696 46 88 10 +34 696 46 88 10 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Thai massage
Sports massage
Relaxing massage
Relaxing Madrid | Masajes Relajantes y Descontracturantes
C. de Ponferrada, 43, Posterior, Fuencarral-El Pardo, 28029 Madrid, Spain
+34 654 06 49 25 +34 654 06 49 25 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
Remedial massage
Relaxing massage
Hélix Fisioterapia
Calle de Alcántara, 71, Salamanca, 28006 Madrid, Spain
+34 673 43 83 55 +34 673 43 83 55 Ligar para marcar
Physical therapy
Yoga Esencia Pura
C/ de Magallanes, 15, Chamberí, 28015 Madrid, Spain
+34 656 45 70 84 +34 656 45 70 84 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Sports massage
Rosa López - Estética, Masajes y Terapia
Peluquería Madison Avenue, C. del Corazón de María, 9, Chamartín, 28002 Madrid, Spain
+34 686 70 88 54 +34 686 70 88 54 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Lymphatic drainage massage
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Ivan Masajista
Calle de Sta Engracia, 88, Chamberí, 28010 Madrid, Spain
+34 670 33 33 37 +34 670 33 33 37 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Relaxing massage
Sports massage
Swedish massage
Espacio Family Moon
C. de las Minas, 6, Centro, 28004 Madrid, Spain
+34 624 20 50 68 +34 624 20 50 68 Ligar para marcar
Deep tissue massage
Remedial massage
Sports massage
Katarsis Bienestar
C. de Coslada, 6, Salamanca, 28028 Madrid, Spain
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Deep tissue massage Perguntas frequentes

Porque é que as massagens de tecidos profundos doem no dia seguinte?

A razão pela qual uma massagem de tecidos profundos pode deixar dor e desconforto persistentes é o facto de envolver uma pressão física intensa sobre o corpo. É perfeitamente normal que a dor persista durante um dia, ou mesmo dois ou três!

Quais são os prestadores de massagem de tecido profundo com as melhores avaliações perto de mim?

A Fresha apresenta uma vasta gama de especialistas em massagem de tecidos profundos, todos com avaliações verificadas de clientes. Ordene por classificação para encontrar os terapeutas com a melhor classificação perto de si.

O que acontece quando se faz uma massagem de tecidos profundos?

Quando fizer uma massagem de tecidos profundos, o seu terapeuta perguntar-lhe-á em que zona do corpo pretende que se concentre. Não existe um método padrão – o tratamento deve ser adaptado às suas necessidades específicas, mas todos os terapeutas também terão o seu próprio estilo individual.

Ser-lhe-á pedido que se deite na mesa de massagem, de bruços, de costas ou de lado, consoante a zona a massajar. Inicialmente, o seu terapeuta poderá começar com toques suaves para aquecer os seus músculos, antes de passar para as zonas em que se vai concentrar.

Isto implicará a aplicação lenta de pressão profunda com as mãos, os braços e os cotovelos para aliviar os músculos e tecidos contraídos. O tempo necessário para concluir o tratamento pode variar, mas normalmente será entre uma e duas horas.

O que é uma massagem de tecidos profundos?

Uma massagem de tecidos profundos utiliza movimentos lentos e firmes e pressão profunda para atuar nas camadas internas do tecido muscular e do tecido conjuntivo. Foi concebida para quebrar o tecido cicatricial, aliviar a tensão muscular crónica e tratar problemas musculoesqueléticos, como distensões e lesões desportivas.

Onde posso fazer uma massagem de tecidos profundos para dores nas costas perto de mim?

A massagem de tecidos profundos é uma das terapias manuais mais eficazes para a dor crónica nas costas. Pesquise e marque consulta com os melhores especialistas em massagem de tecido profundo perto de si na Fresha.

As massagens de tecidos profundos valem a pena?

A decisão é inteiramente sua. Se já experimentou uma massagem de tecidos profundos e sentiu os benefícios, poderá decidir que vale a pena fazê-la regularmente – ou até mesmo apenas uma vez, para saber como é e se é algo em que estaria interessada novamente.

Pode achar que estas massagens não são adequadas para si; nesse caso, poderá ter mais interesse em outros tipos de massagem, incluindo:

Massagem sueca
Massagem com pedras quentes
Massagem tailandesa
Massagem linfática
Massagem shiatsu

O que devo fazer após uma massagem de tecidos profundos?

Após a sua massagem de tecidos profundos, é importante garantir que sente todos os benefícios e maximiza os resultados. Pode ser útil:

Descansar: após uma sessão de massagem intensa concebida para relaxar a mente e o corpo, o melhor a fazer é permitir-se manter-se relaxado(a). Quer seja fazer uma sesta ou simplesmente colocar os pés em cima da mesa à frente da televisão, deixe-se sentir os efeitos da sua massagem de tecidos profundos. Tente esperar pelo menos 24 horas antes de praticar qualquer atividade física intensa
Coma e beba, mas de forma ligeira: embora, idealmente, deva evitar comer ou beber em excesso antes da massagem, depois deve definitivamente hidratar-se. Também é normal sentir um pouco de fome após uma massagem, pelo que uma refeição leve e nutritiva pode ser ideal
Tomar banho: nada contribui mais para o processo de relaxamento do que um banho quente – e, se lhe apetecer, mime-se com um pouco de espuma ou com uma bomba de banho para desfrutar verdadeiramente. No entanto, deve evitar tomar banho ou duche quente, pois isso pode agravar a inflamação. Se tiver uma lesão, é preferível tomar um duche ou um banho frio para aliviar a dor.

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A massagem de tecidos profundos ajuda a tratar lesões desportivas, contraturas musculares profundas e tensões acumuladas. É uma experiência diferente das massagens suaves para relaxamento. Com a massagem de tecidos profundos, o objetivo é recuperar o seu melhor estado com um tempo de recuperação reduzido. O terapeuta utiliza normalmente movimentos lentos e profundos para alcançar as camadas internas dos músculos e do tecido conjuntivo. É provável que aplique pressão firme e contínua nas zonas problemáticas para aliviar a tensão muscular e o tecido cicatricial resultante de lesões. Pode encontrar massagem de tecidos profundos em Tetuán na Fresha, com preços entre €40 e €155. As sessões duram cerca de 1 hour e os tratamentos de continuidade ajudam a manter-se em plena forma.

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