Dom Spa i sauna Sauna Polska Sauna WrocławSauna Kowale

Najlepsze sauny w mojej okolicy – Kowale, Wrocław

Obiekty oferujące Sauny – Kowale, Wrocław Zobacz mapę

Zadzwoń, aby zarezerwować

Studio Figura Wrocław Kowale - Psie Pole
Bociania 4, 51-422 Wrocław, Poland
+48 726 233 496 +48 726 233 496 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Owijanie ciała
Fitness Academy Korona
CH Korona, Bolesława Krzywoustego 126, 51-421 Wrocław, Poland
+48 515 257 003 +48 515 257 003 Zadzwoń, aby zarezerwować
Trening personalny
Centrum Regeneracji i Fizjoterapii Eliasz Zientara
Józefa Mianowskiego 2B, 51-605 Wrocław, Poland
+48 728 465 151 +48 728 465 151 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fizjoterapia
Chiropraktyka
Akupunktura
Suche igłowanie
Suspendi&eGo | Salon masażu
Marcelego Bacciarellego 4A/7 (2p, 50-649 Wrocław, Poland
+48 609 033 222 +48 609 033 222 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Zabiegi spa
Owijanie ciała
CrossGym Psie Pole
Kiełczowska 177, 51-315 Wrocław, Poland
+48 575 768 400 +48 575 768 400 Zadzwoń, aby zarezerwować
Rytuały SPA - salon masażu i kosmetyki profesjonalnej
Bartoszowicka 3, 51-641 Wrocław, Poland
+48 515 016 255 +48 515 016 255 Zadzwoń, aby zarezerwować
Pielęgnacja twarzy
Peeling chemiczny
Zabieg na cellulit
Modelowanie sylwetki
FIT STREFA
Wrocławska 44, 55-093 Kiełczów, Poland
+48 795 997 992 +48 795 997 992 Zadzwoń, aby zarezerwować
Puma Holistic
Wejście od boku, od strony wjazdu na Instytut Pamięci, Budynek hostelu night'o'clock, Sołtysowicka 19, 51-168 Wrocław, Poland
+48 533 429 787 +48 533 429 787 Zadzwoń, aby zarezerwować
Suche igłowanie
Fizjoterapia
Nocleg ze SPA Wrocław | Psychodietetyka | Masaż | Bóle mięśniowo-powięziowe
Mieczykowa 6, 51-250 Wrocław, Poland
+48 690 133 840 +48 690 133 840 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
BeautyHouse
Zatorska 63, 51-215 Wrocław, Poland
+48 504 204 604 +48 504 204 604 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg keratynowy
Balejaż
Strzyżenie dla dzieci
Włosy kręcone
Kandara Spa Wrocław
Podwale 83, 50-414 Wrocław, Poland
+48 883 311 954 +48 883 311 954 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Owijanie ciała
Zabiegi spa
Akademia Manualni - Kursy Masażu we Wrocławiu
Norwida 22/4, 50-374 Wrocław, Poland
+48 737 538 507 +48 737 538 507 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż szwedzki
Refleksologia
Masaż tkanek głębokich
Masaż sportowy
Viva Medica - Fizjoterapia i Osteopatia
Curie-Skłodowskiej 38/2, 50-369 Wrocław, Poland
+48 660 197 814 +48 660 197 814 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fizjoterapia
Chiropraktyka
Suche igłowanie
OTHM – Terapia Manualna / Masaż Wrocław
Jana Palacha 9, 51-348 Wrocław, Poland
+48 662 147 700 +48 662 147 700 Zadzwoń, aby zarezerwować
Akupresura
Masaż relaksacyjny
Masaż dla par
Masaż chiński
Vida SPA
Hotel Radisson BLU, Jana Ewangelisty Purkyniego 10, 50-156 Wrocław, Poland
+48 725 601 291 +48 725 601 291 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
Dłońmi i Sercem Joanna Sęczyk
Bartosza Głowackiego 17/1, 51-692 Wrocław, Poland
+48 533 656 146 +48 533 656 146 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż szwedzki
Masaż tajski
Masaż terapeutyczny
Masaż dla kobiet w ciąży
KaVi Wellness - Stara Biblioteka Wrocław day Spa wellness - masaże rytuały na ciało, Fito Sauna
Parkowa 1/3, 51-616 Wrocław, Poland
+48 722 160 760 +48 722 160 760 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Owijanie ciała
Peeling do ciała
ThaiSun
Wyszyńskiego 43/u1, 50-330 Wrocław, Poland
+48 512 399 389 +48 512 399 389 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż dla kobiet w ciąży
Refleksologia
Masaż sportowy
Masaż tajski
Knychalska Akupunktura
Krótka 4a, 55-093 Kiełczów, Poland
+48 501 324 290 +48 501 324 290 Zadzwoń, aby zarezerwować
Akupunktura
Salon masażu Kobido.time
Wrocławska 4, 55-093 Kiełczów, Poland
+48 698 086 266 +48 698 086 266 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż relaksacyjny
Masaż leczniczy
Bańki
Masaż dla par
Paris Perfect Beauty
aleja Jana Kasprowicza 95/3, 51-146 Wrocław, Poland
+48 889 888 802 +48 889 888 802 Zadzwoń, aby zarezerwować
All Beauty Aleksandra Spychała
Zofii Gumińskiej 18/4, 51-215 Wrocław, Poland
+48 798 881 777 +48 798 881 777 Zadzwoń, aby zarezerwować
Adelante - Atelier Piękna
Wrocławska 25/5, 55-093 Kiełczów, Poland
+48 695 225 522 +48 695 225 522 Zadzwoń, aby zarezerwować
Zabieg przeciwtrądzikowy
Mikrodermabrazja
Makijaż ślubny
Zabieg na cellulit
Masaż leczniczy i relax.
Pogodna 4a, 51-361 Wilczyce, Poland
+48 662 123 757 +48 662 123 757 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż ajurwedyjski
Masaż terapeutyczny
Masaż tajski
Masaż szwedzki
Skrzydła i Korzenie Dźwięk I Ruch
Wacława Potockiego 24, 51-153 Wrocław, Poland
+48 576 459 110 +48 576 459 110 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż stóp
Masaż dla kobiet w ciąży
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż całego ciała
Relieve - MASAŻ | PRESOTERAPIA
Ignacego Daszyńskiego 12, 50-309 Wrocław, Poland
+48 536 811 260 +48 536 811 260 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż limfatyczny
Masaż relaksacyjny
Masaż dla par
Fitness Academy Pasaż Grunwaldzki
Plac Grunwaldzki 22/Piętro +2, 50-363 Wrocław, Poland
+48 888 393 875 +48 888 393 875 Zadzwoń, aby zarezerwować
Trening personalny
Piotrowscy Hair Make up Beauty / salon fryzjerski / stylizacja włosów
Lekcyjna 101, 51-169 Wrocław, Poland
+48 71 372 65 33 +48 71 372 65 33 Zadzwoń, aby zarezerwować
Makijaż
Oczyszczanie twarzy
Regulacja brwi nitką
Mikrodermabrazja
HOLISTYCZNIE Anna Lamperska
Bolesława Prusa 81, 50-316 Wrocław, Poland
+48 511 355 344 +48 511 355 344 Zadzwoń, aby zarezerwować
Oczyszczanie twarzy
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Pielęgnacja twarzy
Peeling chemiczny
Siłownia i klub fitness Wrocław Kleczków 24h | Well Fitness
Trzebnicka 33, 50-231 Wrocław, Poland
+48 532 757 155 +48 532 757 155 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fsalon
Karola Olszewskiego 23B, 51-642 Wrocław, Poland
+48 882 156 655 +48 882 156 655 Zadzwoń, aby zarezerwować
Balejaż
Strzyżenie dla dzieci
Suszarka do włosów
Strzyżenie damskie
FLOAT Wrocław
Piotra Czajkowskiego 75/6, 51-147 Wrocław, Poland
+48 533 348 874 +48 533 348 874 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Reactive Gabinet Masażu
Oleska 1, 51-200 Wrocław, Poland
+48 607 868 123 +48 607 868 123 Zadzwoń, aby zarezerwować
Chiropraktyka
Fizjoterapia
Suche igłowanie
Siłownia i klub fitness Wrocław | Well Fitness
Jana Długosza 74, 51-162 Wrocław, Poland
+48 885 882 028 +48 885 882 028 Zadzwoń, aby zarezerwować
KaVi Wellness - endermologia Wrocław Śródmieście Biskupin - infuzja tlenowa - zabiegi na twarz ciało Wrocław - masaż Kobido
Partyzantów 94, 51-675 Wrocław, Poland
+48 722 160 760 +48 722 160 760 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż pleców
Modelowanie sylwetki
Zabieg na cellulit
Dermaplaning
GOGOL-S - Grota Solna, Sauna i Tężnia Wrocław
GROTA SOLNA , SAUNA, Henryka Michała Kamieńskiego 221, 51-126 Wrocław, Poland
+48 533 541 114 +48 533 541 114 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Natural Beauty
Ładna 9, 50-353 Wrocław, Poland
+48 780 472 180 +48 780 472 180 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż relaksacyjny
Masaż stóp
Masaż limfatyczny
Masaż całego ciała
Yasumi Wrocław Jedności - Instytut Zdrowia i Urody
Jedności Narodowej 230g, 50-302 Wrocław, Poland
+48 730 222 541 +48 730 222 541 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Zabiegi spa
Peeling do ciała
Centrum Urody Badalyan
aleja Jana Kasprowicza 95, 51-146 Wrocław, Poland
+48 727 933 139 +48 727 933 139 Zadzwoń, aby zarezerwować
Oczyszczanie twarzy
Makijaż
Pielęgnacja twarzy
Atelier Urody Diamond Beauty Spa
Łukasza Górnickiego 3/1, 50-352 Wrocław, Poland
+48 668 323 772 +48 668 323 772 Zadzwoń, aby zarezerwować
Makijaż
Dermaplaning
Makijaż ślubny
Zabieg na cellulit
DermaBell
Grunwaldzka 22, 50-353 Wrocław, Poland
+48 605 077 171 +48 605 077 171 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż pleców
Leczenie trądziku
Zabieg przeciwtrądzikowy
Dermaplaning
Kompleks boisk z pawilonem P5 AWF Wrocław
Adama Mickiewicza 58, 51-684 Wrocław, Poland
+48 71 347 31 01 +48 71 347 31 01 Zadzwoń, aby zarezerwować
Beauty Studio Relax
Bolesława Krzywoustego 320, 51-312 Wrocław, Poland
+48 71 345 64 26 +48 71 345 64 26 Zadzwoń, aby zarezerwować
Opalanie natryskowe
Siłownia i klub fitness OVO Podwale, Wrocław | Well Fitness
Podwale 83, 50-414 Wrocław, Poland
+48 734 407 855 +48 734 407 855 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
Fitness Blue Lagoon
Słowiańska 39c, 50-234 Wrocław, Poland
+48 516 053 203 +48 516 053 203 Zadzwoń, aby zarezerwować
Spartan Training Center WCT3 Wroclaw
Rafala Krajewskiego 2, 50-690 Wrocław, Poland
+48 71 348 42 17 +48 71 348 42 17 Zadzwoń, aby zarezerwować
Just GYM
Henryka Sienkiewicza 22, 50-335 Wrocław, Poland
+48 730 850 620 +48 730 850 620 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Jak długo powinienem przebywać w saunie?

Początkujący powinni zacząć od 5–10 minut na sesję. Doświadczeni użytkownicy zazwyczaj pozostają 15–20 minut przed ochłodzeniem się. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym i słuchać swojego ciała. Wiele krótszych rund z przerwami na ochłodzenie jest powszechne w tradycyjnej fińskiej kulturze sauny.

Czy w pobliżu mnie są teraz otwarte sauny?

Użyj Fresha, aby znaleźć dostępne teraz sauny. Filtruj według dzisiejszej daty i godziny, aby zobaczyć aktualną dostępność i zarezerwuj od razu.

Czy można zarezerwować sesję w saunie online?

Tak, dzięki Fresha możesz rezerwować sesje w saunie online 24/7. Przeglądaj obiekty w pobliżu, wybierz sesję i potwierdź natychmiast.

Czym jest sauna?

Sauna to ogrzewane pomieszczenie lub kabina przeznaczona do suchych lub mokrych sesji cieplnych. Tradycyjne fińskie sauny używają suchego ciepła z pieca drewnego lub elektrycznego (zazwyczaj 70–100°C). Sauny parowe (łaźnie parowe) używają wilgotnego ciepła. Obie promują pocenie się, relaksację, regenerację mięśni i korzyści sercowo-naczyniowe.

Jakie są zdrowotne korzyści z korzystania z sauny?

Regularne korzystanie z sauny wiąże się z poprawą zdrowia układu sercowo-naczyniowego, zmniejszeniem bólu mięśni, redukcją stresu, poprawą snu, oczyszczaniem skóry poprzez pocenie się i wzmocnieniem funkcji odpornościowej. Wielu sportowców korzysta z saun w ramach regeneracji obok programów treningowych.

Dlaczego powinienem korzystać z sauny?

Sesje w saunie mogą przynosić wiele korzyści: przyspieszają tętno i poprawiają krążenie; mogą redukować napięcie mięśni, stany zapalne i stres; mogą pomagać osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą obniżać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Twoje pierwsze sesje powinny trwać nie dłużej niż 5–10 minut, ale gdy przyzwyczaisz się do sauny, możesz wydłużyć czas pojedynczej sesji do 20 minut.

Zarezerwuj następną usługę z kategorii sauna – Kowale z Fresha

Na kolejną kuracja uzdrowiskowa zarezerwuj termin przez Fresha i zyskaj wygodę na każdym kroku. Dzięki Fresha łatwo znajdziesz najlepsze spa w Kowale i umówisz wizytę dopasowaną do swojego grafiku. Płatność za zabieg odbywa się z góry, dzięki czemu możesz więcej czasu poświęcić na to, co naprawdę lubisz. Dbaj o siebie bez zbędnych komplikacji.

Otulony ciepłem pieca opalanego drewnem, podczas sesji w saunie, mięśnie mogą się rozluźnić, a stres ulotnić. Intensywne pocenie się w saunie pomaga usunąć toksyny z organizmu i oczyścić skórę. Jeśli wolisz wilgotne ciepło, warto wypróbować rosyjską banię lub łaźnię parową. Zarezerwuj terapię parową i saunę na Fresha, a naszą prostą w obsłudze mobilną aplikacja pobierz, by łatwiej korzystać z lokalnych promocji w Kowale.

Do tej pory zarezerwowaliśmy na całym świecie 1 miliard wizyt. I nie możemy się doczekać, aby zarezerwować kolejny miliard. Nie jesteśmy tylko ulubioną aplikacją wellness aplikacja w Kowale czy w Polska, ale także w 120 krajach na całym świecie. Możesz nam pomóc utrzymać się na szczycie, śledząc, co dzieje się w Twojej okolicy. Daj nam znać o ukrytych perełkach w pobliżu. Chętnie nawiążemy współpracę z wyjątkowymi firmami z branży piękno, włosy i masaż, ponieważ oferujemy najlepsze platforma rezerwacyjna dla salonów i klinik na świecie. Śmiało prześlij je na hello@fresha.com. Zarezerwuj swoją pierwszą wizytę już dziś. Bo dobre rzeczy dzieją się u tych, którzy wybierają Fresha.