Dom Spa i sauna Sauna Polska Sauna KatowiceSauna Dąb

Najlepsze sauny w mojej okolicy – Dąb, Katowice

Obiekty oferujące Sauny – Dąb, Katowice Zobacz mapę

Zadzwoń, aby zarezerwować

Fabryka Formy Katowice Silesia
Chorzowska 111, 40-101 Katowice, Poland
+48 880 344 486 +48 880 344 486 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Siłownia, Skornia Iwona
Dębowa 86, 40-108 Katowice, Poland
+48 32 250 63 99 +48 32 250 63 99 Zadzwoń, aby zarezerwować
AMARI SPA
Astrów 10, 40-075 Katowice, Poland
+48 512 738 639 +48 512 738 639 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż tajski
Masaż dla par
Masaż relaksacyjny
Masaż sportowy
Smart Gym Katowice 4 Wieże
Chorzowska 212, 40-101 Katowice, Poland
+48 665 340 495 +48 665 340 495 Zadzwoń, aby zarezerwować
Odnova Float & SPA
Jesionowa 10, 40-158 Katowice, Poland
+48 797 990 066 +48 797 990 066 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Zabiegi spa
Kopalnia Relaksu Salon Masażu Katowice
Warszawska 21, 40-009 Katowice, Poland
+48 534 899 729 +48 534 899 729 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż limfatyczny
Masaż stóp
Masaż dla par
Masaż całego ciała
Świątynia Masażu
Gliwicka 150, 40-859 Katowice, Poland
+48 797 322 558 +48 797 322 558 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż dla kobiet w ciąży
Masaż tkanek głębokich
Masaż sportowy
Masaż szwedzki
YASUMI Katowice - Gabinet Kosmetyczny & masaże & SPA
Wincentego Pola 4, 40-593 Katowice, Poland
+48 780 450 818 +48 780 450 818 Zadzwoń, aby zarezerwować
Oczyszczanie twarzy
Zabieg na cellulit
Modelowanie sylwetki
Nitkowanie brwi
EMS Club Katowice
Ignacego Paderewskiego 63, 40-282 Katowice, Poland
+48 535 811 772 +48 535 811 772 Zadzwoń, aby zarezerwować
Hotel Quality Silesian
Szybowcowa 1A, 40-502 Katowice, Poland
+48 32 606 88 00 +48 32 606 88 00 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
SPAradise Fun&Relax
Władysława Jagiełły 35, 41-106 Siemianowice Śląskie, Poland
+48 505 290 807 +48 505 290 807 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
Smart Gym Katowice Roździeńskiego
al. Walentego Roździeńskiego 14, 40-203 Katowice, Poland
+48 695 180 437 +48 695 180 437 Zadzwoń, aby zarezerwować
Orient Massage Katowice Rynek 7 Salon Masażu Balijskiego
Rynek 7, 40-003 Katowice, Poland
+48 534 722 721 +48 534 722 721 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż stóp
Masaż całego ciała
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż terapeutyczny
FIZJODIET Medical SPA
Sokolska 10/5, 40-086 Katowice, Poland
+48 514 195 966 +48 514 195 966 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż stóp
Masaż dla kobiet w ciąży
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż relaksacyjny
Massage Katowice | mm massage studio
Bohaterów Monte Cassino 1, 40-231 Katowice, Poland
+48 502 486 600 +48 502 486 600 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż tajski
Masaż leczniczy
Masaż relaksacyjny
Masaż dla par
Smart Gym ŚKF
Feliksa Bocheńskiego 69, 40-859 Katowice, Poland
+48 885 231 456 +48 885 231 456 Zadzwoń, aby zarezerwować
Jasmine Oriental Massage & Spa - Masaż Tajski Katowice
Józefowska 135, 40-144 Katowice, Poland
+48 32 307 18 18 +48 32 307 18 18 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż całego ciała
Masaż sportowy
Masaż tkanek głębokich
Masaż tajski
Hotel Gorczowski
St. Batorego 35, 41-506 Chorzów, Poland
+48 32 345 21 37 +48 32 345 21 37 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Hornigold w Zielonej Kamienicy
Mikołaja Kopernika 6, 40-064 Katowice, Poland
+48 608 662 707 +48 608 662 707 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Smart Gym Katowice Wodospady
Wodospady 4, 40-558 Katowice, Poland
+48 885 231 325 +48 885 231 325 Zadzwoń, aby zarezerwować
McFIT
Ułańska 8A, 40-887 Katowice, Poland
+48 32 320 55 13 +48 32 320 55 13 Zadzwoń, aby zarezerwować
Trening personalny
Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy
Gen. Kazimierza Pułaskiego 60, 40-028 Katowice, Poland
+48 538 555 427 +48 538 555 427 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fitness Fun - Health and Physical Recreation
Ceglana 67C, 40-514 Katowice, Poland
+48 32 251 43 13 +48 32 251 43 13 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fabryka Formy Katowice Supersam
Księdza Piotra Skargi 6a, 40-091 Katowice, Poland
+48 880 345 613 +48 880 345 613 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Ośrodek Sportowy Gliwicka - MOSiR Katowice
Gliwicka 214, 40-959 Katowice, Poland
+48 32 307 36 77 +48 32 307 36 77 Zadzwoń, aby zarezerwować
Well Fitness - Katowice, Wrocławska
Wrocławska 54, 40-217 Katowice, Poland
+48 532 567 559 +48 532 567 559 Zadzwoń, aby zarezerwować
Salon urody Golden Spa
Mikołowska 7/1, 40-065 Katowice, Poland
+48 733 633 216 +48 733 633 216 Zadzwoń, aby zarezerwować
Pielęgnacja twarzy
Mikrodermabrazja

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Gdzie mogę znaleźć saunę na podczerwień w mojej okolicy?

Sauny na podczerwień wykorzystują promieniowanie cieplne zamiast gorącego powietrza i są popularne ze względu na głębsze korzyści dla tkanek przy niższych temperaturach. Przeglądaj i rezerwuj usługodawców sauny na podczerwień w Twojej okolicy na Fresha.

Jakie są najlepiej oceniane sauny w pobliżu?

Fresha wyświetla obiekty saun i centra wellness, wszystkie ze zweryfikowanymi opiniami klientów. Sortuj według oceny, aby znaleźć najbardziej polecane doświadczenia w pobliżu.

Jak znaleźć sauny w mojej okolicy?

Użyj Fresha, aby przeglądać obiekty sauny, spa i centra dobrostanu w pobliżu. Filtruj według lokalizacji, ceny i dostępności, aby znaleźć odpowiednie doświadczenie i zarezerwuj od razu.

Czym jest sauna?

Sauna to ogrzewane pomieszczenie lub kabina przeznaczona do suchych lub mokrych sesji cieplnych. Tradycyjne fińskie sauny używają suchego ciepła z pieca drewnego lub elektrycznego (zazwyczaj 70–100°C). Sauny parowe (łaźnie parowe) używają wilgotnego ciepła. Obie promują pocenie się, relaksację, regenerację mięśni i korzyści sercowo-naczyniowe.

Jak długo powinienem przebywać w saunie?

Początkujący powinni zacząć od 5–10 minut na sesję. Doświadczeni użytkownicy zazwyczaj pozostają 15–20 minut przed ochłodzeniem się. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym i słuchać swojego ciała. Wiele krótszych rund z przerwami na ochłodzenie jest powszechne w tradycyjnej fińskiej kulturze sauny.

Jak często powinienem chodzić na sesję sauny?

Wiele osób korzysta z sauny codziennie, ale jeśli jesteś zdrowy i dopiero zaczynasz, spróbuj 1–3 sesji tygodniowo. Możesz zwiększać liczbę wizyt, gdy Twój organizm się przyzwyczai. Jeśli masz chorobę sercowo-naczyniową lub niskie ciśnienie krwi, przed użyciem sauny powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Co powinienem/powinnam zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: po saunie trzeba uzupełnić płyny utracone przez pot, dlatego po każdej sesji saунy wypij co najmniej 500 ml–1 l (2–4 szklanki) wody.

Zarezerwuj następną usługę z kategorii sauna – Dąb z Fresha

W Fresha przenieśliśmy dbanie o siebie na wyższy poziom. Nasi zdolni specjaliści stworzyli nowoczesny i innowacyjny system rezerwacji. Nie było to łatwe (dlatego właśnie są takimi ekspertami), ale korzystanie z niego jest naprawdę proste. Tak proste, że zanim ochłoniesz po pierwszej wizycie, już będziesz planować kolejną. Pozwól Fresha pomóc Ci znaleźć nowe ulubione spa w Dąb.

Otulony ciepłem pieca opalanego drewnem, podczas sesji w saunie, mięśnie mogą się rozluźnić, a stres ulotnić. Intensywne pocenie się w saunie pomaga usunąć toksyny z organizmu i oczyścić skórę. Jeśli wolisz wilgotne ciepło, warto wypróbować rosyjską banię lub łaźnię parową. Zarezerwuj terapię parową i saunę na Fresha, a naszą prostą w obsłudze mobilną aplikacja pobierz, by łatwiej korzystać z lokalnych promocji w Dąb.

W Fresha kochamy podróże tak samo jak Ty. Dlatego sięgamy dalej niż granice Polska. Teraz jesteśmy obecni w 120 krajach i ciągle się rozwijamy. Dzięki 450 000 stylistom i specjalistom korzystającym z naszego wysoko ocenianego system rezerwacji online na całym świecie, zawsze możesz sprawdzić dostępne terminy blisko domu lub hotelu. A jeśli znasz świetne miejsce, które chciałbyś zobaczyć na Fresha, daj nam znać. Napisz do nas na hello@fresha.com. Przygotowania przed podróżą, masaże w trakcie wyjazdu i plany po powrocie — wszystko to z Fresha jest proste i wygodne.