Dom Spa i sauna Sauna Polska Sauna KatowiceSauna Bogucice

Najlepsze sauny w mojej okolicy – Bogucice, Katowice

Obiekty oferujące Sauny – Bogucice, Katowice Zobacz mapę

Zadzwoń, aby zarezerwować

Well Fitness - Katowice, Wrocławska
Wrocławska 54, 40-217 Katowice, Poland
+48 532 567 559 +48 532 567 559 Zadzwoń, aby zarezerwować
Roman Sauna & Baths
Bolesława i Władysława Dehnelów 2, 41-250 Czeladź, Poland
+48 32 290 13 90 +48 32 290 13 90 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
AMARI SPA
Astrów 10, 40-075 Katowice, Poland
+48 512 738 639 +48 512 738 639 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż sportowy
Masaż tajski
Masaż dla par
Masaż relaksacyjny
Smart Gym Katowice 4 Wieże
Chorzowska 212, 40-101 Katowice, Poland
+48 665 340 495 +48 665 340 495 Zadzwoń, aby zarezerwować
Odnova Float & SPA
Jesionowa 10, 40-158 Katowice, Poland
+48 797 990 066 +48 797 990 066 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Sauna na podczerwień
Zabiegi spa
Kopalnia Relaksu Salon Masażu Katowice
Warszawska 21, 40-009 Katowice, Poland
+48 534 899 729 +48 534 899 729 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż dla par
Masaż terapeutyczny
Masaż tajski
Masaż sportowy
Świątynia Masażu
Gliwicka 150, 40-859 Katowice, Poland
+48 797 322 558 +48 797 322 558 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż leczniczy
Masaż dla kobiet w ciąży
Masaż tkanek głębokich
Masaż sportowy
YASUMI Katowice - Gabinet Kosmetyczny & masaże & SPA
Wincentego Pola 4, 40-593 Katowice, Poland
+48 780 450 818 +48 780 450 818 Zadzwoń, aby zarezerwować
Oczyszczanie twarzy
Zabieg na twarz dla mężczyzn
Zabieg na cellulit
Modelowanie sylwetki
SPAradise Fun&Relax
Władysława Jagiełły 35, 41-106 Siemianowice Śląskie, Poland
+48 505 290 807 +48 505 290 807 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Zabiegi spa
Sauna na podczerwień
EMS Club Katowice
Ignacego Paderewskiego 63, 40-282 Katowice, Poland
+48 535 811 772 +48 535 811 772 Zadzwoń, aby zarezerwować
Hotel Quality Silesian
Szybowcowa 1A, 40-502 Katowice, Poland
+48 32 606 88 00 +48 32 606 88 00 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Smart Gym Katowice Roździeńskiego
al. Walentego Roździeńskiego 14, 40-203 Katowice, Poland
+48 695 180 437 +48 695 180 437 Zadzwoń, aby zarezerwować
Orient Massage Katowice Rynek 7 Salon Masażu Balijskiego
Rynek 7, 40-003 Katowice, Poland
+48 534 722 721 +48 534 722 721 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż całego ciała
Masaż leczniczy
Masaż relaksacyjny
Masaż dla par
FIZJODIET Medical SPA
Sokolska 10/5, 40-086 Katowice, Poland
+48 514 195 966 +48 514 195 966 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż sportowy
Masaż terapeutyczny
Masaż szwedzki
Masaż tkanek głębokich
Smart Gym ŚKF
Feliksa Bocheńskiego 69, 40-859 Katowice, Poland
+48 885 231 456 +48 885 231 456 Zadzwoń, aby zarezerwować
Massage Katowice | mm massage studio
Bohaterów Monte Cassino 1, 40-231 Katowice, Poland
+48 502 486 600 +48 502 486 600 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż stóp
Masaż leczniczy
Masaż relaksacyjny
Masaż dla par
Jasmine Oriental Massage & Spa - Masaż Tajski Katowice
Józefowska 135, 40-144 Katowice, Poland
+48 32 307 18 18 +48 32 307 18 18 Zadzwoń, aby zarezerwować
Masaż tkanek głębokich
Masaż szwedzki
Masaż tajski
Masaż terapeutyczny
Hornigold w Zielonej Kamienicy
Mikołaja Kopernika 6, 40-064 Katowice, Poland
+48 608 662 707 +48 608 662 707 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy
Gen. Kazimierza Pułaskiego 60, 40-028 Katowice, Poland
+48 538 555 427 +48 538 555 427 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fitness Fun - Health and Physical Recreation
Ceglana 67C, 40-514 Katowice, Poland
+48 32 251 43 13 +48 32 251 43 13 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fabryka Formy Katowice Supersam
Księdza Piotra Skargi 6a, 40-091 Katowice, Poland
+48 880 345 613 +48 880 345 613 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Ośrodek Sportowy Gliwicka - MOSiR Katowice
Gliwicka 214, 40-959 Katowice, Poland
+48 32 307 36 77 +48 32 307 36 77 Zadzwoń, aby zarezerwować
Fabryka Formy Katowice Silesia
Chorzowska 111, 40-101 Katowice, Poland
+48 880 344 486 +48 880 344 486 Zadzwoń, aby zarezerwować
Sauna
Salon urody Golden Spa
Mikołowska 7/1, 40-065 Katowice, Poland
+48 733 633 216 +48 733 633 216 Zadzwoń, aby zarezerwować
Pielęgnacja twarzy
Mikrodermabrazja
Siłownia, Skornia Iwona
Dębowa 86, 40-108 Katowice, Poland
+48 32 250 63 99 +48 32 250 63 99 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Jak długo powinienem przebywać w saunie?

Początkujący powinni zacząć od 5–10 minut na sesję. Doświadczeni użytkownicy zazwyczaj pozostają 15–20 minut przed ochłodzeniem się. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym i słuchać swojego ciała. Wiele krótszych rund z przerwami na ochłodzenie jest powszechne w tradycyjnej fińskiej kulturze sauny.

Jakie są zdrowotne korzyści z korzystania z sauny?

Regularne korzystanie z sauny wiąże się z poprawą zdrowia układu sercowo-naczyniowego, zmniejszeniem bólu mięśni, redukcją stresu, poprawą snu, oczyszczaniem skóry poprzez pocenie się i wzmocnieniem funkcji odpornościowej. Wielu sportowców korzysta z saun w ramach regeneracji obok programów treningowych.

Czy w pobliżu mnie są teraz otwarte sauny?

Użyj Fresha, aby znaleźć dostępne teraz sauny. Filtruj według dzisiejszej daty i godziny, aby zobaczyć aktualną dostępność i zarezerwuj od razu.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Twoje pierwsze sesje powinny trwać nie dłużej niż 5–10 minut, ale gdy przyzwyczaisz się do sauny, możesz wydłużyć czas pojedynczej sesji do 20 minut.

Co powinienem/powinnam zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: po saunie trzeba uzupełnić płyny utracone przez pot, dlatego po każdej sesji saунy wypij co najmniej 500 ml–1 l (2–4 szklanki) wody.

Gdzie mogę znaleźć saunę na podczerwień w mojej okolicy?

Sauny na podczerwień wykorzystują promieniowanie cieplne zamiast gorącego powietrza i są popularne ze względu na głębsze korzyści dla tkanek przy niższych temperaturach. Przeglądaj i rezerwuj usługodawców sauny na podczerwień w Twojej okolicy na Fresha.

Czy w pobliżu mnie są sauny otwarte w sobotę?

Tak, większość obiektów saun i spa jest otwartych w soboty. Użyj Fresha, aby sprawdzić dostępność w czasie rzeczywistym i zarezerwować sesję.

Zarezerwuj następną usługę z kategorii sauna – Bogucice z Fresha

W Fresha uważamy, że zasługujesz na medal za czas tylko dla siebie. Nasza nowoczesna technologia to złoty standard w systemach rezerwacji. Dzięki temu możesz umówić się na kolejny spa w Bogucice w kilka sekund. Wybierz spa, dobierz zabieg i zarezerwuj dogodny termin. Nasz bezpieczny system płatności również jest na podium – zapłać z góry, aby nie musieć pamiętać o karcie. Po prostu przyjdź, a my zajmiemy się resztą.

Jeśli szukasz sposobu na rozluźnienie mięśni i ulgę w bolących stawach, terapia saunowa ma wiele udowodnionych zalet. W suchym cieple sauny Twój przepływ krwi wzrasta, co zmniejsza uczucie sztywności. W wielu krajach na całym świecie terapia saunowa jest niezwykle ceniona i głęboko zakorzeniona w kulturze. Niezależnie od tego, czy wolisz wypróbować rosyjską banię, japoński Iyashi Dome czy fińskie sauny, znajdziesz swój nowy lokal na Fresha. Wyszukaj sauny w Bogucice w mobilnej aplikacja Fresha już teraz.

Teraz wszystko jest na zielonym świetle. Czas na kuracja uzdrowiskowa w Bogucice. W Fresha zarezerwowaliśmy już ponad miliard takich wizyt jak Twoja, a ta liczba rośnie w zawrotnym tempie. Współpracujemy z ponad 130 000 właścicieli salonów, aby dbać o Twój komfort i dobre samopoczucie w 120 krajach, w których działamy. Jeśli znasz menedżerów salonów w Polska, poleć im nasze darmowe aplikacja do rezerwacji — dzięki niemu ich biznes będzie działał jak dobrze naoliwiona maszyna. A jeśli masz pytania, napisz do nas na hello@fresha.com. Do zobaczenia w drodze, dokądkolwiek Cię ona zaprowadzi.