Sauna Orcasur

Najlepsze sauny w pobliżu: Orcasur, Madryt

Obiekty oferujące Sauny – Orcasur, Madryt Zobacz mapę

SaunaZabiegi spa

Zadzwoń, aby zarezerwować

Izaen

C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 24 50 +34 913 17 24 50 Zadzwoń, aby zarezerwować

Manicure i pedicure

Pedicure

Manicure

Zabieg pedicure spa

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Zadzwoń, aby zarezerwować

Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado

C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Zadzwoń, aby zarezerwować

Depilacja IPL

Niechirurgiczny lifting twarzy

Laserowy resurfacing skóry

Miu Beauty - Lavapies

Calle del Dr. Fourquet, 39, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 604 80 31 59 +34 604 80 31 59 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zastrzyki przeciwzmarszczkowe

Rozjaśnianie przebarwień

Zabiegi mikronakłuwania

Mezoterapia

Shakta Masaje Oriental y Relajante

SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain

+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla par

Masaż całego ciała

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż tkanek głębokich

RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż ajuwerdyjski

Masaż dla par

Bańki

Akupresura

Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty

C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg liftingujący

Wypełniacze skórne

MOSA MASAJES

Paseo de las Delicias, 14, 1B, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 624 46 97 05 +34 624 46 97 05 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

Masaż szwedzki

SanMan Beauty

C. de Pedro Unanue, 22, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 608 31 88 72 +34 608 31 88 72 Zadzwoń, aby zarezerwować

Usuwanie rozstępów

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż terapeutyczny

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Masaż dla par

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Zadzwoń, aby zarezerwować

Okay Spa

C. de Valencia, 24, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 673 32 20 89 +34 673 32 20 89 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tajski

Corpovit Centro de bienestar y belleza

C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain

+34 687 58 75 83 +34 687 58 75 83 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Masajes Lamin

C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 52 29 50 +34 630 52 29 50 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż stóp

Masaż chiński

Masaż ajuwerdyjski

Masaż terapeutyczny

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Zadzwoń, aby zarezerwować

Natural Clinic

C. de María Callas, 6, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

+34 911 73 32 83 +34 911 73 32 83 Zadzwoń, aby zarezerwować

Makijaż

Pielęgnacja twarzy

Peeling chemiczny

Zabieg na cellulit

Spazio Wellness - Masajes en Madrid

C. de los Estudios, 4, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 615 94 55 21 +34 615 94 55 21 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Masaż dla kobiet w ciąży

Masaż leczniczy

Masaż relaksacyjny

Estética Dovalle

C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 917 92 32 88 +34 917 92 32 88 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg liftingujący

Laserowy resurfacing skóry

Odmładzanie skóry IPL

Masaje Y Kinesio

C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

+34 607 31 58 53 +34 607 31 58 53 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tajski

Masaż leczniczy

Masaż gorącymi kamieniami

Masaż całego ciała

Centro De Masajes

C. Río San Pedro, 7, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 913 03 03 12 +34 913 03 03 12 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Refleksologia

Masaż tkanek głębokich

Masaż relaksacyjny

Sasha Beauty Salon - Centro de estética en Madrid

C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 680 40 14 98 +34 680 40 14 98 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg pedicure spa

Manicure kombinowany

Pedicure dla mężczyzn

Manicure dla mężczyzn

SANYDAR

C. de Fray Ceferino González, 1, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 633 80 63 29 +34 633 80 63 29 Zadzwoń, aby zarezerwować

Estética Maroc SL

C. de Juan José Martínez Seco, 56, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

+34 917 95 65 60 +34 917 95 65 60 Zadzwoń, aby zarezerwować

Modelowanie sylwetki

Zabiegi oczyszczania twarzy

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Pielęgnacja twarzy

Yinet Esthetic

C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 632 18 15 13 +34 632 18 15 13 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż całego ciała

Masaż chiński

Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.

P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 623 06 80 80 +34 623 06 80 80 Zadzwoń, aby zarezerwować

Forus Getafe

Av. Teresa de Calcuta, s/n, 28903 Getafe, Madrid, Spain

+34 917 37 42 01 +34 917 37 42 01 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Peluquería, KEPELOOS.

C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 76 49 09 +34 914 76 49 09 Zadzwoń, aby zarezerwować

Trwałe prostowanie włosów

Trwała ondulacja

Zabieg keratynowy

Przedłużanie włosów metodą szycia

SOL ACACIAS

P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 17 42 60 +34 915 17 42 60 Zadzwoń, aby zarezerwować

Opalanie natryskowe

kokorospa Belleza estetica masaje y Bienestar

C. de Portalegre, 106, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 620 77 20 20 +34 620 77 20 20 Zadzwoń, aby zarezerwować

Usługi regulacji brwi nitką

Nitkowanie brwi

Masaż pleców

Modelowanie sylwetki

Mthai

Carrera de San Francisco, 11, 28005 Madrid, Spain

+34 656 54 76 63 +34 656 54 76 63 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż sportowy

Masaż szwedzki

Masaż tajski

Masaż terapeutyczny

Zeus Gimnasio

C. de la Sierra Bermeja, 41, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 914 78 75 24 +34 914 78 75 24 Zadzwoń, aby zarezerwować

Marlen Iglesias Estilistas | Hair & Beauty

C. de Javier de Miguel, 38, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

+34 912 46 01 66 +34 912 46 01 66 Zadzwoń, aby zarezerwować

Strzyżenie damskie

Przedłużanie włosów

Balejaż

Strzyżenie dla dzieci

Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista

Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 630 21 55 59 +34 630 21 55 59 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż dla par

Masaż relaksacyjny

Masaż leczniczy

Masaż gorącymi kamieniami

PODOMÁS

C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 69 92 59 +34 913 69 92 59 Zadzwoń, aby zarezerwować

Akupunktura

Fizjoterapia

Beauty Center Aurora Díaz

C. de Bustamante, 33, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 913 56 47 66 +34 913 56 47 66 Zadzwoń, aby zarezerwować

Nitkowanie brwi

Modelowanie sylwetki

Makijaż

Nava Peluqueros

C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 97 52 +34 915 60 97 52 Zadzwoń, aby zarezerwować

Koloryzacja włosów

Strzyżenie damskie

Trwałe prostowanie włosów

Zabieg keratynowy

Masalud

C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 913 17 04 92 +34 913 17 04 92 Zadzwoń, aby zarezerwować

Bańki

Masaż leczniczy

Masaż tkanek głębokich

Refleksologia

Antonio Peluqueros-Estetica

C. de Cardeñosa, 63, Puente de Vallecas, 28053 Madrid, Spain

+34 915 07 52 05 +34 915 07 52 05 Zadzwoń, aby zarezerwować

Depilacja twarzy woskiem

Depilacja okolic bikini

Depilacja pleców woskiem

Iraga Wellness Center

C. de Melilla, 43, Local, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 914 73 70 49 +34 914 73 70 49 Zadzwoń, aby zarezerwować

Pielęgnacja twarzy

Makijaż

Zabieg na twarz dla mężczyzn

Zabiegi oczyszczania twarzy

Estética uñas

Cam. Viejo de Leganés, 82, bajo, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 655 63 35 35 +34 655 63 35 35 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Gimnasio Emperatriz

Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 915 08 11 57 +34 915 08 11 57 Zadzwoń, aby zarezerwować

大拇指足疗美妍馆 - TAMUTU - MASAJE PROFESIONAL - （DAMUZHI）

Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 914 34 61 88 +34 914 34 61 88 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tajski

Masaż ajuwerdyjski

Masaż chiński

Refleksologia

Belleza Natural Centro de Estética

C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 663 83 50 76 +34 663 83 50 76 Zadzwoń, aby zarezerwować

Zabieg liftingujący

Mezoterapia

GIMNASIO ESTUDIO PRAGA

C. de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 94 08 +34 915 60 94 08 Zadzwoń, aby zarezerwować

Paidesport Center La Ermita

C. de Sepúlveda, 3, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 914 70 00 00 +34 914 70 00 00 Zadzwoń, aby zarezerwować

MAY MASAJE MADRID

Calle de Moratín 48 Número 48 Bajo Izquierdo Letra C, 28014 Madrid, Spain

+34 644 55 66 31 +34 644 55 66 31 Zadzwoń, aby zarezerwować

Masaż tajski

Masaż szwedzki

Masaż tkanek głębokich

Masaż terapeutyczny

+QUE GUAP@S

Calle de las Delicias, 36, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 914 68 50 79 +34 914 68 50 79 Zadzwoń, aby zarezerwować

Przedłużanie włosów

Koloryzacja włosów

Trwałe prostowanie włosów

Zabieg keratynowy

AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 28 42 65 +34 914 28 42 65 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Peeling ciała

Owijanie ciała

Zabiegi spa

Fizjoterapia obraz dla: Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

P.º de las Acacias, 39, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 39 26 78 +34 915 39 26 78 Zadzwoń, aby zarezerwować

Suche igłowanie

Fizjoterapia

Chiropraktyka

Forus Embajadores

C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna Puerta de Toledo

Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 913 65 90 95 +34 913 65 90 95 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Sauna Lavapies

C. de Zurita, 3, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 915 39 72 94 +34 915 39 72 94 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna

Zabiegi spa

Sauna na podczerwień

Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 915 69 36 65 +34 915 69 36 65 Zadzwoń, aby zarezerwować

Paidesport center

Av. de Gran Bretaña, S/N, 28916 Leganés, Madrid, Spain

+34 916 86 31 11 +34 916 86 31 11 Zadzwoń, aby zarezerwować

Sauna – najczęściej zadawane pytania

Ile kosztuje sesja w saunie?

Jeśli planujesz sesję w saunie, zapłać między €18 a €243.

Jak często należy korzystać z sauny?

Wiele osób lubi sauny na co dzień, ale jeśli jesteś zdrowy i jesteś dla nich nowy, wypróbuj 1-3 sesje tygodniowo. Możesz zwiększyć liczbę wizyt, gdy Twoje ciało będzie do nich przyzwyczajone. Jeśli masz chorobę układu krążenia lub niskie ciśnienie krwi, przed skorzystaniem z sauny skonsultuj się z lekarzem.

Jak długo trwa sesja w saunie?

Pierwsze kilka sesji nie powinno trwać dłużej niż 5-10 minut, ale po przyzwyczajeniu się do saun możesz wydłużyć indywidualny czas sesji do 20 minut.

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Sesje saunowe mogą przynieść wiele korzyści: zwiększają tętno i krążenie; mogą zmniejszyć napięcie mięśni, stan zapalny i stres; oraz mogą pomóc osobom cierpiącym na astmę i łuszczycę. Badania sugerują również, że sauny mogą zmniejszać ryzyko demencji i choroby Alzheimera.

Co należy zrobić przed sesją w saunie?

Gdy znajdziesz się w saunie, stracisz dużo wody przez pot, więc pomóż swojemu organizmowi, stopniowo wypijając pół litra wody przed sesją – pomoże to zapobiec odwodnieniu. Warto również wziąć prysznic przed sauną i zrelaksować się.

Co należy zrobić po sesji w saunie?

Pij dużo wody: musisz uzupełnić utracony płyn przez pot, więc pij co najmniej 500 ml-1l (2-4 szklanki) wody po każdej sesji w saunie.

Dostępne również w mieście: Orcasur

Salony paznokci Salony fryzjerskie Salony kosmetyczne Salony depilacji woskiem Masaż Medspa Barberzy Spa i sauny Tatuaże i piercing Fizjoterapia

Dostępne na

Aplikacja do rezerwacji dla klientów

Rezerwuj niesamowite usługi z branży beauty i wellness w aplikacji mobilnej Fresha – to najlepszy sposób na znalezienie najwyżej ocenianych salonów i spa

Pobierz aplikację

Dostępne na

Aplikacja dla firm

Zacznij korzystać z Fresha dla firm i nigdy nie przegap już okazji, aby nawiązać kontakt z klientami i rozwijać swój biznes

Pobierz aplikację

W mojej okolicy: Sauny

Sauny – Sol Sauny – Chamberí Sauny – Jerónimos Sauny – Lista Sauny – Justicia Sauny – Goya Sauny – Castellana Sauny – Recoletos Sauny – Salamanca Sauny – Gaztambide Sauny – Argüelles Sauny – Ibiza Sauny – Almagro Sauny – Cortes Sauny – Universidad Sauny – Trafalgar Sauny – Fuente del Berro Sauny – Centro Sauny – Palacio Sauny – Arapiles Sauny – Ventas Sauny – Arganzuela Sauny – Embajadores Sauny – Retiro Sauny – Media Legua Sauny – Estrella Sauny – Palos de Moguer Sauny – Almendrales Sauny – Comillas Sauny – Moratalaz Sauny – Usera Sauny – Latina Sauny – Acacias Sauny – Moscardó Sauny – Abrantes Sauny – Opañel Sauny – Vista Alegre Sauny – Pradolongo Sauny – Fontarrón Sauny – Zofío Sauny – Cármenes Sauny – Santa Eugenia Sauny – Puente de Vallecas Sauny – Villa de Vallecas Sauny – Entrevías Sauny – Águilas Sauny – Puerta Bonita Sauny – Portazgo