Sauna Port Elizabeth

Le migliori saune vicino a me a Port Elizabeth

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Brand: Fresha
Rating: 4 (98 reviews)

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SaunaPediluvio Trattamenti spa Scrub corpo Bendaggio corpo Sauna a infrarossi Sauna a infrarossi

Solo donne

Just Relax

5.0

(98)

33 Antelope Road, Gqeberha Jarman, 6020, Eastern Cape

Sauna blanket treatment

30min

ZAR 100

Massage

20min

A partire da ZAR 50

Express Facial

30min

A partire da ZAR 180

Foot treatment

A partire da ZAR 150

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Reshaped

16 Sampson Road, Gqeberha Parkside, 6020, Eastern Cape

30 MINUTE SAUNA SESSION

40min

ZAR 100

Full Body

1h 20min

ZAR 350

6 Lipo Needles

30min

ZAR 660

Laser lipo upper legs

ZAR 200

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Chiama per prenotare

Sabai Thai Massage

268 Main Rd, Walmer, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 41 581 0608 +27 41 581 0608 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Moove Motion Fitness Club Walmer

Shop 12, 17th Quarter Shopping Centre, Cnr Martin Rd &, 17th Ave, Greenshields Park, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 41 367 3848 +27 41 367 3848 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Chana Thai Healing Massage

Unit 3Delrima, Woltemade Rd, Kabega Park, Gqeberha, 6025, South Africa

+27 81 550 0583 +27 81 550 0583 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Holistic Therapies

2a Shirley St, Newton Park, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 66 118 2441 +27 66 118 2441 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Beauty by Cindy

2 5th Ave, Newton Park, Gqeberha, 6045, South Africa

+27 79 526 4152 +27 79 526 4152 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

NITNOI THAI SPA

62 6th Ave, Newton Park, Gqeberha, 6045, South Africa

+27 81 841 7926 +27 81 841 7926 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio sportivo

Nashwa Massage & Beauty Therapy (**Ladies ONLY)

28 Zinnia Cres, Malabar, Gqeberha, 6020, South Africa

+27 73 440 8309 +27 73 440 8309 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Trattamenti di dermaplaning

Servizio trucco

Beautiful You HEALTH & BEAUTY CLINIC

141 Heugh Rd, Walmer, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 41 581 4413 +27 41 581 4413 Chiama per prenotare

Laminazione sopracciglia

Extension ciglia

Rifinitura sopracciglia

Colorazione sopracciglia

Profiles Health Club

16 Buffelsfontein Rd, Mount Pleasant, Gqeberha, 6011, South Africa

+27 41 450 8688 +27 41 450 8688 Chiama per prenotare

Red Lotus Thai Spa

114 Circular Dr, Springfield, Gqeberha, 6070, South Africa

+27 76 526 2918 +27 76 526 2918 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Riflessologia plantare

Massaggio connettivale

Massaggio con pietre calde

Murray van Vuuren - Massage Therapist

17 Linton Rd, Mill Park, Gqeberha, 6000, South Africa

+27 76 423 3979 +27 76 423 3979 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio terapeutico

Massaggio rilassante

Massaggio curativo

Edge Fitness Clubs Walmer

William Moffett Expy, Greenshields Park, Gqeberha, 6001, South Africa

+27 41 008 5066 +27 41 008 5066 Chiama per prenotare

Ignite Fitness Greenacres

The Atrium, Ring Rd, Greenacres, Gqeberha, 6057, South Africa

+27 41 205 0940 +27 41 205 0940 Chiama per prenotare

Edge Fitness Clubs Linton Grange

517 Cape Rd, Primrose Square, Gqeberha, 6015, South Africa

+27 41 360 5624 +27 41 360 5624 Chiama per prenotare

Aromatherapy Worx

18 Paterson St, Redhouse Village, Gqeberha, 6215, South Africa

+27 84 771 1866 +27 84 771 1866 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Port Elizabeth

4.0

Media di 98 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra ZAR 100 e ZAR 100.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Port Elizabeth

Nail salon Saloni di bellezza Centri epilazione Sopracciglia e ciglia Medspa Massaggi Parrucchieri Spa e saune Tatuaggi e piercing Centri sanitari Centri abbronzatura Barbieri Fitness e recupero Fisioterapia

Disponibile su

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