Sauna Oakdene

Le migliori saune vicino a me a Oakdene, Johannesburg

Centri che offrono Saune in Oakdene a Johannesburg Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Bendaggio corpo

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Style and BeYouti Zone Day Spa

15 High St, Oakdene, Johannesburg South, 2190, South Africa

+27 61 774 7378 +27 61 774 7378 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

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Glen Health & Beauty Spa

9 Boundary Rd, Oakdene, Johannesburg South, 2190, South Africa

+27 73 913 1200 +27 73 913 1200 Chiama per prenotare

Sauna

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Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

CSpa Wellness Thaba Eco - Village

0A Kliprivier Dr, Rietvlei 101-Ir, Johannesburg South, 2053, South Africa

+27 79 106 8962 +27 79 106 8962 Chiama per prenotare

Sauna

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Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Semeni Asante Beauty and wellness Spa

25 Limerick Rd, Crown Gardens, Johannesburg South, 2190, South Africa

+27 65 903 1198 +27 65 903 1198 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Trattamenti spa

Gym Company - Winchester Hills

1 Aua St, Winchester Hills, Johannesburg, 2091, South Africa

+27 11 680 5721 +27 11 680 5721 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sinzinani Spa

Thaba Eco Hotel, 46 Impala Rd, Kibler Park, Johannesburg, 2091, South Africa

+27 74 380 2177 +27 74 380 2177 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Meraki Hammam and Spas

3 True N Rd, Mulbarton, Johannesburg South, 2059, South Africa

+27 60 489 4904 +27 60 489 4904 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Servizio trucco

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

The Spirit

Robertsham Medical & Dental House, 82 Anson St, Robertsham, Johannesburg, 2091, South Africa

+27 71 295 1439 +27 71 295 1439 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Sirina Thai Spa Joburg South Glen Vista

135 Bellairs Dr, Glenvista, Johannesburg South, 2091, South Africa

+27 82 345 4430 +27 82 345 4430 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Gold L17 Foot and Body Massage Parlour

Shop L17, 18 Crownwood Rd, Ormonde, Johannesburg South, 2091, South Africa

+27 76 292 9978 +27 76 292 9978 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Leap of Faith Creations - Wellness Spa & Hair Salon

4 Leadwood St, Winchester Hills, Johannesburg South, 2091, South Africa

+27 84 777 1122 +27 84 777 1122 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Mi Amor

11 Xavier St, Crown Gardens, Johannesburg South, 2091, South Africa

+27 62 995 3504 +27 62 995 3504 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Ancient health care Mondeor

220 Columbine Ave, Mondeor, Johannesburg South, 2091, South Africa

+27 11 681 6735 +27 11 681 6735 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra ZAR 295 e ZAR 745.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Oakdene

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