Sauna Memphis

Le migliori saune vicino a me a Memphis

‎Centri che offrono Saune a Memphis Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Sauna a infrarossi

Chiama per prenotare

Cloud 9 Massage Health & Wellness

187 Stateline Rd E, Southaven, MS 38671

(662) 470-6526 (662) 470-6526 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Scrub corpo

Trattamenti spa

DAC Southaven

3146 Goodman Rd E, Southaven, MS 38672

(662) 349-0403 (662) 349-0403 Chiama per prenotare

Kneading Knots Of Relaxation Massage Spa

915 Ferncliff Cove #1b, Southaven, MS 38671

(901) 231-9192 (901) 231-9192 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massage Envy

7820 Poplar Ave Ste 4-6, Germantown, TN 38138

(901) 312-5382 (901) 312-5382 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Fermata Massage & Wellness

8385 US-64 Suite 116, Memphis, TN 38133

(901) 504-6011 (901) 504-6011 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Delta Phoenix Aesthetic Medicine

940 Church Rd W Suite #B, Southaven, MS 38671

(662) 330-0844 (662) 330-0844 Chiama per prenotare

Mesoterapia

Trapianti di capelli

Terapia con luce LED

Epilazione con elettrolisi

KneadN 2 Rejuvenate

2462 Church St Suite A, Hernando, MS 38632

(252) 484-4131 (252) 484-4131 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Jasper Float Spa & Wellness

60 S Main St Suite 102, Memphis, TN 38103

(901) 584-4810 (901) 584-4810 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Aja's

3445 Poplar Ave Suite #9, Memphis, TN 38111

(901) 607-6005 (901) 607-6005 Chiama per prenotare

Ceretta uomo

Ceretta corpo completo

Ceretta inguine

Ceretta per la schiena

Yoni Steam of Memphis

6759 E Shelby Dr, Memphis, TN 38141

(901) 463-3615 (901) 463-3615 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Asian Massage Studio Lakeland

9160 US-64 suite 15, Lakeland, TN 38002

(901) 878-0616 (901) 878-0616 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

HOTWORX - Germantown, TN

9155 Poplar Ave Suite 25A, Germantown, TN 38138

(901) 614-4114 (901) 614-4114 Chiama per prenotare

Collierville Yoga

80 N Main St #201, Collierville, TN 38017

(901) 359-3296 (901) 359-3296 Chiama per prenotare

LTresses Day Spa

1941 Goodman Rd W suite 104, Horn Lake, MS 38637

(662) 655-8868 (662) 655-8868 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Rimodellamento del corpo

Trucco sposa

Trattamenti viso

Rooted Stretching

740 E Brookhaven Cir Suite 2, Memphis, TN 38117

(901) 270-0026 (901) 270-0026 Chiama per prenotare

Sauna

Amani Bath Spa: A Cleansing Place

306 S Main St, Memphis, TN 38103

(901) 621-6712 (901) 621-6712 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

Rejuvenation Hyperthermic Wellness

187 Stateline Rd E Ste 20, Southaven, MS 38671

(662) 536-6538 (662) 536-6538 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

HOTWORX- Hernando, MS

2445 Hwy 51 S Suite 105, Hernando, MS 38632

(662) 655-2024 (662) 655-2024 Chiama per prenotare

Beauty & Bodied By Blair

2753 S Mendenhall Rd Ste 25, Memphis, TN 38115

(901) 805-7999 (901) 805-7999 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Total Package Resort

3588 New Horn Lake Rd, Memphis, TN 38109

(901) 509-9371 (901) 509-9371 Chiama per prenotare

Recovering Me Holistic Wellness Center

340 New Byhalia Rd Suite 4A, Collierville, TN 38017

(773) 815-3057 (773) 815-3057 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Massaggio prenatale

Moonwalk Fitness

777 W Poplar Ave, Collierville, TN 38017

(901) 675-7016 (901) 675-7016 Chiama per prenotare

HOTWORX - Southaven, MS - Silo Square

2867 May Blvd Ste 103, Southaven, MS 38672

(662) 294-5002 (662) 294-5002 Chiama per prenotare

Lavish Bae Body Studio

865 E Raines Rd, Memphis, TN 38116

(901) 921-4520 (901) 921-4520 Chiama per prenotare

Lipolaser

Armisael Allure Health & Wellness Retreat LLC

3003 Airways Blvd, Memphis, TN 38131

(901) 618-5759 (901) 618-5759 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Glow Lab PLLC

301 Germantown Bend Cove, Cordova, TN 38018

(901) 486-9067 (901) 486-9067 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

HOTWORX - Collierville, TN

875 W Poplar Ave, Collierville, TN 38017, United States

+1 901-300-5550 +1 901-300-5550 Chiama per prenotare

Cryo-Contour of Germantown

9091 Poplar Ave ste 110 Unit 109, Germantown, TN 38138

(901) 268-1163 (901) 268-1163 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Church Health YMCA

1350 Concourse Ave Suite 241, Memphis, TN 38104

(901) 505-0910 (901) 505-0910 Chiama per prenotare

LivLimitless

6949 Stage Rd, Memphis, TN 38133

(901) 437-5464 (901) 437-5464 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Royalty Wellness Spa

618 Oakleaf Office Ln Suite 200, Memphis, TN 38117

(901) 410-8905 (901) 410-8905 Chiama per prenotare

Trattamento di schiarimento della pelle

Trattamenti di microneedling

Epilazione con luce pulsata

Iniezioni antirughe

Burn Boot Camp

8000 US-64, Bartlett, TN 38133

(901) 236-7441 (901) 236-7441 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Get Fit With Jess

3242 Players Club Cir, Memphis, TN 38125

(662) 212-6137 (662) 212-6137 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

HOTWORX - Bartlett, TN

3051 Kirby Whitten Rd Suite 8, Bartlett, TN 38134

(901) 512-5200 (901) 512-5200 Chiama per prenotare

VIO Med Spa

7615 W Farmington Blvd Suite 12, Germantown, TN 38138

(901) 401-9190 (901) 401-9190 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Butterfly Evolve Wellness Spa

1028 Cresthaven Rd #200, Memphis, TN 38119

(901) 295-9965 (901) 295-9965 Chiama per prenotare

Fogelman Downtown YMCA

245 Madison Ave, Memphis, TN 38103

(901) 527-9622 (901) 527-9622 Chiama per prenotare

HOTWORX - Lakeland, TN

8950 US-64 #113, Lakeland, TN 38002

(901) 930-6125 (901) 930-6125 Chiama per prenotare

CITYSKIN

3964 Goodman Rd E ste 122 suite 216, Southaven, MS 38672

(702) 807-1082 (702) 807-1082 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Labella Skin Bar

3065 E Corporate Edge Dr, Germantown, TN 38138

(901) 480-7170 (901) 480-7170 Chiama per prenotare

Filler labbra

Ringiovanimento cutaneo laser

Epilazione laser

Filler dermici

Crunch Fitness - White Station

827 S White Station Rd, Memphis, TN 38117

(901) 300-7199 (901) 300-7199 Chiama per prenotare

Just Laze Massage and Body Work

5800 Stage Rd Suite 2 (Upstairs) Room D, Bartlett, TN 38134

(901) 413-3540 (901) 413-3540 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

East Memphis Athletic Club

426 S Grove Park Rd, Memphis, TN 38117

(901) 509-8905 (901) 509-8905 Chiama per prenotare

Sugar's Hair Gallery and Spa

432 US-72 #1, Collierville, TN 38017

(901) 221-7607 (901) 221-7607 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

HOTWORX - Memphis, TN - Poplar

5847 Poplar Ave Suite 106, Memphis, TN 38119

(901) 538-9595 (901) 538-9595 Chiama per prenotare

HOTWORX - Memphis, TN - Edge District

750 Madison Ave, Memphis, TN 38103

(901) 302-6302 (901) 302-6302 Chiama per prenotare

Cordova Family YMCA

7950 Club Center Cove, Cordova, TN 38016

(901) 755-2123 (901) 755-2123 Chiama per prenotare

Jane's Gym Fitness For Women

4850 Goodman Rd, Olive Branch, MS 38654

(662) 893-5263 (662) 893-5263 Chiama per prenotare

ATC Fitness

3040 Forest Hill Irene Rd, Germantown, TN 38138

(901) 347-3752 (901) 347-3752 Chiama per prenotare

CLUB4 Fitness Horn Lake

3828 Goodman Rd W, Horn Lake, MS 38637

(662) 253-8781 (662) 253-8781 Chiama per prenotare

HOTWORX - Cordova, TN

750 N Germantown Pkwy STE 111, Cordova, TN 38018

(901) 350-0770 (901) 350-0770 Chiama per prenotare

ATC Fitness

6600 Stage Rd, Bartlett, TN 38134

(901) 377-1414 (901) 377-1414 Chiama per prenotare

In Great Hands Collierville TN

155 N Main St # 102D, Collierville, TN 38017

(901) 359-0830 (901) 359-0830 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Riflessologia

Germantown Athletic Club

1801 Exeter Rd, Germantown, TN 38138

(901) 757-7370 (901) 757-7370 Chiama per prenotare

Esporta Fitness

8864 US-64, Lakeland, TN 38002, United States

+1 901-291-1113 +1 901-291-1113 Chiama per prenotare

Acu Spa Union Ave

1870 Union Ave, Memphis, TN 38104

(901) 623-7170 (901) 623-7170 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio completo del corpo

Esporta Fitness

6050 Stage Rd, Bartlett, TN 38134

(901) 203-0391 (901) 203-0391 Chiama per prenotare

Esporta Fitness

773 N Germantown Pkwy, Cordova, TN 38018

(901) 203-3362 (901) 203-3362 Chiama per prenotare

Esporta Fitness

4572 Poplar Ave, Memphis, TN 38117

(901) 203-5361 (901) 203-5361 Chiama per prenotare

Esporta Fitness

1285 Ridgeway Rd, Memphis, TN 38119, United States

+1 901-291-1114 +1 901-291-1114 Chiama per prenotare

Ocean Spa

670 N Germantown Pkwy Suite 6, Cordova, TN 38018

(901) 304-8180 (901) 304-8180 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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