Sauna Kamionka

Le migliori saune vicino a me a Kamionka, Piaseczno

Centri che offrono Saune in Kamionka a Piaseczno Vedi mappa

SaunaCrioterapia Scrub corpo Bendaggio corpo Sauna a infrarossi Trattamenti spa

Chiama per prenotare

Holistic Sport Clinic - sport, health & beauty

Pod Bateriami 22a, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 533 908 102 +48 533 908 102 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Lipowa Sport & Health Mariola Lesińska

Aleja Lipowa 75, 05-502 Piaseczno, Poland

+48 790 425 777 +48 790 425 777 Chiama per prenotare

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji

Generała Władysława Sikorskiego 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 716 66 00 +48 22 716 66 00 Chiama per prenotare

Podologia, podolog- Joanna Zientak Piaseczno pedicure podologiczny

Aleja Lipowa 75, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 576 222 785 +48 576 222 785 Chiama per prenotare

Servizio trucco

She&He Studio. Masaż. Usługi zdrowotno-kosmetologiczne

Hiacyntów 25, 05-500 Nowa Wola, Poland

+48 665 449 774 +48 665 449 774 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Trucco sposa

Rimodellamento del corpo

RH Fitness

Mostowa 4, 05-400 Piaseczno, Poland

+48 601 808 980 +48 601 808 980 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kraina Natury i Relaksu Urszula Sęderowska

Słoneczna 118, 05-500 Stara Iwiczna, Poland

+48 503 951 922 +48 503 951 922 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Massaggio di coppia

Coppettazione

Complex Plus

Kniaziewicza 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 888 418 750 +48 888 418 750 Chiama per prenotare

wSPAniale - kosmetologia i aromateriapia

Mleczarska 9/B/ lok.6, 05-500 Nowa Iwiczna, Poland

+48 796 940 845 +48 796 940 845 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Trattamenti viso

Servizio trucco

Peeling chimico

Secret Garden Natural House

Szczęśliwa 8, 05-502 Wólka Kozodawska, Poland

+48 502 605 111 +48 502 605 111 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Fitness For Ladies

Wschodnia 2, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 791 720 520 +48 791 720 520 Chiama per prenotare

Las Joga – Joga Zalesie Górne

Rydzów 10, 05-540 Zalesie Górne, Poland

+48 608 689 500 +48 608 689 500 Chiama per prenotare

HENNOVA beauty studio

Kielecka 94/2, 05-500 Nowa Iwiczna, Poland

+48 789 345 451 +48 789 345 451 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

BroCat Beauty

Puławska 22/lok 6, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 505 483 715 +48 505 483 715 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

Peeling chimico

Trattamento viso uomo

Cortar

Pionierów 17, 05-540 Zalesie Górne, Poland

+48 605 991 199 +48 605 991 199 Chiama per prenotare

Asciugatura

Taglio capelli donna

Stiratura permanente dei capelli

Permanente

Tao Tao SPA Piaseczno - Masaż Tajski i Balijski

Jana Pawła II 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 785 710 769 +48 785 710 769 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Fitness Klub ZDROFIT Piaseczno - Pawia

Pawia 11/11 11, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 882 353 486 +48 882 353 486 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Seliga Sport Clinic - Fizjoterapia Piaseczno

1 Maja 16, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 509 310 621 +48 509 310 621 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Thai Bali Spa Piaseczno

Warszawska 8, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 663 930 088 +48 663 930 088 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

GYM FIT SIŁOWNIA

Pionierów 10, 05-540 Zalesie Górne, Poland

+48 571 210 357 +48 571 210 357 Chiama per prenotare

Studio Talia Osy URODA

Słoneczna 69, 05-500 Stara Iwiczna, Poland

+48 793 077 022 +48 793 077 022 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Fitness Klub ZDROFIT Stara Iwiczna N-Park

Nowa 4, 05-550 Stara Iwiczna, Poland

+48 538 508 703 +48 538 508 703 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Yasumi Medestetic Piaseczno

Kniaziewicza 45/7, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 660 758 803 +48 660 758 803 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Siłownia Total Fitness Piaseczno

Puławska 44D, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 539 686 995 +48 539 686 995 Chiama per prenotare

Seliga Sport Clinic & Spa

Okrężna 11c, 05-506 Lesznowola, Poland

+48 509 310 621 +48 509 310 621 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Trattamenti spa

Scrub corpo

HANA - Beauty & Style

Orężna 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 750 31 70 +48 22 750 31 70 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

Senses Day Spa

Chyliczkowska 4E, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 781 793 553 +48 781 793 553 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Eksperci Piękna Władysławów

Wojska Polskiego 48, 05-506 Władysławów, Poland

+48 781 215 009 +48 781 215 009 Chiama per prenotare

Balayage

Taglio di capelli per bambini

Capelli ricci

Colorazione dei capelli

Studio Figura Piaseczno

Powstańców Warszawy 11b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 887 778 710 +48 887 778 710 Chiama per prenotare

Iniezioni per la dissoluzione del grasso

Criolipolisi

Lipolaser

Greenup Fitness Club

Puławska 45b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 668 298 505 +48 668 298 505 Chiama per prenotare

Lawendowy Spokój-Salon Masażu i Urody

Adama Mickiewicza 36A, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 511 158 868 +48 511 158 868 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Kamionka

Tatuaggi e piercing Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Nail salon Massaggi Allenamento personale Fisioterapia Centri abbronzatura Fitness e recupero Centri sanitari Barbieri Spa e saune Parrucchieri Medspa

Disponibile su

App di prenotazione per i clienti

Prenota esperienze di bellezza e benessere indimenticabili con l'app mobile Fresha: il modo migliore per scoprire le spa e i saloni più amati

Scarica l'app

Disponibile su

App business per professionisti

Scopri tutti i vantaggi di Fresha per i professionisti e le opportunità per raggiungere e restare in contatto con i clienti per far crescere la tua attività

Scarica l'app

Le migliori saune vicino a me a Kamionka, Piaseczno

Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Disponibile anche a Kamionka

Saune nelle vicinanze