Sauna Piaseczno

Le migliori saune vicino a me a Piaseczno

Centri che offrono Saune a Piaseczno Vedi mappa

SaunaCrioterapia Scrub corpo Trattamenti spa Bendaggio corpo Sauna a infrarossi

Chiama per prenotare

Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji

Generała Władysława Sikorskiego 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 716 66 00 +48 22 716 66 00 Chiama per prenotare

Holistic Sport Clinic - sport, health & beauty

Pod Bateriami 22a, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 533 908 102 +48 533 908 102 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Lipowa Sport & Health Mariola Lesińska

Aleja Lipowa 75, 05-502 Piaseczno, Poland

+48 790 425 777 +48 790 425 777 Chiama per prenotare

Podologia, podolog- Joanna Zientak Piaseczno pedicure podologiczny

Aleja Lipowa 75, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 576 222 785 +48 576 222 785 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Complex Plus

Kniaziewicza 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 888 418 750 +48 888 418 750 Chiama per prenotare

CENTRUM SPORTÓW I ZDROWIA LAVO.

Geodetów 23E, 05-500 Józefosław, Poland

+48 22 417 33 35 +48 22 417 33 35 Chiama per prenotare

Fitness For Ladies

Wschodnia 2, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 791 720 520 +48 791 720 520 Chiama per prenotare

Relax your Mind - Gabinet Masażu Lomi Lomi

Geodetów 23E, 05-500 Józefosław, Poland

+48 514 663 319 +48 514 663 319 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

BroCat Beauty

Puławska 22/lok 6, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 505 483 715 +48 505 483 715 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Trattamento dell'acne

Massaggio alla schiena

Tao Tao SPA Piaseczno - Masaż Tajski i Balijski

Jana Pawła II 45, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 785 710 769 +48 785 710 769 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Fitness Klub ZDROFIT Piaseczno - Pawia

Pawia 11/11 11, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 882 353 486 +48 882 353 486 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Thai Bali Spa Piaseczno

Warszawska 8, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 663 930 088 +48 663 930 088 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Yasumi Medestetic Piaseczno

Kniaziewicza 45/7, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 660 758 803 +48 660 758 803 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Siłownia Total Fitness Piaseczno

Puławska 44D, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 539 686 995 +48 539 686 995 Chiama per prenotare

HANA - Beauty & Style

Orężna 20, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 22 750 31 70 +48 22 750 31 70 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

Senses Day Spa

Chyliczkowska 4E, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 781 793 553 +48 781 793 553 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Studio Figura Piaseczno

Powstańców Warszawy 11b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 887 778 710 +48 887 778 710 Chiama per prenotare

Iniezioni per la dissoluzione del grasso

Criolipolisi

Lipolaser

Greenup Fitness Club

Puławska 45b, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 668 298 505 +48 668 298 505 Chiama per prenotare

Lawendowy Spokój-Salon Masażu i Urody

Adama Mickiewicza 36A, 05-500 Piaseczno, Poland

+48 511 158 868 +48 511 158 868 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Piaseczno

Fisioterapia Centri epilazione Tatuaggi e piercing Fitness e recupero Saloni di bellezza Centri abbronzatura Spa e saune Allenamento personale Nail salon Massaggi Sopracciglia e ciglia Parrucchieri Barbieri Medspa

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