Sauna Bloemenbuurt

Le migliori saune vicino a me a Bloemenbuurt, Leida

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SaunaScrub corpo

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Sports & Fitness Thea Hoogervorst

Nijverheidsweg 2, 2215 MH Voorhout, Netherlands

+31 252 232 657 +31 252 232 657 Chiama per prenotare

Sweet Memories Baby Spa

Kwikstaartplein 2, 2352 HS Leiderdorp, Netherlands

+31 6 57969755 +31 6 57969755 Chiama per prenotare

Sauna

Lunnee

Schoutenlaan 96, 2215 PX Voorhout, Netherlands

+31 6 17809753 +31 6 17809753 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

DE TAFEL VAN IRIS

Fruitweg 24l, 2321 GK Leiden, Netherlands

+31 6 46246460 +31 6 46246460 Chiama per prenotare

Weleda City Spa Oegstgeest

De Kempenaerstraat 24, 2341 GM Oegstgeest, Netherlands

+31 6 45269915 +31 6 45269915 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

Leiden Spa Massages & Rituals

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

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Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Relax-zen

Commandeurslaan 3A, 2223 AW Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 57936655 +31 6 57936655 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio svedese

yoga met jan

Monseigneur Bekkersstraat 6, 2223 AR Katwijk aan Zee, Netherlands

+31 6 15694725 +31 6 15694725 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio sportivo

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

Maui Beauty & Care

Spinozalaan 8, 2231 SR Rijnsburg, Netherlands

+31 6 38108610 +31 6 38108610 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di dermaplaning

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Fletcher Wellness-Hotel Leiden

Bargelaan 180, 2333 CW Leiden, Netherlands

+31 71 870 0260 +31 71 870 0260 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Olympia Sport and Health

De Hooge Krocht 33, 2201 TP Noordwijk, Netherlands

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Allenamento personale

Vrouwfit Hooigracht

Hooigracht 87, 2312 KP Leiden, Netherlands

+31 71 514 2425 +31 71 514 2425 Chiama per prenotare

Sport- & fitnesscentrum Multisport

De Maessloot 17, 2231 PX Rijnsburg, Netherlands

+31 71 402 0965 +31 71 402 0965 Chiama per prenotare

Jenergy Fitness Club

Clusiushof 8, 2341 PW Oegstgeest, Netherlands

+31 6 46043336 +31 6 46043336 Chiama per prenotare

Wellness Warmond

Veerpolder 4, 2361 KV Warmond, Netherlands

+31 71 301 1976 +31 71 301 1976 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Newstyle Leiden Langegracht

Langegracht 65B, 2312 NW Leiden, Netherlands

+31 71 750 3444 +31 71 750 3444 Chiama per prenotare

Sauna

Wellness Leiden

Bargelaan 180, 2333 CW Leiden, Netherlands

+31 347 754 760 +31 347 754 760 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Vrouwfit Vijf meilaan

Vijf Meilaan 20E, 2321 RL Leiden, Netherlands

+31 71 572 2993 +31 71 572 2993 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra €57.50 e €57.50.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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