Sauna L'Aia

Le migliori saune vicino a me a L'Aia

‎Centri che offrono Saune a L'Aia Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Bendaggio corpo Crioterapia Sauna a infrarossi Scrub corpo

Chiama per prenotare

Leonardo Royal Hotel Den Haag Promenade

Van Stolkweg 1, 2585 JL Den Haag, Netherlands

+31 70 352 5161 +31 70 352 5161 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Elegance Wellness

Newtonstraat 55, 2723 RL Zoetermeer, Netherlands

+31 79 203 3388 +31 79 203 3388 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sporttreatment

Laan van Wateringse Veld 946, 2548 CR Den Haag, Netherlands

+31 6 38759400 +31 6 38759400 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Privéwellness Bellavita

Leiwater 107, 2715 BB Zoetermeer, Netherlands

+31 6 22443307 +31 6 22443307 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sasithon Wellness

Taj Mahalplaats 4, 2624 NH Delft, Netherlands

+31 6 38320630 +31 6 38320630 Chiama per prenotare

Sauna

Amare Baby Spa & Coaching

Scheepswerf 18, 2265 BE Leidschendam, Netherlands

+31 6 11624281 +31 6 11624281 Chiama per prenotare

Sauna

Vital Stream Massage Therapy Center

Stevinstraat 118, 2587 ER Den Haag, Netherlands

+31 6 19148221 +31 6 19148221 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Retreat Garden

Bellemeerstraat 60, 2493 XN Den Haag, Netherlands

+31 6 84893043 +31 6 84893043 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Kwanchai Wellness

Keizerstraat 223, 2584 BG Den Haag, Netherlands

+31 6 16695569 +31 6 16695569 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Chantra Wellness Centre

Kon. Julianalaan 118, 2274 JM Voorburg, Netherlands

+31 70 752 0554 +31 70 752 0554 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sankalpa Holistic Health

Westeinde 12, 2512 HD Den Haag, Netherlands

+31 6 48494128 +31 6 48494128 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio terapeutico

Massaggio correttivo

Massaggio ayurvedico

Wellnesscenter AvdL

Oudraadtweg 15, 2612 SL Delft, Netherlands

+31 6 20983965 +31 6 20983965 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

JoJo’s Zonnestudio

Professor Kaiserstraat 50, 2562 KB Den Haag, Netherlands

+31 70 406 2340 +31 70 406 2340 Chiama per prenotare

BOK Den Haag

Jaap Edenweg 10, 2544 NL Den Haag, Netherlands

+31 70 392 7945 +31 70 392 7945 Chiama per prenotare

Hatthapon Thai massage in Delft

Taj Mahalplaats 17, 2624 NM Delft, Netherlands

+31 6 12486606 +31 6 12486606 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

Ob Oon Wellness, Thaise massage salon

Loosduinseweg 1013A, 2571 BA Den Haag, Netherlands

+31 6 87572082 +31 6 87572082 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Baby Bubbles

Leyweg 765, 2545 GM Den Haag, Netherlands

+31 6 40781219 +31 6 40781219 Chiama per prenotare

Sauna

Qi-Health - Massage & Beautysalon Delft

Phoenixstraat 66, 2611 AM Delft, Netherlands

31649359178 31649359178 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio rilassante

Riflessologia

Massaggio correttivo

Nalu Baby Spa - Privé Spa Delft

Taj Mahalplaats 6, 2624 NH Delft, Netherlands

+31 6 11787136 +31 6 11787136 Chiama per prenotare

Sauna

Amara Massage

Prins Willemstraat 9 C, 2584 HR Den Haag, Netherlands

+31 6 11806806 +31 6 11806806 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

Massaggio di coppia

Sai LOM Wellness & Spa

Frederik Hendriklaan 83b, 2582 VB Den Haag, Netherlands

+31 6 20253427 +31 6 20253427 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Elita Spa

Dorpsstraat 177 A, 2712 AJ Zoetermeer, Netherlands

+31 79 360 4185 +31 79 360 4185 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

The Legend - Ultimate Care

Kon. Julianalaan 312, 2274 JS Voorburg, Netherlands

+31 6 39223094 +31 6 39223094 Chiama per prenotare

Rifinitura barba

Rasatura con asciugamano caldo

Taglio di capelli da uomo

ASPA Beauty

Antonie Heinsiusstraat 60, 2582 VV Den Haag, Netherlands

+31 70 345 0215 +31 70 345 0215 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Wellness Fontein

Bloemfonteinstraat 7, 2572 JA Den Haag, Netherlands

+31 85 400 7788 +31 85 400 7788 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

ReBalans massage - Beauty & Wellness

Juliana van Stolberglaan 294, 2595 CP Den Haag, Netherlands

+31 70 212 9549 +31 70 212 9549 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Massaggio alla schiena

Trattamenti viso

Mega Fitness Delft

Schieweg 89A, 2627 AT Delft, Netherlands

+31 15 767 6015 +31 15 767 6015 Chiama per prenotare

Biomassage Studio

Laan van Meerdervoort 529, 2563 AV Den Haag, Netherlands

+31 6 46610370 +31 6 46610370 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massagepoint Voorburg

Pr. Mariannelaan 227, 2275 BG Voorburg, Netherlands

+31 70 785 4927 +31 70 785 4927 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Active Club Den Haag

Johan de Wittlaan 44, 2517 JR Den Haag, Netherlands

+31 70 416 9136 +31 70 416 9136 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Karuna Yoga Center

Johann Sebastian Bachlaan 51, 2264 VB Leidschendam, Netherlands

+31 6 27185946 +31 6 27185946 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio prenatale

Palm Beach Spa privé sauna privé zwembad

Binckhorstlaan 291D, 2516 BC Den Haag, Netherlands

+31 85 029 7200 +31 85 029 7200 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Rhythmsports

Laan van Waalhaven 213, 2497 GL Den Haag, Netherlands

+31 70 322 0168 +31 70 322 0168 Chiama per prenotare

Saijai Wellness

Willem de Zwijgerlaan 76B, 2582 ES Den Haag, Netherlands

+31 70 212 9000 +31 70 212 9000 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio tailandese

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Weleda City Spa Den Haag

Aert van der Goesstraat 27, 2582 AH Den Haag, Netherlands

+31 6 45264991 +31 6 45264991 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti viso

Massaggio alla schiena

Sweet Laserclinic

Vulcanusweg 263B, 2624 AV Delft, Netherlands

+31 6 33603225 +31 6 33603225 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamento per l'acne

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Blue Diamonds Health & Beauty Club

Noordeinde 35, 2514 GC Den Haag, Netherlands

+31 70 204 2635 +31 70 204 2635 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamenti di microdermoabrasione

Sparadise Spa

Binckhorstlaan 291, 2516 BC Den Haag, Netherlands

+31 85 029 7200 +31 85 029 7200 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Spa Excellent

Stationsweg 13, 2515 BG Den Haag, Netherlands

+31 6 33485668 +31 6 33485668 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Nam Tok

Vlierboomstraat 548, 2564 JN Den Haag, Netherlands

+31 6 26766601 +31 6 26766601 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Jitlada Wellness - Den Haag

Denneweg 33, 2514 CC Den Haag, Netherlands

+31 6 45903903 +31 6 45903903 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Privé Spa Oro , Prive spa Sakura ,Privé spa Viva

Zonweg 10, 2516 BM Den Haag, Netherlands

+31 6 54330545 +31 6 54330545 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Phann Beauty & Day Spa Den Haag

Plein 9, 2511 CR Den Haag, Netherlands

+31 70 743 4311 +31 70 743 4311 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Baan Suan Health Center

Damlaan 65, 2265 AM Leidschendam, Netherlands

+31 6 26258662 +31 6 26258662 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio rilassante

Massaggio cinese

Pakjira Original

Schokkerweg 22, 2583 BH Den Haag, Netherlands

+31 70 744 8496 +31 70 744 8496 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Yasmine Thai Wellness

Gentsestraat 48A, 2587 HV Den Haag, Netherlands

+31 70 752 0003 +31 70 752 0003 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Tres Beauty Health en Wellness centrum

Hof van Delftlaan 61, 2613 BK Delft, Netherlands

+31 6 28437259 +31 6 28437259 Chiama per prenotare

Trattamenti di microneedling

Spa Nova prive spa Rijswijk (Den haag)/ Rotterdam

Regenbooglaan 1A, 2284 GB Rijswijk, Netherlands

+31 85 043 5444 +31 85 043 5444 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Health Spa Wellness & Fitness

De Savornin Lohmanplein 7, 2566 AA Den Haag, Netherlands

+31 70 323 5629 +31 70 323 5629 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Beauty By Julia

Weissenbruchstraat 115A, 2596 GD Den Haag, Netherlands

+31 70 213 6353 +31 70 213 6353 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

Sportcentrum Mariahoeve B.V.

Het Kleine Loo 12, 2592 CE Den Haag, Netherlands

+31 70 385 7947 +31 70 385 7947 Chiama per prenotare

Dok Koon Spa

Theresiastraat 84, 2593 AR Den Haag, Netherlands

+31 6 45194950 +31 6 45194950 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massaggio rilassante

Max Health Club

Klatteweg 109, 2597 KA Den Haag, Netherlands

+31 70 354 9328 +31 70 354 9328 Chiama per prenotare

fitness unique den haag

Kruisbessenstraat 8, 2564 VC Den Haag, Netherlands

+31 70 368 6525 +31 70 368 6525 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Baimint Spa

Geestbrugkade 35, 2281 CX Rijswijk, Netherlands

+31 6 28931843 +31 6 28931843 Chiama per prenotare

Extension unghie

Manicure e pedicure

Manicure uomo

Unghie acriliche

purete

Laan van Wateringse Veld 787, 2548 BP Den Haag, Netherlands

+31 70 785 0780 +31 70 785 0780 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Epilazione sopracciglia con filo

Zenzu Massage Clinics Delft

Peperstraat 7, 2611 CH Delft, Netherlands

+31 85 303 1394 +31 85 303 1394 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

HealthCenter Delft

Papsouwselaan 291, 2624 AP Delft, Netherlands

+31 15 256 6464 +31 15 256 6464 Chiama per prenotare

Sports Center Westvliet

Westvlietweg 55, 2491 ED Den Haag, Netherlands

+31 70 386 4440 +31 70 386 4440 Chiama per prenotare

Promenade Healthclub & Spa

Van Stolkweg 1, 2585 JL Den Haag, Netherlands

+31 70 351 1719 +31 70 351 1719 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Caesar Fitness + Spa Resort

Mauritskade 10, 2514 HC Den Haag, Netherlands

+31 70 820 9910 +31 70 820 9910 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Fysiotherapie Mariahoeve

Het Kleine Loo 414b, 2592 CK Den Haag, Netherlands

+31 70 385 3366 +31 70 385 3366 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Agopuntura

SportCity The Hague Mariahoeve

Het Kleine Loo 414, 2592 CK Den Haag, Netherlands

+31 70 711 1047 +31 70 711 1047 Chiama per prenotare

SportCity

Verheeskade 105, 2521 DD Den Haag, Netherlands

+31 70 330 0400 +31 70 330 0400 Chiama per prenotare

Sport Accent | Sportschool Voorburg

Laan van Rustenburg 3, 2271 XS Voorburg, Netherlands

+31 70 200 2555 +31 70 200 2555 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Active Health Center Leidschenveen

Henri Faasdreef 226, 2492 JP Den Haag, Netherlands

+31 70 444 4082 +31 70 444 4082 Chiama per prenotare

Aqua Acacia

Loosduinse Hoofdstraat 256, 2552 AM Den Haag, Netherlands

+31 6 85075840 +31 6 85075840 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Reset Spa | Den Haag

Brouwersgracht 4, 2512 ER Den Haag, Netherlands

+31 85 043 2421 +31 85 043 2421 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Dutch Asian Health Center

Parkweg 76, 2271 AM Voorburg, Netherlands

+31 70 326 3073 +31 70 326 3073 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

SportCity Den Haag New Babylon

Bezuidenhoutseweg 61, 2594 AC Den Haag, Netherlands

+31 70 568 0856 +31 70 568 0856 Chiama per prenotare

wellness Rijswijk

Van Vredenburchweg 20, 2282 SG Rijswijk, Netherlands

+31 6 25488999 +31 6 25488999 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

The Leyens Fitness and Racquet Center

Salomeschouw 154, 2726 JX Zoetermeer, Netherlands

+31 79 331 9090 +31 79 331 9090 Chiama per prenotare

Active Health Center Ypenburg

Kleveringweg 33, 2616 LZ Delft, Netherlands

+31 15 256 1010 +31 15 256 1010 Chiama per prenotare

Cityspa Spavarin

Laan van Hoornwijck 29, 2289 DG Rijswijk, Netherlands

+31 70 307 6075 +31 70 307 6075 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Basic-Fit Delft Industriestraat

Industriestraat 16, 2624 BB Delft, Netherlands

+31 23 808 0888 +31 23 808 0888 Chiama per prenotare

The Fitness House

Laan van Nieuw Oost-Indië 27, 2593 BJ Den Haag, Netherlands

+31 70 365 6161 +31 70 365 6161 Chiama per prenotare

Forza Fit Health Center

Schipborgstraat 4, 2541 PL Den Haag, Netherlands

+31 70 309 9006 +31 70 309 9006 Chiama per prenotare

Sauna

Calm Corner

Javastraat 269, 2585 AL Den Haag, Netherlands

+31 6 13092017 +31 6 13092017 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Riflessologia

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Health Fitness club loosduinen

Arnold Spoelplein 75 a, 2553 CG Den Haag, Netherlands

+31 6 22785904 +31 6 22785904 Chiama per prenotare

Cryobooster

Peperstraat 15, 2611 CH Delft, Netherlands

+31 15 785 1915 +31 15 785 1915 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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