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Sauna Amsterdamse Bos

Le migliori saune vicino a me a Amsterdamse Bos, Amsterdam

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SaunaTrattamenti spa Sauna a infrarossi

Chiama per prenotare

Hotel & Wellness Zuiver

Koenenkade 8, 1081 KH Amsterdam, Netherlands

+31 20 301 0700 +31 20 301 0700 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Spa Mystic

Sloterweg 342A, 1171 VJ Badhoevedorp, Netherlands

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Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Relax Massage Monta

Amsterdamseweg 174, 1182 HK Amstelveen, Netherlands

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Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

The Baby Club

Rietwijkerstraat 32h, 1059 XA Amsterdam, Netherlands

+31 6 43531361 +31 6 43531361 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Armonia Estetica Simona

Marco Polostraat 173, 1057 WJ Amsterdam, Netherlands

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Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

UpLoadYourNRG

Herculesstraat 134, 1076 PH Amsterdam, Netherlands

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Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Starline West BV

Melbournestraat 13, 1175 RM Lijnden, Netherlands

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Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

BeBeauty&Fit

Jan Tooropstraat 485, 1061 AE Amsterdam, Netherlands

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Pulizia del viso

Servizio trucco

Trattamenti viso

Trattamento anticellulite

WELEDA SPA Amsterdam

Jacob Van Lennepkade 288, 1053 NE Amsterdam, Netherlands

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Trattamenti viso

Trattamento viso uomo

Massaggio alla schiena

Servizio trucco

ITM Thai Hand Amsterdam

Piri Reïsplein 70, 1057 KH Amsterdam, Netherlands

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Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Spa Puur & Rein

Schweitzerlaan 26, 1187 JD Amstelveen, Netherlands

+31 20 700 8841 +31 20 700 8841 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Het Massagehuys (Amsterdam West)

Jan Evertsenstraat 110H, 1056 EH Amsterdam, Netherlands

+31 20 612 3251 +31 20 612 3251 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

BabySpa Overtoom

Overtoom 252, 1054 JA Amsterdam, Netherlands

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Sauna

Trattamenti spa

Wellness Escapez

Jan van Gentstraat 66, 1171 GM Badhoevedorp, Netherlands

+31 6 19650085 +31 6 19650085 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Scrub corpo

1001

Meer en Vaart 4, 1068 ZZ Amsterdam, Netherlands

+31 20 334 5795 +31 20 334 5795 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Spa Papillon - Privé spa dichtbij Amsterdam

Swammerdamstraat 10, 1171 XJ Badhoevedorp, Netherlands

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Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Doctor Feelgood - Massage Company

George Gershwinplein 2, 1082 MV Amsterdam, Netherlands

+31 20 770 5746 +31 20 770 5746 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Yin Yang

Westduinen 49, 1187 JE Amstelveen, Netherlands

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Agopuntura

Renessence

George Gershwinlaan 520, 1082 MT Amsterdam, Netherlands

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Sauna

Trattamenti spa

Crioterapia

Scrub corpo

Spa Rose Thaise massagesalon

Arent Janszoon Ernststraat 729, 1082 LJ Amsterdam, Netherlands

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Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio decontratturante

Akasha Spa

Paulus Potterstraat 50, 1071 DB Amsterdam, Netherlands

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Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

WellCome Wellness

Hendrikje Stoffelsstraat 1, 1058 GC Amsterdam, Netherlands

+31 20 810 0828 +31 20 810 0828 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

XpresSpa

Evert van de Beekstraat 202, 1118 AP Schiphol, Netherlands

+31 20 206 5450 +31 20 206 5450 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Sportfondsen Mercator

Jan van Galenstraat 315, 1056 CB Amsterdam, Netherlands

+31 20 618 8911 +31 20 618 8911 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Basic FIT Ladies Only

President Allendelaan 2-4, 1064 GW Amsterdam, Netherlands

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Basic-Fit 24/7

Van der Hooplaan 237, 1185 LN Amstelveen, Netherlands

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Allenamento personale

Domande frequenti: Sauna

Ci sono saune aperte il sabato vicino a me?

Sì, la maggior parte delle strutture sauna e spa sono aperte il sabato. Usa Fresha per verificare la disponibilità in tempo reale e prenotare la tua sessione.

Cosa dovrei fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai reintegrare i liquidi persi attraverso il sudore, quindi bevi almeno 500ml-1l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione in sauna.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Dove posso trovare una sauna privata vicino a me?

Le prenotazioni private di sauna offrono un'esperienza esclusiva per individui, coppie o piccoli gruppi. Sfoglia e prenota le migliori strutture di sauna private vicino a te su Fresha.

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