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Sauna La Luz

Le migliori saune vicino a me a La Luz, Guanajuato e dintorni

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The Barber's spa

Av. Principal La Luz 7, Primer Piso, La Luz, 37747 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Rifinitura barba

Rasatura della testa

Taglio di capelli da uomo

Rasatura con asciugamano caldo

Boom Fitness

Salida a Celaya 49, La Lejona, 37765 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

+52 415 120 0320 +52 415 120 0320 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Essential Massage and Watsu

Quebrada 1, Zona Centro, 37730 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

+52 415 114 8469 +52 415 114 8469 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Scrub corpo

Sana: bienestar, masajes y cuidado personal

Hacienda Tepexpan 25, Fraccionamiento Las Brisas, 37755 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Massaggio cinese

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Nubye Spa

Nemesio Diez 20, Zona Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Mi Espacio SPA (massages and more!)

Nemesio Diez 6, Zona Centro, Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

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Arcángeles VIII SPA

Los Órganos 20, Zona Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

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Sense, a Rosewood Spa

Nemesio Diez 11, Zona Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Spa en San Miguel de Allende (Real Spa)

Vicente Araiza 83, La Lejona, 37765 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Hot Yoga San Miguel

Saltito de Guadalupe #2, La Lagunita, 37886 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Spa Codo 16

Codo 16, Zona Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

+52 415 152 2834 +52 415 152 2834 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamenti viso

Servizio trucco

Trattamenti di depilazione con filo

Lavanda “Aldea Holistica” SPA & Restaurante

Calle Manuel Doblado, Alcocer, 37886 Gto., Mexico

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Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Spa Rojo

Umarán 23, Zona Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

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Scrub corpo

Trattamenti spa

SALONE B, All inclusive SPA

Camellón 72 La Aurora 57, Santa Cecilia, 37710 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Massaggio di coppia

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio terapeutico

Spa Papatzoa

Terraplén 25, Zona Centro, Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

+52 415 154 9463 +52 415 154 9463 Chiama per prenotare

Sauna

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Masajes en San Miguel

Relox, Zona Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

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Trattamenti spa

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Glow & Go!

Zacateros 43 A, Zona Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Spa El Quinto Sol

Farolito 10, Guadalupe, 37710 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

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Trattamenti spa

The Spa since 1984

Recreo 38, Zona Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

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Crioterapia

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Esencia Yoga Spa

Potrero 13, San Antonio, 37750 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

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Schoenste Spa

Calle del Dr Ignacio Hernandez Macias 72, Zona Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sawasdee Original Thai Massage

Stirling Dickinson 27, San Antonio, 37750 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Sauna

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Natura Salón-Spa

Salida a Celaya, La Lejona, 37765 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Pedicure

Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Pink Room Salon & Spa

Pila Seca 24, Zona Centro, Centro, 37700 San Miguel de Allende, Gto., Mexico

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Peeling chimico

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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