Sauna Nairobi

Le migliori saune vicino a me a Nairobi

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Brand: Fresha
Rating: 5 (16 reviews)

‎Scegli tra ‎4‎ centri che offrono Saune vicino a te a Nairobi Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Bagno turco Pediluvio Bendaggio corpo Bagno marocchino

Infinity Spa & Wellness Centre

5.0

(12)

GemSuites Riverside Serviced Apartments and Hotel, GemSuites Luxury Serviced Apartments and Hotel, Nairobi Kileleshwa, 20982, Nairobi County

The Hammam (Turkish Bath)

40 min

KES 5,500

The Hammam (Turkish Bath)

40 min - 2 hr

KES 5,500

Thai massage

1 hr

KES 7,000

Braiding

3 hr

KES 5,000

Vedi tutti i servizi

Artistic Grooming Parlour

5.0

(3)

ARTISTIC GROOMING PARLOUR, Quickmart, Chaka place, Argwings Kodhek RD, Nairobi Kilimani, 47580, Nairobi County

Steam bath

30 min

KES 2,000

moroccan scrub

1 hr

KES 3,500

Morrocan scrub and massage

1 hr and 30 min

KES 7,000

Micro-weaving

4 hr

KES 10,000

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Nuba Spa

Mwanzi Market, Mwanzi Rd, 1st Floor, Nairobi Westlands, Nairobi County

Steam & Lactic Acid Recovery

1 hr

KES 18,000

Sauna 30min

15 min

KES 2,000

Hammam Body Treatment with Massage - Couples

1 hr

KES 29,000

Hammam Body Treatment with Massage - Single

2 hr

KES 16,500

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Maridadi Skincare Solutions

Market Mansion, Nairobi Nairobi Central, 00100, Nairobi County

Steam Bath

30 min

KES 1,000

Sauna

30 min

KES 1,000

Moroccan Bath

1 hr and 15 min

KES 6,000

Vajacial

45 min

KES 2,000

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‎Migliori recensioni su Saune vicino a te a Nairobi

5.0

Media di ‎16‎ recensioni di ‎3‎ centri.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra KES 1,000 e KES 18,000.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

‎Disponibile anche a Nairobi

Parrucchieri Nail salon Barbieri Saloni di bellezza Massaggi Spa e saune Medspa Centri epilazione Sopracciglia e ciglia

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