Sauna Nairobi

Le migliori saune vicino a me a Nairobi

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Brand: Fresha
Rating: 5 (13 reviews)

Scegli tra 5 centri che offrono Saune vicino a te a Nairobi Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Bagno di vapore Hammam marocchino Bendaggio corpo Pediluvio

Infinity Spa & Wellness Centre

5.0

(9)

GemSuites Riverside Serviced Apartments and Hotel, GemSuites Luxury Serviced Apartments and Hotel, Nairobi Kileleshwa, 20982, Nairobi County

The Hammam (Turkish Bath)

40min

KES 5,500

The Hammam (Turkish Bath)

40min - 2h

KES 5,500

Thai massage

KES 7,000

Paraffin manicure only

KES 3,000

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Artistic Grooming Parlour

5.0

(3)

ARTISTIC GROOMING PARLOUR, Quickmart, Chaka place, Argwings Kodhek RD, Nairobi Kilimani, 47580, Nairobi County

Steam bath

30min

KES 2,000

moroccan scrub

KES 3,500

Morrocan scrub and massage

1h 30min

KES 7,000

Jelly pedi

KES 4,500

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Nuba Spa

Mwanzi Market, Mwanzi Rd, 1st Floor, Nairobi Westlands, Nairobi County

Steam & Lactic Acid Recovery

KES 18,000

Sauna 30min

15min

KES 2,000

Hammam Body Treatment with Massage - Couples

KES 29,000

Hammam Body Treatment with Massage - Single

KES 16,500

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Arden Spa & Barbershop

Kasuku Road, Nairobi Kilimani, Nairobi County

steam bath

KES 1,500

Swedish Massage

1h - 1h 30min

KES 3,500

Strawberry Body Scrub

30min

KES 3,500

Chemical peel

KES 8,500

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Maridadi Skincare Solutions

Market Mansion, Nairobi Nairobi Central, 00100, Nairobi County

Steam Bath

30min

KES 1,000

Sauna

30min

KES 1,000

Moroccan Bath

1h 15min

KES 6,000

Hybrid lash refill

1h 30min

KES 2,000

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Migliori recensioni su Saune vicino a te a Nairobi

5.0

Media di 13 recensioni di 3 centri.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra KES 1,000 e KES 18,000.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Nairobi

Parrucchieri Nail salon Saloni di bellezza Barbieri Massaggi Spa e saune Medspa Centri epilazione Sopracciglia e ciglia

Disponibile su

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