Sauna Alpignano

Le migliori saune vicino a me a Alpignano, Torino

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SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Crioterapia Bendaggio corpo

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C.F.A Alpignano

Via dei Ronchi, 45 / H, 10091 Alpignano TO, Italy

+39 393 219 9337 +39 393 219 9337 Chiama per prenotare

Estetic Center di Romina Sau

Via Cavour, 145, 10091 Alpignano TO, Italy

+39 011 966 2357 +39 011 966 2357 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Vip Sportcenter

Via Cavour, 125,10091 Alpignano TO, 10091 Alpignano TO, Italy

+39 011 966 2370 +39 011 966 2370 Chiama per prenotare

Istituto di Bellezza l'Isola del Sole Alpignano

Via G. Bellagarda, 25, 10091 Alpignano TO, Italy

+39 333 819 0959 +39 333 819 0959 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Centro Olistico Nèfesh

Via Valdellatorre, 25, 10091 Alpignano TO, Italy

+39 350 192 8838 +39 350 192 8838 Chiama per prenotare

Sauna

Smart Fitness

C.so Francia, 233c, 10098 Rivoli TO, Italy

+39 339 882 3053 +39 339 882 3053 Chiama per prenotare

Next Club Rivoli

Corso Susa, 22, 10098 Rivoli TO, Italy

+39 011 958 1757 +39 011 958 1757 Chiama per prenotare

Fit Express Rivoli

C.so Francia, 157, 10098 Rivoli TO, Italy

+39 348 801 5783 +39 348 801 5783 Chiama per prenotare

Estetica Dionea

Via G. Mazzini, 4, 10044 Pianezza TO, Italy

+39 011 994 3319 +39 011 994 3319 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Peeling chimico

Trattamenti viso

Servizio trucco

EYGEA

Via Cometto, 15, 10098 Rivoli TO, Italy

+39 011 427 4121 +39 011 427 4121 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio rilassante

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

20' Training Lab Rivoli

Via Rita Levi Montalcini, 3/A, 10098 Rivoli TO, Italy

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Allenamento personale

Solei Aesthetic - Estetica Rigenerativa

Via Don Mario Caustico, 149, 10095 Grugliasco TO, Italy

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Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti viso

Atria Hammam

Galleria Vart, Corso Susa, 22, 10098 Rivoli TO, Italy

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Sauna

New Studios: Gym Collegno

Via G. Rossini, 60, 10093 Collegno TO, Italy

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La Perla - Centro Estetico Solarium

Via S. Pancrazio, 10, 10044 Pianezza TO, Italy

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Rimodellamento del corpo

Trattamenti di depilazione con filo

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Str. Nuova Tetti, 36/A, 10098 Rivoli TO, Italy

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Rimodellamento del corpo

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Castello di Sale - Rivoli - Centro Haloterapia - Stanza del Sale

Via Rombò, 24/B, 10098 Rivoli TO, Italy

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Trattamenti spa

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Alpignano

Centri epilazione Sopracciglia e ciglia Massaggi Parrucchieri Medspa Saloni di bellezza Nail salon Tatuaggi e piercing Fitness e recupero Fisioterapia Allenamento personale Barbieri Centri abbronzatura Spa e saune

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