Sauna Sassari

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SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Bendaggio corpo Crioterapia

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Villa Malvasio Retreat & Spa

Via Giuseppe de Martini, 46c, 07100 Sassari SS, Italy

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Sauna

Trattamenti spa

Palestra Piroddu Extreme

Via Predda Niedda Str. 28, 07100 Sassari SS, Italy

+39 340 770 2942 +39 340 770 2942 Chiama per prenotare

Quality Movement Lab - studio di Massoterapia - Dott. Francesco Leoni

Via IV Novembre, 8b, 07100 Sassari SS, Italy

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Riflessologia

Massaggio svedese

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Home Gym Ploaghe

Via Piave, 36, 07017 Ploaghe SS, Italy

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Hair beauty spa

Via Giacomo Matteotti, 9/11, 07100 Sassari SS, Italy

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Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Beauty Clinic by Pharmavet

Via Rockfeller, 16, 07100 Sassari SS, Italy

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Servizio trucco

Peeling chimico

Villaggio dei Pini - Aurum Hotels

Sorso SP81, 12, 07037 Platamona SS, Italy

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Sauna

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Scrub corpo

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Be Well

Via Quarto, 12, 07100 Sassari SS, Italy

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Massaggio alla schiena

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Peeling chimico

Servizio trucco

Spazio Estetica Sassari

Via Attilio Deffenu, 3, 07100 Sassari SS, Italy

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Ceretta corpo completo

Ceretta viso

Ceretta gambe

Ceretta uomo

Il Segreto della Bellezza

Via Palmiro Togliatti, 2, 07100 Sassari SS, Italy

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Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di depilazione con filo

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Casa Vacanza SoFa & Spa

Via Giovanni Spano, 17, 07100 Sassari SS, Italy

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Sauna

Je Suis spazio benessere

Via Michele Coppino, 26, 07100 Sassari SS, Italy

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Il Segreto Del Benessere

Via Alceo Cattalochino, 23, 07100 Sassari SS, Italy

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I Fenicotteri

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Wenus

Via Giacomo Matteotti, 38, 07046 Porto Torres SS, Italy

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Palestra Sport Club 900 & Sport Club 900 Smart!

Via degli Astronauti, 5a, 07100 Sassari SS, Italy

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Centro estetico Karisma

Via Sassari, 102, 07046 Porto Torres SS, Italy

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Centro Benessere Bettina

Via Sebastiano Crispatzu, 07100 Sassari SS, Italy

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Acqua di Mare Hotel e Resort

SP81, 07037 Sorso SS, Italy

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Centro estetico e benessere La Culla - Dibi Center

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El Ciapparito Sun

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Asd Palestra World Gym

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lo Specchio Dei Desideri

Via Giacomino Spanu, 8, 07037 Sorso SS, Italy

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Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Sassari

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