Sauna Mezzomonreale

Le migliori saune vicino a me a Mezzomonreale, Palermo

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SaunaScrub corpo

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Al Balhara Suite & Spa

Via Aquino, 122/B, 90131 Palermo PA, Italy

+39 917869610 ext. 0 +39 917869610 ext. 0 Chiama per prenotare

Sauna

Grand Hotel Piazza Borsa

Via dei Cartari, 18, 90133 Palermo PA, Italy

+39 091 320075 +39 091 320075 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Hotel Porta Felice

Via Butera, 45, 90133 Palermo PA, Italy

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Sauna

Trattamenti spa

Beauty & Spa Centro Benessere

Via Filippo Turati, 1, 90139 Palermo PA, Italy

+39 091 508 7927 +39 091 508 7927 Chiama per prenotare

L'Hacca Eco-Salon

Via Antonio Pacinotti, 23, 90145 Palermo PA, Italy

+39 388 891 0212 +39 388 891 0212 Chiama per prenotare

Raquel Suite And Spa

Via Gioacchino Vitagliano, 3, 90138 Palermo PA, Italy

+39 329 431 6949 +39 329 431 6949 Chiama per prenotare

Sauna

Quintocanto Sea Spa

Via Filippo Patti, 30, 90133 Palermo PA, Italy

+39 393 258 4584 +39 393 258 4584 Chiama per prenotare

Sauna

L' Essenza del Benessere

Via Empedocle Restivo, 4, 90144 Palermo PA, Italy

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Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Oxygen Gotha SSD

Viale Leonardo Da Vinci, 424, 90135 Palermo PA, Italy

+39 091 674 2596 +39 091 674 2596 Chiama per prenotare

Garrarufa Fluo SPA

Piazza Sant'Oliva, 34, 90141 Palermo PA, Italy

+39 091 329796 +39 091 329796 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio completo del corpo

Massaggio terapeutico

Quintocanto Hotel & Spa

Via Vittorio Emanuele, 310, 90134 Palermo PA, Italy

+39 091 584913 +39 091 584913 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Bellaroto Suite & SPA - Authentic Sicilian Hospitality & Slow Living Experience - CINIT082053B4GPF2MBON

Via Ruggero Mastrangelo, 7, 90133 Palermo PA, Italy

+39 091 786 2373 +39 091 786 2373 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Centro Estetico e Benessere Venere

Via Lentini, 10, 90135 Palermo PA, Italy

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Trucco sposa

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Servizio trucco

NAD salon Suprema Bellezza

Via Gustavo Roccella, 54, 90128 Palermo PA, Italy

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Manicure uomo

Unghie in gel

Unghie acriliche

Pedicure

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Mezzomonreale

Centri epilazione Massaggi Parrucchieri Sopracciglia e ciglia Saloni di bellezza Barbieri Nail salon Medspa Tatuaggi e piercing Fisioterapia Allenamento personale Fitness e recupero Spa e saune Centri abbronzatura

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