Sauna Aldborough

Le migliori saune vicino a me a Aldborough, Londra

Centri che offrono Saune in Aldborough a Londra Vedi mappa

SaunaScrub corpo

Chiama per prenotare

Sakura Massage Ltd

118 Horns Rd, Ilford IG2 6BL, United Kingdom

+44 20 8518 2232 +44 20 8518 2232 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Pure Kerala Ayurveda

301b New N Rd, Ilford IG6 3DX, United Kingdom

+44 7944 795703 +44 7944 795703 Chiama per prenotare

Chiropratica

Doorstep Massage travel to you...

Hainault Station, New N Rd, Ilford IG6 3BD, United Kingdom

+44 7503 327366 +44 7503 327366 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Barking Sporthouse and Gym

Mayesbrook Park, Lodge Ave, Dagenham RM8 2JR, United Kingdom

+44 20 3859 6358 +44 20 3859 6358 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Styles Ahead Barkingside

78 High St, Ilford IG6 2DJ, United Kingdom

+44 20 8551 8801 +44 20 8551 8801 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Shumaila's London Seven Kings | Hyperpigmentation, Melasma, Hair Loss, Skin Tag Removal Treatment

665 High Rd, Seven Kings, Ilford IG3 8RQ, United Kingdom

+44 20 8050 7172 +44 20 8050 7172 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Rimodellamento del corpo

M G Hair & Body Treatments Ltd Seven Kings

34 Cameron Rd, Seven Kings, Ilford IG3 8LB, United Kingdom

+44 20 8599 0909 +44 20 8599 0909 Chiama per prenotare

Mayfield Leisure Centre and Pool

Kinfauns Rd, Dagenham, Ilford IG3 9QN, United Kingdom

+44 20 3887 0982 +44 20 3887 0982 Chiama per prenotare

UniqueSthetic

44 London Rd, Romford, RM7 9RB, United Kingdom

+44 7947 937767 +44 7947 937767 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Tahiti Beauty Salon

89-91 Chase Cross Rd, Collier Row, Romford RM5 3RP, United Kingdom

+44 1708 752158 +44 1708 752158 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Trattamento per l'acne

Becontree Heath Leisure Centre

Althorne Wy., Dagenham, RM10 7FH, United Kingdom

+44 20 3889 6238 +44 20 3889 6238 Chiama per prenotare

Jim Peters Stadium

Lodge Avenue Coulby, Dagenham RM8 2JR, United Kingdom

+44 20 3948 4961 +44 20 3948 4961 Chiama per prenotare

Fullwell Cross Leisure Centre

140 High St, Ilford IG6 2EA, United Kingdom

+44 20 8550 2366 +44 20 8550 2366 Chiama per prenotare

Vyzion Fitness

5 Brooks Parade, Green Ln, Ilford IG3 9RT, United Kingdom

+44 20 8616 4350 +44 20 8616 4350 Chiama per prenotare

Loxford Leisure Centre

Loxford Ln, Ilford IG1 2UT, United Kingdom

+44 20 8478 5634 +44 20 8478 5634 Chiama per prenotare

Perdita di peso

Sunrise Spa (Romford Thai Massage)

88 North St, Romford RM1 1DA, United Kingdom

+44 1708 745474 +44 1708 745474 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Massaggio svedese

Siam Massage

203, High Road Chadwell Heath, Romford RM6 6NY, United Kingdom

+44 20 8597 1145 +44 20 8597 1145 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra £20 e £270.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Aldborough

Saloni di bellezza Parrucchieri Massaggi Nail salon Sopracciglia e ciglia Medspa Fisioterapia Centri epilazione Spa e saune Allenamento personale

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