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Le migliori saune vicino a me a Antiguo, San Sebastián

‎Centri che offrono Saune in Antiguo a San Sebastián Vedi mappa

Chiama per prenotare

Metropolitan San Sebastián
Pio Baroja, 15, 20008 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain
+34 843 73 10 70 +34 843 73 10 70 Chiama per prenotare
Sauna
Masajemocional
Iparragirre K., 16, 1 Planta ,Of 3, 20001 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain
+34 616 41 20 58 +34 616 41 20 58 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
Kamali Masajeak Spa
KAMALI", in the intercom, Floor 1, Left door ("1-izda, Zabaleta Kalea, 59, 1º-izda, 20002 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 651 04 04 42 +34 651 04 04 42 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
LA BARBERIE | Gizonezkoen ile-apaindegia Donostia
Gran Vía, 22, 20001 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 943 09 65 40 +34 943 09 65 40 Chiama per prenotare
Rasatura della testa
Taglio di capelli da uomo
Rifinitura barba
Rasatura con asciugamano caldo
EDER Zentroa | Estetika eta edertasun zentroa Donostia LÁSER depilazioan espezialista | INDIBA Deep Beauty zentru ofiziala
Ps, Bajo, Serapio Mujika, 8, 20016 Donostia-San Sebastian, Gipuzkoa, Spain
+34 943 39 63 44 +34 943 39 63 44 Chiama per prenotare
Ceretta viso
Ceretta inguine
Ceretta per la schiena
Ceretta gambe
Vannellis Make Up
Ategorrieta Hiribidea, 43, 20013 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 622 46 68 26 +34 622 46 68 26 Chiama per prenotare
Sauna
YO. Salud Estética
Bermingham Kalea, 8, bajo, 20002 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 943 29 08 89 +34 943 29 08 89 Chiama per prenotare
ÄS Beauty Studio 2002
Tomás Gros Kalea, 5, b, 20001 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 637 43 64 21 +34 637 43 64 21 Chiama per prenotare
Sauna
AMETZ ESTETIKA
Xabier Lizardi K., 3, BAJO, 20018 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 667 89 73 22 +34 667 89 73 22 Chiama per prenotare
Sauna
Cehaus
Ametzagaña K., 15, 20012 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 679 41 92 51 +34 679 41 92 51 Chiama per prenotare
Sauna
KOBIDO SPA URBANO
Estudios de los Plaza, 20011 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 650 95 44 31 +34 650 95 44 31 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Massaggio alla schiena
Foresta Wellness Boutique Gym & Spa
P.º de Miramón, 162, 20014 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 943 56 91 25 +34 943 56 91 25 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
La Perla Talasoterapia
Edificio La Perla, Kontxa Pasealekua, 20007 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 943 45 88 56 +34 943 45 88 56 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Hegalak Kirol Zentroa
De Cervantes Pl., 2, 20004 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 943 43 36 80 +34 943 43 36 80 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Corona studio
Isabel II.a Etorb., 7, bajo, 20011 Donostia / San Sebastián, Gipuzkoa, Spain
+34 672 85 41 80 +34 672 85 41 80 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena

Domande frequenti: Sauna

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Dove posso trovare una sauna privata vicino a me?

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Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o una cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi utilizzano calore secco proveniente da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) utilizzano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i benefici cardiovascolari.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Cosa dovrei fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei nella sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua prima della tua sessione – ti aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare una doccia prima della sauna, e prenderti del tempo per rilassarti.

Come trovo saune vicino a me?

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