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Ville-marie, Québec

Spa e sauna

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50 $

2 hr

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1 hr

Bye bye Tensions deep tissue / tissus profonds (Massage Insurance Receipt)

165 $

1 hr - 2 hr

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Moderne et Classique M and C

Ville-Marie, Québec

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A partire da 150 $

2 hr

Woman’s bleach(Medium)

A partire da 400 $

5 hr

Man’s hair cut（Clipper & Short Length)

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30 min

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CLINISPA x LEBIOBAR Saint-Bruno

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Saint-Bruno-de-Montarville, Québec

Nail salon6450 recensioni

Sauna vapeur

20 $

30 min

Consultation Microneedling et EXOSOME

Gratis

30 min

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A partire da 200 $

30 min

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Chiama per prenotare

Bota Bota, spa-sur-l'eau
Entrée McGill et, R. de la Commune O, Montréal, QC H2Y 2E2, Canada
+1 514-284-0333 +1 514-284-0333 Chiama per prenotare
Manicure e pedicure
Pedicure
Manicure
Pedicure in spa
Club Sante Au Maximum
1255 Rue Jeanne-Mance, Montréal, QC H2Z 0B5, Canada
+1 514-285-1450 ext. 2804 +1 514-285-1450 ext. 2804 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sabbya
1580 Rue Sainte-Catherine E, Montréal, QC H2L 0J1, Canada
+1 514-536-0255 +1 514-536-0255 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Club Athletique Sherbrooke Gym
1100 Rue Sherbrooke O Ste 300, Montréal, QC H3A 1G6, Canada
+1 514-985-0888 +1 514-985-0888 Chiama per prenotare
Perdita di peso
Benelo Spa & Salon
2180 Rue Crescent, Montréal, QC H3G 2B8, Canada
+1 514-840-1410 +1 514-840-1410 Chiama per prenotare
Stiratura permanente dei capelli
Taglio capelli donna
Trattamento alla cheratina
Colpi de sole
U.N.I. Training Vieux Montreal
507 Place d'Armes Basement, Montreal, Quebec H2Y 2W8, Canada
+1 438-386-6010 +1 438-386-6010 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Dermalogica
132 Rue McGill, Montréal, QC H2Y 2E5, Canada
+1 514-871-3003 +1 514-871-3003 Chiama per prenotare
Trattamenti di microneedling
Ringiovanimento cutaneo laser
Terapia con luce LED
Epilazione con elettrolisi
Valmont Spa Hotel Birks
1240 R. du Square-Phillips, Montréal, QC H3B 3H4, Canada
+1 514-544-3772 +1 514-544-3772 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Crioterapia
Trattamenti spa
Scandinave Spa (Vieux-Montréal)
71 De la Commune St W, Montreal, Quebec H2Y 2C6, Canada
(844) 220-2009 (844) 220-2009 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Médispa Victoria Park - Centre-Ville
2105 Rue de la Montagne Suite 1, Montréal, QC H3G 1Z8, Canada
+1 514-488-8668 +1 514-488-8668 Chiama per prenotare
Ceretta per la schiena
Ceretta inguine
Ceretta corpo completo
Ceretta uomo
O Coiffure & Spa
2020 Rue Drummond, Montréal, QC H3G 1W9, Canada
+1 514-287-8996 +1 514-287-8996 Chiama per prenotare
Extension capelli
Asciugatura
Applicazione parrucca
Stiratura permanente dei capelli
Club Atwater
3505 Atwater Ave, Montreal, Quebec H3H 1Y2, Canada
+1 514-935-2431 +1 514-935-2431 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio linfodrenante
Massaggio terapeutico
Massaggio svedese
Spa Sahel
1117 Sainte-Catherine St. West #401, Montreal, Quebec H3B 1H9, Canada
+1 514-844-5509 +1 514-844-5509 Chiama per prenotare
Ceretta per la schiena
Ceretta inguine
Ceretta gambe
Ceretta brasiliana
YPG Spa
1316 Boul. de Maisonneuve E, Montréal, QC H2L 2A5, Canada
+1 514-419-0799 +1 514-419-0799 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Guerlain Spa at Four Seasons Montreal
1440 Rue de la Montagne, Montréal, QC H3G 1Z5, Canada
+1 514-843-2700 +1 514-843-2700 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Crioterapia
Trattamenti spa
Spa Diva
1455 Rue Peel suite 405, Montréal, QC H3A 1T5, Canada
+1 514-985-9859 +1 514-985-9859 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Rainspa
55 Rue Saint-Jacques 3e étage, Montréal, QC H2Y 1K9, Canada
+1 514-282-2727 +1 514-282-2727 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
JM SPA
60 Boul. René-Lévesque Ouest, Montréal, QC H2Z 1K8, Canada
+1 514-543-0666 +1 514-543-0666 Chiama per prenotare
Pedicure
Unghie acriliche
Dip powder per le unghie
Extension unghie in gel
Club Sportif MAA
2070 Rue Peel, Montréal, QC H3A 1W6, Canada
+1 514-845-2233 +1 514-845-2233 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio correttivo
Coppettazione
Massaggio terapeutico
SPA ST. JAMES
1228 Sherbrooke St W, Montreal, Quebec H3G 1H6, Canada
+1 514-844-4590 +1 514-844-4590 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Bendaggio corpo
Spa William Gray
421 R. Saint-Vincent Niveau P1, Montreal, Quebec H2Y 3A4, Canada
+1 438-387-2008 +1 438-387-2008 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Crioterapia
Bendaggio corpo
Escale Massage Enr
1060 Blvd Robert-Bourassa, Montréal, QC H3B 4V3, Canada
+1 514-876-9999 +1 514-876-9999 Chiama per prenotare
Massaggio svedese
Massaggio terapeutico
Massaggio ayurvedico
Massaggio ai piedi
MANN
475 Av. du Président-Kennedy, Montréal, QC H3A 1J7, Canada
+1 514-286-1364 +1 514-286-1364 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Nautilus Plus Downtown East
1431 Rue Saint-André, Montréal, QC H2L 2E5, Canada
+1 514-905-9999 +1 514-905-9999 Chiama per prenotare
Sauna
MBIOSPA
475 Av. du Président-Kennedy, Montréal, QC H3A 3H2, Canada
+1 514-286-1364 +1 514-286-1364 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Bendaggio corpo
OREHAB Massage SPA (Chinatown)
1088 Boul. Saint-Laurent, Montréal, QC H2Z 1J5, Canada
+1 514-954-0049 +1 514-954-0049 Chiama per prenotare
Massaggio svedese
Massaggio correttivo
Massaggio terapeutico
Massaggio rilassante
Spa Maria
1837 Sainte-Catherine St. West, Montreal, Quebec H3H 1M2, Canada
+1 514-933-0116 +1 514-933-0116 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Lucky Water Spa and Sauna Massage
99 Av. Viger O, Montréal, QC H2Z 1E9, Canada
+1 514-878-4011 +1 514-878-4011 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
Éconofitness 24/7
625 Sainte-Catherine St. West Ste 1260, Montreal, Quebec H3B 1B7, Canada
+1 514-284-3319 +1 514-284-3319 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio correttivo
Massaggio tailandese
Massaggio decontratturante
Perfect Spa - Asian Massage Salon
936 Boul. de Maisonneuve E, Montréal, QC H2L 1Z1, Canada
+1 514-849-1901 +1 514-849-1901 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Scrub corpo
Nautilus Plus Place Montréal Trust
1500 McGill College Ave, Montreal, Quebec H3A 3J6, Canada
+1 514-666-9990 +1 514-666-9990 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Physiothérapie Audrey Eve Jutras
50 Chem. de la Carrière Local 105, Carignan, QC J3L 7C4, Canada
+1 514-513-4594 +1 514-513-4594 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Dry needling
Pulsation Zen | Clinique multidisciplinaire
50 Chem. de la Carrière Ste 105, Carignan, QC J3L 7C4, Canada
+1 450-982-7936 +1 450-982-7936 Chiama per prenotare
Riflessologia
Massaggio sportivo
Massaggio svedese
Massaggio tailandese
SKYSPA DIX30
6000 Boul. de Rome #400, Brossard, Quebec J4Y 0B6, Canada
+1 450-462-9111 +1 450-462-9111 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Spa JC and Massage
2450 Boul. Lapinière, Brossard, QC J4Z 2L8, Canada
+1 450-923-2688 +1 450-923-2688 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
L'Escale Détente Anick Laflamme
3355 Bd Mountainview, Saint-Hubert, QC J3Y 5N4, Canada
+1 450-462-5409 +1 450-462-5409 Chiama per prenotare
Massaggio linfodrenante
Massaggio ayurvedico
Massaggio terapeutico
Massaggio tailandese
Centre de massage chinois
2230 Boul. Lapinière #212, Brossard, QC J4W 1M3, Canada
+1 514-568-8856 +1 514-568-8856 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Trévi Brossard
8240 Boul. Leduc #40, Brossard, Quebec J4Y 0K7, Canada
+1 514-228-7384 +1 514-228-7384 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Nautilus Plus
1870 Rue Panama, Brossard, Quebec J4W 3C6, Canada
+1 450-465-6113 +1 450-465-6113 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Éconofitness 24/7
4956 Taschereau Blvd, Greenfield Park, Quebec J4V 2J2, Canada
+1 450-671-1919 +1 450-671-1919 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Spa Maximum
4265 Montée St-Hubert, St-Hubert, QC J3Y 1V2, Canada
+1 514-666-7777 +1 514-666-7777 Chiama per prenotare
Sauna
Crioterapia
Scrub corpo
Trattamenti spa
World Gym Brossard
7250 Taschereau Blvd, Brossard, Quebec J4W 1M9, Canada
+1 450-912-4300 +1 450-912-4300 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Moonlight Spa
4265 Mnt Saint-Hubert, Saint-Hubert, QC J3Y 1V2, Canada
+1 514-666-7777 +1 514-666-7777 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Crioterapia

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Ville-Marie

4.0

Media di 6450 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Quanto dura una sessione in sauna?

Le tue prime sessioni dovrebbero durare non più di 5-10 minuti, ma una volta abituato alle saune, puoi aumentare la durata individuale della sessione a 20 minuti.

Quali sono i benefici per la salute dell'uso di una sauna?

L'uso regolare della sauna è associato a un miglioramento della salute cardiovascolare, riduzione del dolore muscolare, sollievo dallo stress, miglioramento del sonno, pulizia della pelle attraverso la sudorazione e potenziamento della funzione immunitaria. Molti atleti usano le saune per il recupero insieme ai loro programmi di allenamento.

Quanto tempo dovrei stare in una sauna?

I principianti dovrebbero iniziare con 5-10 minuti per sessione. Gli utenti più esperti di solito restano 15-20 minuti prima di raffreddarsi. È importante mantenersi idratati e ascoltare il proprio corpo. Più turni più brevi con pause di raffreddamento sono comuni nella tradizionale cultura della sauna finlandese.

Cos'è una sauna?

Una sauna è una stanza o una cabina riscaldata progettata per sessioni di calore secco o umido. Le tradizionali saune finlandesi utilizzano calore secco proveniente da una stufa a legna o elettrica (tipicamente 70-100°C). Le saune a vapore (bagni turchi) utilizzano calore umido. Entrambe promuovono la sudorazione, il relax, il recupero muscolare e i benefici cardiovascolari.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono apportare molti vantaggi: aumentano la frequenza cardiaca e migliorano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possano ridurre il rischio di demenza e Alzheimer.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone amano la sauna su base quotidiana, ma se sei in salute e alle prime armi, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. Se hai malattie cardiovascolari o pressione sanguigna bassa, dovresti consultare il tuo medico prima di usare una sauna.

Dove posso trovare una sauna privata vicino a me?

Le prenotazioni private di sauna offrono un'esperienza esclusiva per individui, coppie o piccoli gruppi. Sfoglia e prenota le migliori strutture di sauna private vicino a te su Fresha.

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Le saune sono perfette per rilassarsi e rigenerarsi. L’aria calda apre i pori e stimola la circolazione sanguigna. Tra i benefici aggiuntivi ci sono la disintossicazione, l’aumento del metabolismo, il rafforzamento delle difese immunitarie, un sonno migliore e la riduzione dello stress. Le saune finlandesi sono un classico intramontabile, ma puoi provare anche altre varianti come la banya russa, la platza o le Iyashi Dome in stile giapponese. La Vibrosaun unisce l’esperienza della sauna a vibrazioni che simulano un massaggio o un’attività fisica. La terapia a vapore e sauna alterna calore umido e secco. Le saune a Ville-Marie sono la tua soluzione ideale per il benessere. Con Fresha puoi scoprire diverse tipologie di sauna, anche all’aperto, a partire da $15.

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