Sauna Ulladulla

Le migliori saune vicino a me a Ulladulla, Ulladulla

‎Centri che offrono Saune in Ulladulla a Ulladulla Vedi mappa

SaunaBendaggio corpo Sauna a infrarossi

Chiama per prenotare

Rogue FITTness

3 Deering St, Ulladulla NSW 2539, Australia

+61 420 239 196 +61 420 239 196 Chiama per prenotare

Allenamento personale

South Coast Massage Therapy

3 Deering St, Ulladulla NSW 2539, Australia

+61 479 099 535 +61 479 099 535 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Massaggio linfodrenante

Massaggio decontratturante

TN Nails Spa & Beauty Ulladulla

93 princes hwy Rowens Arcade, Shop 14 & 20, Ulladulla NSW 2539, Australia

+61 2 4403 8928 +61 2 4403 8928 Chiama per prenotare

Manicure uomo

Unghie in gel

Manicure

Pedicure

Ulladulla Leisure Centre

139 Warden St, Ulladulla NSW 2539, Australia

+61 2 4444 8811 +61 2 4444 8811 Chiama per prenotare

Astute Physiotherapy & Allied Care

2/126 St Vincent St, Ulladulla NSW 2539, Australia

+61 2 4455 4825 +61 2 4455 4825 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Sally Jacobs Remedial Massage and Sports Therapy

3 Powell Ave, Ulladulla NSW 2539, Australia

+61 419 694 375 +61 419 694 375 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Goddess Health and Wellness Day Spa

1 Commonwealth Ave, Burrill Lake NSW 2539, Australia

+61 2 4454 4009 +61 2 4454 4009 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

TIME'N'TIDE Beauty Therapies

Mollymook Shopping Centre, Shop 12A/80 Tallwood Ave, Mollymook NSW 2539, Australia

+61 456 236 998 +61 456 236 998 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Trattamento viso uomo

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Eurobodalla Health and Fitness - Ulladulla Clinic

14/44 Deering St, Ulladulla NSW 2539, Australia

+61 2 4472 8008 +61 2 4472 8008 Chiama per prenotare

Ingboon Remedial Massage

shop 4/133 Princes Hwy, Ulladulla NSW 2539, Australia

+61 426 496 656 +61 426 496 656 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Face & Body Therapies Ulladulla

18 Kings Point Dr, Kings Point NSW 2539, Australia

+61 2 4454 3521 +61 2 4454 3521 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di dermaplaning

Servizio trucco

Wellbeing massage

Australia, New South Wales, Ulladulla, Princes Hwy, Shop 7邮政编码: 2539

+61 448 299 806 +61 448 299 806 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Mollymook Dru Yoga

Mitchell Parade, Mollymook NSW 2539, Australia

+61 431 974 816 +61 431 974 816 Chiama per prenotare

Spa by the Sea

191 Mitchell Parade, Mollymook Beach NSW 2539, Australia

+61 2 4454 7400 +61 2 4454 7400 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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