Sauna Penrith

Le migliori saune vicino a me a Penrith, Sydney

‎Centri che offrono Saune in Penrith a Sydney Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Bendaggio corpo Crioterapia Scrub corpo Trattamento viso in spa

Chiama per prenotare

Holistic Healing Therapies

Parker Arcade, Shop 5/476 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 448 644 468 +61 448 644 468 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Atmosphere Health & Fitness Club

16-19 Lambridge Pl, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4760 0700 +61 2 4760 0700 Chiama per prenotare

Ruk Thai Massage

7/98 Henry St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4704 8904 +61 2 4704 8904 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Nepean Local Health District Hydrotherapy

70 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4734 3954 +61 2 4734 3954 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Ossigenoterapia iperbarica

128 massage Penrith

128 Coreen Ave, Penrith NSW 2750, Australia

+61 404 556 333 +61 404 556 333 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Fernwood Fitness

Shop 5/191-199 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 5988 +61 2 4722 5988 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Reset Wellness Studio

21-25 Woodriff St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4749 9444 +61 2 4749 9444 Chiama per prenotare

Dry needling

Kang Hua Massage

585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 9688 +61 2 4722 9688 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio svedese

Massaggio correttivo

Massaggio sportivo

Green Health Massage

Level 1/585 High St, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 6668 +61 2 4722 6668 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Penrith Physiotherapy Sports Centre Kingswood

Nepean Specialist Centre, 1A Barber Ave, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 5567 +61 2 4721 5567 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Coppettazione

Massaggio linfodrenante

Revolutions Health & Fitness Centre

85 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 5554 +61 2 4735 5554 Chiama per prenotare

The Day Spa Penrith

37 Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Phuket Paradise Thai Massage

358 Jamison Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4708 0208 +61 2 4708 0208 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Just Spas Penrith

Unit 2/116-118 Batt St, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 2 4703 4288 +61 2 4703 4288 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Elements Float & Spa - Penrith

Unit 2/236-238 Great Western Hwy, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4783 8383 +61 2 4783 8383 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

n1 Physio Penrith

105/64-68 Derby St, Kingswood NSW 2747, Australia

+61 2 4721 1976 +61 2 4721 1976 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio correttivo

Massaggio linfodrenante

Massaggio prenatale

Insignia Hair & Day Spa

14/69 York Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4722 3503 +61 2 4722 3503 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

The Healthy Body Company, Jordan Springs

Unit 9/65 Water Gum Dr, Jordan Springs NSW 2747, Australia

+61 2 4722 6994 +61 2 4722 6994 Chiama per prenotare

Chiropratica

Agopuntura

Dry needling

Ossigenoterapia iperbarica

Spa De Vie

Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 2 4735 5355 +61 2 4735 5355 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Trucco sposa

Trattamenti viso

Trattamenti di dermaplaning

Jorja James Day Spa

37a Sheppard Rd, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 3470 +61 2 4735 3470 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

The Springs Thai Massage

Shop 17A/11 Dunheved Rd, Werrington County NSW 2747, Australia

+61 2 9833 3459 +61 2 9833 3459 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Atmosphere Fitness Signature Gym

78-88 Tench Ave, Jamisontown NSW 2750, Australia

+61 482 600 700 +61 482 600 700 Chiama per prenotare

City Cave Penrith

Tenancy 1/120 Mulgoa Rd, Penrith NSW 2750, Australia

+61 439 609 873 +61 439 609 873 Chiama per prenotare

Plus Fitness 24/7 Cranebrook

5 Willett Cl, Cranebrook NSW 2749, Australia

+61 2 4730 7211 +61 2 4730 7211 Chiama per prenotare

Mary's Acupuncture & Massage Clinic

2 Birmingham Rd, South Penrith NSW 2750, Australia

+61 2 4721 5768 +61 2 4721 5768 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Magical Touch Remedial Massage & Acupuncture Clinic Penrith

Shop 26 Lennox Village Shopping Centre, 1 Pyramid St, Emu Plains NSW 2750, Australia

+61 2 4735 8569 +61 2 4735 8569 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Blue lagoon nails

Shop T12B/1-11 Town Terrace, Glenmore Park NSW 2745, Australia

+61 452 065 183 +61 452 065 183 Chiama per prenotare

Extension unghie in gel

Dip powder per le unghie

Unghie acriliche

Pedicure

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $25 e $210.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

‎Disponibile anche a Penrith

Parrucchieri Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Nail salon Massaggi Spa e saune Medspa Fitness e recupero Tatuaggi e piercing Centri abbronzatura Barbieri Fisioterapia

Disponibile su

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