Sauna Central Coast

Le migliori saune vicino a me a Central Coast

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Brand: Fresha
Rating: 4 (321 reviews)

Una sede che offre Saune a Central Coast Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Bendaggio corpo Trattamento viso in spa Crioterapia Scrub corpo Sauna a infrarossi

Natural Beauty & Wellness by Lisa

5.0

(321)

77 Kalua Drive, Chittaway Bay, 2261, New South Wales

Sauna Session per 15 minutes

15min

$20

Complete eyes ( eyebrow sugar & tint , eyelash tint)

40min

$50

20/20/20

$105

Body Massage 45 min

$60

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Mint Beauty Spa

2 Mount Ettalong Rd, Umina Beach NSW 2257, Australia

+61 431 544 531 +61 431 544 531 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamento per l'acne

Trattamento dell'acne

Massaggio alla schiena

6S PHYSIO Umina Beach

276 West St, Umina Beach NSW 2257, Australia

+61 2 4327 8444 +61 2 4327 8444 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Agopuntura

Dry needling

Massage by Jess

Kincumber Industrial Centre, Shop 6/11-33 Cochrone St, Kincumber South NSW 2251, Australia

+61 424 504 692 +61 424 504 692 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

AAA Massage Wyong

92 Pacific Hwy, Wyong NSW 2259, Australia

+61 452 648 896 +61 452 648 896 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio linfodrenante

Massaggio ai piedi

Massaggio curativo

The I AM Wellness Centre

243 Main Rd, Toukley NSW 2263, Australia

+61 401 053 187 +61 401 053 187 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Float Tank Central Coast - The Float Sanctuary

2/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 421 820 982 +61 421 820 982 Chiama per prenotare

Polished Day Spa

60-62 The Entrance Rd, The Entrance NSW 2261, Australia

+61 451 513 155 +61 451 513 155 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Bella Professional Massage

Unit 4/1A Campbell Cres, Terrigal NSW 2260, Australia

+61 458 858 868 +61 458 858 868 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Massaggio ai piedi

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Balanced Health Massage Long Jetty

1/381 The Entrance Rd, Long Jetty NSW 2261, Australia

+61 450 262 798 +61 450 262 798 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Central Coast

4.0

Media di 321 recensioni di 1 centro.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $20 e $20.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Central Coast

Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Centri epilazione Parrucchieri Spa e saune Massaggi Tatuaggi e piercing Medspa Fitness e recupero Centri abbronzatura Barbieri Nail salon Fisioterapia

Disponibile su

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