Allenamento personale South Bend

I migliori personal trainer vicino a me a South Bend

‎Centri che offrono Allenamento personale a South Bend Vedi mappa

Chiama per prenotare

Athletico Physical Therapy - South Bend

411 E Ireland Rd STE 400, South Bend, IN 46614

(574) 231-8950 (574) 231-8950 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Fisioterapia

Burn Boot Camp Granger, IN

15615 IN-23, Granger, IN 46530

(574) 387-5167 (574) 387-5167 Chiama per prenotare

CFX Mishawaka

4601 Grape Rd, Mishawaka, IN 46545

(574) 234-3400 (574) 234-3400 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Gracie Jiu-Jitsu South Bend

2050 E Ireland Rd, South Bend, IN 46614

(574) 383-5129 (574) 383-5129 Chiama per prenotare

Elite Performance Center

68977 M-62 U, Edwardsburg, MI 49112

(574) 309-5419 (574) 309-5419 Chiama per prenotare

Stronghold Gym & Personal Training

251 E Sample St, South Bend, IN 46601

(260) 306-5557 (260) 306-5557 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitstop 24 Niles

410 N 2nd St, Niles, MI 49120

(269) 340-5030 (269) 340-5030 Chiama per prenotare

Revolution Fitness Center

2818 Lincolnway E, Mishawaka, IN 46544

(574) 383-5833 (574) 383-5833 Chiama per prenotare

Primal SB

536 W Colfax Ave, South Bend, IN 46601

(773) 343-6961 (773) 343-6961 Chiama per prenotare

World Gym Mishawaka

2500 Miracle Lane A, Mishawaka, IN 46545

(574) 498-8559 (574) 498-8559 Chiama per prenotare

FLOW Brazilian Jiu-Jitsu

51099 Bittersweet Rd K, Granger, IN 46530

(269) 224-2344 (269) 224-2344 Chiama per prenotare

Phil Roberts Fitness - Personal Trainer

4312 Ryecrest Dr, Mishawaka, IN 46544

(269) 221-8192 (269) 221-8192 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Inner Strength Essentials

Old Bedford Trail, Mishawaka, IN 46545

(219) 561-0994 (219) 561-0994 Chiama per prenotare

The Iron Jungle

2100 Lincolnway W, Mishawaka, IN 46544

(574) 200-0690 (574) 200-0690 Chiama per prenotare

Elevate 24 SLR

115 E Main St, Niles, MI 49120

(269) 262-0425 (269) 262-0425 Chiama per prenotare

Immortal Fitness Training Facility

1623 Miami St, South Bend, IN 46613

(574) 400-0684 (574) 400-0684 Chiama per prenotare

B Present Studio

14500 IN-23 #6, Granger, IN 46530

(317) 490-6072 (317) 490-6072 Chiama per prenotare

East Race Muscle

635 S Lafayette Blvd, South Bend, IN 46601

(574) 339-5600 (574) 339-5600 Chiama per prenotare

Niles Elite Cheerleading

2515 S 11th St, Niles, MI 49120

(269) 684-5526 (269) 684-5526 Chiama per prenotare

Young Champions

2515 S 11th St, Niles, MI 49120

(269) 684-5526 (269) 684-5526 Chiama per prenotare

StretchLab

7135 Heritage Square Dr Suite 308, Granger, IN 46530

(574) 253-0086 (574) 253-0086 Chiama per prenotare

Star Martial Arts

1290 E Ireland Rd Suite X500, South Bend, IN 46614

(574) 944-5425 (574) 944-5425 Chiama per prenotare

Pure Barre

1130 E Angela Blvd, South Bend, IN 46617

(574) 387-4007 (574) 387-4007 Chiama per prenotare

24/7 Fitness LLC

51236 State Hwy 933, South Bend, IN 46637

(574) 210-3836 (574) 210-3836 Chiama per prenotare

FitStop 24- Mishawaka

545 W Edison Rd, Mishawaka, IN 46545

(574) 217-8393 (574) 217-8393 Chiama per prenotare

Gymnastics Michiana

3390 N Home St, Mishawaka, IN 46545

(574) 256-0502 (574) 256-0502 Chiama per prenotare

Downtown South Bend YMCA

111 W Jefferson Blvd, South Bend, IN 46601

(574) 245-7677 (574) 245-7677 Chiama per prenotare

FitStop24 South Bend

1290 E Ireland Rd, South Bend, IN 46614

(574) 217-7041 (574) 217-7041 Chiama per prenotare

Fit Stop Osceola

903 Lincolnway W #2014, Osceola, IN 46561

(574) 329-5231 (574) 329-5231 Chiama per prenotare

Eastlake24 SR23

13160 IN-23, Granger, IN 46530

(574) 272-2222 (574) 272-2222 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

‎Disponibile anche a South Bend

Parrucchieri Saloni di bellezza Nail salon Centri epilazione Spa e saune Barbieri Sopracciglia e ciglia Medspa Massaggi

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