DomicilioAllenamento personale Birmingham

Allenamento personale Redmont Park

I migliori personal trainer vicino a me a Redmont Park, Birmingham

Centri che offrono Allenamento personale in Redmont Park a Birmingham Vedi mappa

Chiama per prenotare

Barre3

358 Hollywood Blvd, Birmingham, AL 35209

(205) 719-6675 (205) 719-6675 Chiama per prenotare

X4 Fitness Mountain Brook

900 Lane Parke Ct Suite C6, Mountain Brook, AL 35223

(205) 644-9206 (205) 644-9206 Chiama per prenotare

The Fitness Center

3900 Montclair Rd # 210, Mountain Brook, AL 35213

(205) 870-1121 (205) 870-1121 Chiama per prenotare

Allenamento personale

MPower Pilates- English Village

2008 Cahaba Rd, Mountain Brook, AL 35223

(205) 518-5676 (205) 518-5676 Chiama per prenotare

MPower Pilates + Cycle Studio

2419 Canterbury Rd, Birmingham, AL 35223

(205) 518-5676 (205) 518-5676 Chiama per prenotare

ARMOR GYM

7001 Crestwood Blvd, Birmingham, AL 35210

(205) 201-4384 (205) 201-4384 Chiama per prenotare

EW Motion Therapy Homewood

3125 Independence Dr # 300B, Mountain Brook, AL 35209

(205) 879-7501 (205) 879-7501 Chiama per prenotare

Ossigenoterapia iperbarica

Dry needling

Fisioterapia

MoveWell Mobile Therapy & Performance

2229 Morris Ave unit 102, Birmingham, AL 35203

(205) 304-1181 (205) 304-1181 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Wheelhouse Academy

2424 4th Ave S, Birmingham, AL 35233

(205) 777-4072 (205) 777-4072 Chiama per prenotare

Sculpt B’ham

3101 4th Ave S, Birmingham, AL 35233

(205) 936-0227 (205) 936-0227 Chiama per prenotare

Steel Strength Training

2805 2nd Ave S # 100, Birmingham, AL 35233

(205) 705-9591 (205) 705-9591 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Club Pilates

1920 28th Ave S, Homewood, AL 35209

(205) 500-0144 (205) 500-0144 Chiama per prenotare

24e Health Clubs

1901 6th Ave N #150, Birmingham, AL 35203

(205) 946-0616 (205) 946-0616 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training

300 27th St S, Birmingham, AL 35233

(205) 498-5959 (205) 498-5959 Chiama per prenotare

Allenamento personale

X4 Fitness Downtown BHM

1801 2nd Ave N, Birmingham, AL 35203

(205) 644-9206 (205) 644-9206 Chiama per prenotare

True40 Studio Downtown Birmingham

2201 2nd Ave S #201, Birmingham, AL 35233

(205) 224-5498 (205) 224-5498 Chiama per prenotare

Provision Studio

1665 28th Ave S, Homewood, AL 35209

(205) 613-1378 (205) 613-1378 Chiama per prenotare

Squad Fitness

2736 Central Ave, Homewood, AL 35209

(205) 835-9770 (205) 835-9770 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Train & Burn Fitness Studio

312 Richard Arrington Jr Blvd N, Birmingham, AL 35203

(205) 936-9679 (205) 936-9679 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fight Club Fitness, LLC

7001 Crestwood Blvd #614, Birmingham, AL 35210

(205) 206-5632 (205) 206-5632 Chiama per prenotare

GrindHouse LLC

2225 3rd Ave N, Birmingham, AL 35203

(205) 259-8544 (205) 259-8544 Chiama per prenotare

The Fit Facility - Crestwood Village

5500 Crestwood Blvd Suite B, Birmingham, AL 35212

(256) 810-9791 (256) 810-9791 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Iron Tribe Fitness - Gym, Personal Training

2740 Central Ave, Birmingham, AL 35209

(205) 549-8992 (205) 549-8992 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Gauntlet Fitness

2711 18th Pl S, Homewood, AL 35209

(205) 937-4552 (205) 937-4552 Chiama per prenotare

Personal by Studio E Fitness

2212, 35203 Morris Ave Suite 106C, Birmingham, AL 35203

(205) 767-4052 (205) 767-4052 Chiama per prenotare

Phase Gym

615 28th St S, Birmingham, AL 35233

+1 289-207-2420 +1 289-207-2420 Chiama per prenotare

Iron Tribe Mountain Brook

15 Dexter Ave, Birmingham, AL 35213

(205) 953-1597 (205) 953-1597 Chiama per prenotare

Allenamento personale

MPower Crestline Park

1117 Dunston Ave #1103, Birmingham, AL 35213

(205) 518-5676 (205) 518-5676 Chiama per prenotare

Thrive Pilates - Pilates & Yoga

6 Office Park Cir #119, Mountain Brook, AL 35223

(205) 578-2341 (205) 578-2341 Chiama per prenotare

Xtreme Fitness and Performance

1509 3rd Ave S, Birmingham, AL 35233

(205) 687-0090 (205) 687-0090 Chiama per prenotare

Total Fitness Consultants - Crestline Village

204 Country Clb Pk, Mountain Brook, AL 35213

(205) 871-7744 (205) 871-7744 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Manduu Birmingham EMS Fitness

2825 18th St S Suite 201, Homewood, AL 35209

(205) 438-6003 (205) 438-6003 Chiama per prenotare

Pure Performance LLC

10 Office Park Cir #100, Mountain Brook, AL 35223

(205) 243-9859 (205) 243-9859 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Redmont Park

Parrucchieri Massaggi Spa e saune Sopracciglia e ciglia

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