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Solo donne

GocciaDiLuna Estetica e Benessere

Rapallo, Liguria

Massaggio

FORMAZIONE

€0

2 hr and 45 min

Chiacchierata

€0

40 min

ABBONAMENTO TERMOGEL EDEN

€0

1 hr and 15 min

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Top Personal training Professionals in Liguria e dintorni

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Katia Bignaschi
Rapallo, Rural Liguria
Trattamenti corpo - reception
Massaggio schiena gambe 40 min
€60
40 min
Epilface fronte
€35
40 min
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IDEM Personal Coach
Via de Sonnaz, 25, 18100 Imperia IM, Italy
+39 338 834 9912 +39 338 834 9912 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Palestra SWEAT
Via Privata Valle Verde, 16, 16035 Rapallo GE, Italy
+39 0185 669272 +39 0185 669272 Chiama per prenotare
WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Pilates
V. Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italy
+39 333 409 6053 +39 333 409 6053 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Gym "La Pineta" by Capponi Luca
Viale delle Palme, 40B, 18018 Arma di Taggia IM, Italy
+39 0184 42424 +39 0184 42424 Chiama per prenotare
2Side
via benedetto revello, 7B, 17031 Regione Bottino, SV, Italy
+39 0182 664767 +39 0182 664767 Chiama per prenotare
AB Studio - Personal Training - Chiavari
Via Parma, 138, 16043 Chiavari GE, Italy
+39 339 816 3930 +39 339 816 3930 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Studio220 Coaching & Personal Training
Via Piacenza, 156, 16043 Chiavari GE, Italy
+39 339 361 7466 +39 339 361 7466 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Dynamic Body Club Sas
Via Sir Thomas Hanbury, 30, 18039 Ventimiglia IM, Italy
+39 0184 239013 +39 0184 239013 Chiama per prenotare
RISEUP - Rivoluziona il tuo movimento
Via Patrioti, 117, 17031 Albenga SV, Italy
+39 389 123 7440 +39 389 123 7440 Chiama per prenotare
De-Luxe Fitness
Corso Europa, 18012 Bordighera IM, Italy
+39 0184 266596 +39 0184 266596 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Personal Gym Fitness Club
Via Bent. Amilcare Nuvolone, 70 bis, 18018 Arma di Taggia IM, Italy
+39 335 704 5207 +39 335 704 5207 Chiama per prenotare
A.S.D. Caveman - Strength and Conditioning gym
Via Spontone, 9, 18100 Imperia IM, Italy
+39 349 734 7322 +39 349 734 7322 Chiama per prenotare
AB Studio - Personal Training - Rapallo
Via Santa Maria del Campo, 94, 16035 Rapallo GE, Italy
+39 339 816 3930 +39 339 816 3930 Chiama per prenotare
Allenamento personale
New Life Fitness - Gym
Via Carli, 32, 18038 Sanremo IM, Italy
+39 0184 509058 +39 0184 509058 Chiama per prenotare
RM PERSONAL TRAINER PROFESSIONAL GYM STUDIO
Via Lamarmora, 159, 18038 Sanremo IM, Italy
+39 339 124 9158 +39 339 124 9158 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Dolla Wellness
Salita Ardoino, 13, 18100 Imperia IM, Italy
+39 370 326 4852 +39 370 326 4852 Chiama per prenotare
Heart Fitness Club
Via Aurelia, 416c, 17025 Loano SV, Italy
+39 338 321 9860 +39 338 321 9860 Chiama per prenotare
ASD Warriors and Barbells
Corso Luigia Saguato, 7, 18010 Diano San Pietro IM, Italy
+39 379 148 1329 +39 379 148 1329 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Cosmo Sport Academy
Loc, Via Porto Turistico, 156, 16033 Lavagna GE, Italy
+39 0185 175 6607 +39 0185 175 6607 Chiama per prenotare
Palestra C.F.T.
Via Favale, 40, 16038 Santa Margherita Ligure GE, Italy
+39 338 633 9424 +39 338 633 9424 Chiama per prenotare
Tempio La Palestra
Corso Europa 38 bis, Corso Europa, 38, 17025 Loano SV, Italy
+39 328 871 8850 +39 328 871 8850 Chiama per prenotare
PLATINUM LIFT
Via Cristoforo Colombo, 62a, 18018 Taggia IM, Italy
+39 393 866 6353 +39 393 866 6353 Chiama per prenotare
Allenamento personale
ASD Fly Four Pole
Via Ponte della Maddalena, 8-10-12, 16033 Lavagna GE, Italy
+39 334 237 0278 +39 334 237 0278 Chiama per prenotare
EVOLVEFIT GYM TRAINING CENTER SANREMO
Corso Matuzia, 193, 18038 Sanremo IM, Italy
+39 338 199 6642 +39 338 199 6642 Chiama per prenotare
A.s.d Virtus gym
Via Al Camposanto, 12, 18012 Bordighera IM, Italy
+39 327 059 1844 +39 327 059 1844 Chiama per prenotare
Marina Sporting Fitness
Passeggiata Ravenna, 1, 16033 Lavagna GE, Italy
+39 378 062 5592 +39 378 062 5592 Chiama per prenotare
Dott. Andrea Training Pesce | Personal trainer & Massaggiatore
Via Pietrafredda, 87a, 16035 Rapallo GE, Italy
+39 346 359 0594 +39 346 359 0594 Chiama per prenotare
Allenamento personale
FEVER body and mind ssd
Corso Genova, 227, 16033 Lavagna GE, Italy
+39 345 858 0391 +39 345 858 0391 Chiama per prenotare
DCTraining Andora
Via Sant'Angela, 5, 17020 Marina di Andora SV, Italy
+39 392 449 1213 +39 392 449 1213 Chiama per prenotare
Baia del Forte Athletic
Passeggiata G. Marconi, 5, 18039 Ventimiglia IM, Italy
+39 334 628 3070 +39 334 628 3070 Chiama per prenotare
Club THE TRAINER 4U
Via Enrico Toti, 34, 16035 Rapallo GE, Italy
+39 334 584 3317 +39 334 584 3317 Chiama per prenotare
A.s.d. Gym Tonic
Mare, Piazza D'Armi, n°13, 18033 Camporosso IM, Italy
+39 339 655 9070 +39 339 655 9070 Chiama per prenotare
Just Fit
Via Aurelia, 18012 Bordighera IM, Italy
+39 339 131 0175 +39 339 131 0175 Chiama per prenotare
Studio Eros Pellegrino
Via Malta, 5, 18016 San Bartolomeo al Mare IM, Italy
+39 392 799 4677 +39 392 799 4677 Chiama per prenotare
Palestra STAR GYM 7 S.S.D.R.L ,Sala Pesi (Technogym linea Pure Strenght)aria condizionata
Via XXV Aprile, 110, 18100 Imperia IM, Italy
+39 338 858 8497 +39 338 858 8497 Chiama per prenotare
Allenamento personale
happiness asd
Via Luigi Isnart, 59, 18014 Ospedaletti IM, Italy
+39 340 361 4861 +39 340 361 4861 Chiama per prenotare
Allenamento personale
FITWAY A.S.D.
Via S. Lorenzo, 4, 18012 Bordighera IM, Italy
+39 351 913 1248 +39 351 913 1248 Chiama per prenotare
Allenamento personale
20' Training Lab La Spezia
D-Marin Porto Mirabello, Via Aldo Moro, 19121 La Spezia SP, Italy
+39 351 492 0233 +39 351 492 0233 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Open Space ASD Vallecrosia
Via 1° Maggio, 21, 18019 Vallecrosia IM, Italy
+39 339 655 6231 +39 339 655 6231 Chiama per prenotare
Infit
Piazza S. Rocco, 50, 17027 Pietra Ligure SV, Italy
+39 019 625552 +39 019 625552 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cosa dovrei aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizi cardiovascolari e aerobici durante la tua sessione di personal training. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per distendere tutti i muscoli che hai allenato. Come è strutturata la tua sessione e gli esercizi che farai dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Ci sono personal trainer disponibili la domenica vicino a me?

Sì, alcuni personal trainer sono disponibili la domenica. Sfoglia Fresha per trovare trainer vicino a te con disponibilità domenicale.

Cosa fa un personal trainer?

Un personal trainer progetta e offre programmi di esercizio personalizzati adattati ai tuoi obiettivi di fitness, allo stato di salute e allo stile di vita. Fornisce coaching su tecnica e postura, motiva i clienti, monitora i progressi e adatta i programmi nel tempo per risultati ottimali.

Posso prenotare un personal trainer online?

Sì, con Fresha puoi prenotare sessioni di personal training online 24/7. Sfoglia i trainer vicino a te, scegli il tipo di sessione e conferma istantaneamente.

Con quale frequenza dovrei allenarmi con un personal trainer?

Dipende dai tuoi obiettivi e dal tuo budget. Molti clienti si allenano con il loro PT 1-3 volte a settimana, integrando con sessioni indipendenti. Anche i check-in mensili con un trainer per perfezionare il programma possono essere molto efficaci per chi si allena da tempo.

Come trovo un buon personal trainer?

Le raccomandazioni passaparola sono ottime, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai la tua ricerca. È consigliabile verificare il loro livello di qualifica (più avanzato, meglio è), guardare le recensioni online e verificare se il loro stile di coaching (ad es. gentile o militare) ti si addice.