Allenamento personale Tarragona

I migliori personal trainer vicino a me a Tarragona

Centri che offrono Allenamento personale a Tarragona Vedi mappa

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Hawks Training

Avinguda Païssos Catalans nº28, Avinguda dels Països Catalans, numero 28, Local 2, 43007 Tarragona, Spain

+34 692 50 53 09 +34 692 50 53 09 Chiama per prenotare

M.C. Personal Trainer & Coach

Av. Pere Molas, 100, 43840 Salou, Tarragona, Spain

+34 664 77 67 65 +34 664 77 67 65 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Centro CEN - Entrenador Personal en Tarragona

Carrer Violant d'Hongria, 23, 43007 Tarragona, Spain

+34 628 28 27 68 +34 628 28 27 68 Chiama per prenotare

Allenamento personale

TRIFIT (Functional Center)

Carrer Ernest Vilches Dominguez, 6, 43005 Tarragona, Spain

+34 640 67 57 61 +34 640 67 57 61 Chiama per prenotare

The Iron Path

Carrer del Vidre, 11, 43003 Tarragona, Spain

+34 672 98 86 89 +34 672 98 86 89 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Centro de entrenamiento personal Johana Silva

C/ del Cardenal Vidal i Barraquer, 34, 43005 Tarragona, Spain

+34 639 84 67 22 +34 639 84 67 22 Chiama per prenotare

Volpe Entrenamiento Funcional

Carrer de Vilafortuny, 23, 43480 Vila-seca, Tarragona, Spain

+34 604 85 01 13 +34 604 85 01 13 Chiama per prenotare

Mueve T - Altafulla

Plaça de la Vinya, 1, 43893 Altafulla, Tarragona, Spain

+34 663 29 47 74 +34 663 29 47 74 Chiama per prenotare

Allenamento personale

CyR Training

Av. de Prat de la Riba, 24, 43001 Tarragona, Spain

+34 640 98 74 12 +34 640 98 74 12 Chiama per prenotare

Allenamento personale

HIITNERTIAL

Carrer Pi i Margall, 20, 43007 Tarragona, Spain

+34 640 67 57 76 +34 640 67 57 76 Chiama per prenotare

Centre Esportiu Viding Sant Jordi

Rambla President Lluís Companys, 1, 43005 Tarragona, Spain

+34 977 90 00 95 +34 977 90 00 95 Chiama per prenotare

FitGym

Carrer del Mas de l'Abat, 124F, 43480 Vila-seca, Tarragona, Spain

+34 633 97 40 99 +34 633 97 40 99 Chiama per prenotare

You Can Fit

Carrer de l'Oest, 5, 43480 Vila-seca, Tarragona, Spain

+34 877 05 56 46 +34 877 05 56 46 Chiama per prenotare

Allenamento personale

daniel castillo entrenador personal ( running & trail running)

Carrer Mas dels Cups, 17, esc B 1r 1a, 43130 Tarragona, Spain

+34 636 58 99 93 +34 636 58 99 93 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Gimnasio Club Esportiu Ludus

Av. de la Pineda, 25, local 2, 43110 La Canonja, Tarragona, Spain

+34 683 27 28 51 +34 683 27 28 51 Chiama per prenotare

Gimnàs Tomàs Galve

TV-2236, 43151 Els Pallaresos, Tarragona, Spain

+34 678 59 11 41 +34 678 59 11 41 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Tarragona

Massaggi Medspa Spa e saune Sopracciglia e ciglia Saloni di bellezza Nail salon Fitness e recupero Tatuaggi e piercing Fisioterapia Allenamento personale Parrucchieri Centri epilazione Barbieri Centri abbronzatura

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