Allenamento personale Marbella

I migliori personal trainer vicino a me a Marbella

Centri che offrono Allenamento personale a Marbella Vedi mappa

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Elements Gym Marbella - Personal Training Specialists

C. Chipre, 24, 29670 Marbella, Málaga, Spain

+34 951 51 66 24 +34 951 51 66 24 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Entrenamiento Personal Juanma García

C. Mallorca, n°9, 29640 Fuengirola, Málaga, Spain

+34 627 85 62 26 +34 627 85 62 26 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Torrejon Training Systems - Entrenamiento Personal - Fitness - Gimnasio - Gym

Calle Romería del Rocio, 4, 14. Espaldas del Edificio Paseo Peatonal, Zona del Parque, 29640 Fuengirola, Málaga, Spain

+34 635 19 72 58 +34 635 19 72 58 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Active Training Studio

C. Doña Carlota Navarrete, 29670 San Pedro Alcántara, Málaga, Spain

+34 678 01 68 88 +34 678 01 68 88 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Boot Camp Marbella

Av. Bulevar Príncipe Alfonso de Hohenlohe, 97, 29600 Marbella, Málaga, Spain

+34 620 12 63 51 +34 620 12 63 51 Chiama per prenotare

Centro de entrenamiento y bienestar RF

Av. Pablo Ruiz Picasso, 46, local 2, 29670 San Pedro Alcántara, Málaga, Spain

+34 625 14 85 44 +34 625 14 85 44 Chiama per prenotare

Entrena.fit

C. Río Tinto, 9, 29651 Las Lagunas de Mijas, Málaga, Spain

+34 646 55 80 57 +34 646 55 80 57 Chiama per prenotare

Allenamento personale

PT Marbella

C. Francisco Nte., 8, 29602 Marbella, Málaga, Spain

+34 635 77 60 90 +34 635 77 60 90 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Jesus Tena PT Entrenador Personal Marbella

C. Juan Ramón Jiménez, 8, 29601 Marbella, Málaga, Spain

+34 605 80 05 18 +34 605 80 05 18 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fernando Lozano Entrenador Personal - Ejercicio y Salud

C. Juan Ramón Jiménez, 8, 29601 Marbella, Málaga, Spain

+34 608 66 48 25 +34 608 66 48 25 Chiama per prenotare

Allenamento personale

JUANYFITNESS TRAINER

C. las Dalias, 48, 29640 Fuengirola, Málaga, Spain

+34 651 46 45 90 +34 651 46 45 90 Chiama per prenotare

Allenamento personale

GymalFit

Av. de Andalucía, 7, 29651 Las Lagunas de Mijas, Málaga, Spain

+34 689 06 75 54 +34 689 06 75 54 Chiama per prenotare

Centro de Fitness Q-FITLIFE

Arrabal Sector 23, 29649 Las Lagunas de Mijas, Málaga, Spain

+34 671 13 12 81 +34 671 13 12 81 Chiama per prenotare

Mikes gym

La Majadilla del Muerto, 210, 29649 Las Lagunas de Mijas, Málaga, Spain

+34 606 60 99 06 +34 606 60 99 06 Chiama per prenotare

Max Pilates Marbella

Aloha Pueblo Conjunto Aloha Pueblo sótano, local 3a 3b, 29660 Marbella, Málaga, Spain

+34 606 12 23 23 +34 606 12 23 23 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Marbella

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