Allenamento personale Gijón

I migliori personal trainer vicino a me a Gijón

Centri che offrono Allenamento personale a Gijón Vedi mappa

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AltaFit gym Gijon

C. de Rosalía de Castro, 4, Gijon-Oeste, 33212 Gijón, Asturias, Spain

+34 912 99 90 13 +34 912 99 90 13 Chiama per prenotare

Alex Gil Entrenamiento Personal

C. Cean Bermúdez, 31, Centro, 33208 Gijón, Asturias, Spain

+34 646 39 54 92 +34 646 39 54 92 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Nerea Antuña Educadora Física

C. de los Moros, 12, 1, Centro, 33206 Gijón, Asturias, Spain

+34 644 51 95 49 +34 644 51 95 49 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Healthy Body Movement

C. Calderón de la Barca, 9, Gijon-Este, 33204 Gijón, Asturias, Spain

+34 638 73 00 41 +34 638 73 00 41 Chiama per prenotare

Allenamento personale

985 Fitness Gijón

Av. de Eduardo Castro, 94, Gijon-Oeste, 33212 Gijón, Asturias, Spain

+34 679 69 13 47 +34 679 69 13 47 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kinés Entrenamiento y Fisioterapia

C. Pintor Marola, 14, Gijon-Este, 33203 Gijón, Asturias, Spain

+34 663 79 44 44 +34 663 79 44 44 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Movimiento libre

C/ Feijoo, 49, Gijon-Este, 33204 Gijón, Asturias, Spain

+34 693 44 29 66 +34 693 44 29 66 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Melissa Perez Entrenamiento para Mujeres

C. Este, 4, Gijon-Oeste, 33213 Gijón, Asturias, Spain

+34 637 37 70 74 +34 637 37 70 74 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Escuela Asturiana de Musculación

C. Manuel Rodríguez Álvarez, Gijon-Oeste, 33213 Gijón, Asturias, Spain

+34 659 86 41 18 +34 659 86 41 18 Chiama per prenotare

Holos Estudio Fitnees

Av. de José Manuel Palacio Álvarez, 7, Gijon-Oeste, 33212 Gijón, Asturias, Spain

+34 677 05 79 67 +34 677 05 79 67 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Entrena con Alberto Bello - Centro de entrenamiento personal

Centro de Entrenamiento Personal Alberto Bello, Pl. Romualdo Alvargonzález Lanquine, Centro, 33202 Gijón, Asturias, Spain

+34 616 09 79 74 +34 616 09 79 74 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Balance Venture

Pl. Sara Suárez Solís, 10, BAJO, Gijon-Sur, 33211 Gijón, Asturias, Spain

+34 623 23 33 67 +34 623 23 33 67 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Core Trainers

Bajo, C. del Concejo de Amieva, 1, 33204 Gijón, Asturias, Spain

+34 984 39 65 32 +34 984 39 65 32 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness 19 Gijón

Calle Maestro Amado Morán, Gijon-Oeste, 33213 Gijón, Asturias, Spain

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Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

Disponibile anche a Gijón

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